Ingrid Kollak – författare

Yoga for Nurses provides the means for nurses to support and enhance our ability to care for ourselves. It gives nurses information and strategies to deal with the physical and mental imperatives found in our daily work life. --Jill Howie Esquivel, RN, PhDUniversity of California, San Francisco (From the Foreword) The first yoga instruction book directed specifically toward nurses....Dr. Kollak...has written a book that assists nurses in taking time to care for themselves. The content in this book could be easily incorporated into a nursing inservice program as a means to prevent on-the-job, stress-related injuries." --Cindy Ann Howell, RN, MS, CNOR, CMLSO University of Texas, MD Anderson Cancer Center Don't let mental stress, chronic pain, and fatigue disrupt your professional and personal life any longer. Dr. Ingrid Kollak's Yoga for Nurses offers a tested therapy, proven to alleviate physical and mental pain, stress, and fatigue. As a yoga expert and a registered nurse herself, Dr. Kollak can show you how yoga is able to prevent and cure common ailments such as chronic neck and back pain, headaches, sore eyes, and lack of sleep. With this book, you'll learn how yoga works physically to reduce pain by stretching and strengthening muscles made tense from your normal, repetitive work routine. Kollak also shows you how yoga works on a mental level to provide an exceptional anti-stress program. This book, written by a nurse for nurses, presents a series of yoga exercises and practices that will allow you to regain your strength, reduce your physical pain, revitalize your mind, and transform your entire work experience. Key Features: Author is both a yoga expert and registered nurse Includes large print photos, detailing how each exercise should be done Contains different levels of yoga exercises, from easy-to-learn to advanced Exercises can be used both at work and in the home A fun, rewarding read!

This book describes how assistive technology can help disabled, elderly, and temporarily sick people manage their daily lives better and stay safe in the home. It discusses safety from technical, social, and ethical perspectives, providing examples of the challenges that users, their helpers, and professional carers face with assistive technology in everyday situations.In this second, expanded, and updated edition, the book offers new insights from user-centered research and shows the latest gadgets in assistive technology to answer the central question: How can users and technology work together to ensure safety? The new edition includes coverage of AI and gadgets in home care, palliative care, and assistive technology.User-focused and combining experience with research, the book will interest users of these technologies, health professionals who might introduce or prescribe them, engineers who develop and sell assistive technological gadgets, and architects who build safe homes. Researchers and students in fields such as architecture, education, engineering, facility management, medicine, nursing, occupational therapy, rehabilitative medicine, physiotherapy, social science, and speech therapy will also find this book valuable.It provides knowledge and experience in the field of Assistive Technology, examines ways to test its effectiveness from the perspectives of users, health professionals, and researchers from different fields, and lists useful addresses, websites, and literature.

This book describes how assistive technology can help handicapped, elderly and acutely sick people to manage their daily lives better and stay safe in the home. It discusses how safety is understood from an ethical, technical and social perspective, and offers examples of the problems that users, their helpers and professional carers have with assistive technology in everyday situations. The book provides insights from user-centred research and uses photographs to illustrate the main topic: how users and technology can work together to ensure safety. User-focused and combining experience with research, the book will interest users of these kinds of technology, health professionals who might introduce and/or prescribe them, engineers who develop and sell assistive technological gadgets, and architects who build safe homes – as well as researchers and students who work in these fields. It provides an overview of the existing technology, examines ways to test its effectiveness from the point of view of users, health professionals and researchers from different fields (architecture, education, engineering, facility management, medicine, nursing, occupational therapy, rehabilitative medicine, physiotherapy, social science and speech therapy), and lists useful addresses, websites and literature

This book describes how assistive technology can help handicapped, elderly and acutely sick people to manage their daily lives better and stay safe in the home. It discusses how safety is understood from an ethical, technical and social perspective, and offers examples of the problems that users, their helpers and professional carers have with assistive technology in everyday situations. The book provides insights from user-centred research and uses photographs to illustrate the main topic: how users and technology can work together to ensure safety. User-focused and combining experience with research, the book will interest users of these kinds of technology, health professionals who might introduce and/or prescribe them, engineers who develop and sell assistive technological gadgets, and architects who build safe homes – as well as researchers and students who work in these fields. It provides an overview of the existing technology, examines ways to test its effectiveness from the point of view of users, health professionals and researchers from different fields (architecture, education, engineering, facility management, medicine, nursing, occupational therapy, rehabilitative medicine, physiotherapy, social science and speech therapy), and lists useful addresses, websites and literature

