Deine beste Ratgeberin fur ein gelassenes Leben Wenn jede und jeder von uns eine innere Oma hatte, die uns berat, wie viel unaufgeregter, kreativer und kluger ware diese Welt Liebe Menschen da drau en, bitte lest dieses Buch! BRIGITTEStell dir vor, du konntest dein 90-jahriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zuganglich, und nennt sie die innere Oma . In liebevoller Erganzung zum inneren Kind schaut sie nicht zuruck, sondern nach vorn und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zahlt. Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen konnen, was uns stresst: Schuldgefuhle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stutzender Anteil, den wir selbst schaffen als warmherzige und weise Erganzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie passiert sind. Die innere Oma hat den Uberblick und sie hat dir was Wichtiges zu sagen. Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Uberblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefuhle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast und kein Projekt zu optimieren. Franca schafft etwas Seltenes: Sie gibt der Psychologie eine Stimme, die klug ist, ohne belehrend zu sein, und warmherzig, ohne kitschig zu werden. TIMON KRAUSE

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