Nicht dokumentiert ist nicht gemachtEine gute und verständliche Dokumentation und die schriftliche Weitergabe von Informationen an Kollegen, Patienten oder Kostenträger sind in therapeutischen Berufen gesetzliche Anforderung und ein wichtiges Arbeitsmittel. Doch die fehlende Zeit, der hohe Dokumentationsaufwand sowie eigene Unsicherheiten lassen diese Tätigkeiten oft zu einer Last werden. Durch kreative Schreibübungen für den Einzelnen und das Team fördert dieses Buch die Schreibkompetenz, Reflexionsfähigkeit wie die Ausdrucksfähigkeit. Schreibspiele trainieren die Wortgewandtheit und das objektive wie emotionale Wiedergeben von Informationen. Praxistipps unterstützen das Selektieren, Strukturieren von Informationen. Zusätzlich gibt das Pocketbuch Anregungen, wie Schreiben auch privat als Burnout-Prophylaxe genutzt werden kann, um Überlastung vorzubeugen.

Menschen mit Demenz kreativ unterstützen und fördernDieses Buch zeigt Mitarbeitern der Pflege oder Betreuungspersonen sechs kreative und künstlerische Angebote für Menschen mit Demenz und bietet konkrete Anleitung für die praktische Umsetzung. Es zeigt, wie man Betroffenen trotz ihrer eingeschränkten kognitiven Leistungen auf einfühlsame Weise einen Zugang zu Ihrer Umgebung ermöglichen kann.  Geben Sie Ihren Bewohnern und Anvertrauten Raum für Emotionen, indem Sie zusammen singen, tanzen, spielen, lachen, Musik hören, schreiben, sich bewegen. Begegnen Sie den Bedürfnissen nach Vertrautem und Sicherheit und werden Sie kreativ in Ihrer Betreuung. Stärken Sie das Selbstwertgefühl der schwerkranken Menschen und staunen Sie, welche Beobachtungen und Erfahrungen Sie mit den Betroffenen gemeinsam erleben werden.Der InhaltHintergrundinformationen zu den Projekten: Märchenerzählung, Museumsbesuch und Malen, Musik und Tanz, kreatives und biografisches Schreiben, Theater spielen, YogaPraktische Hinweise: Umfeld schaffen, Materialien organisieren und konkretes VorgehenBeobachtungen und Erfahrungsberichte  aus der Arbeit mit den Betroffenen im Pflegeheim, auf Station und zusammen mit den Angehörigen

Dieses Buch trainiert die Schreib- und Dokumentationskompetenz von Angehörigen in Gesundheitsfachberufen, welche täglich bei der Dokumentation und Informationsweitergabe mit Patienten, Angehörigen und im interdisziplinären Team notwendig ist. Die fehlende Zeit, der hohe Dokumentationsaufwand sowie eigene Unsicherheiten lassen diese Tätigkeit oft zu einer Last werden. Durch kreative Schreibübungen für den Einzelnen und das Team fördert dieses Buch die Schreibkompetenz, Reflexionsfähigkeit wie die Ausdrucksfähigkeit. Schreibspiele trainieren die Wortgewandtheit und das objektive wie emotionale Wiedergeben von Informationen. Praxistipps unterstützen das Selektieren, Strukturieren von Informationen. Zusätzlich gibt das Pocketbuch Anregungen, wie Schreiben auch privat als Burnout-Prophylaxe genutzt werden kann, um Überlastung vorzubeugen. Die 2., aktualisierte Auflage nimmt Bezug auf die neuen Entwicklungen der Entbürokratisierung, auf Besonderheiten der digitalen Dokumentation sowie auf die Abbildung von Pflegekomplexmaßnahmen.

Was kann ich als Betroffene tun, um meinen Körper im Heilungsprozess zu unterstützen? Betroffene Frauen wollen hier oft aktiv werden und sind auf der Suche nach verschiedenen wirksamen Möglichkeiten. Diese Buch zeigt ganz praktisch, wie Yoga bei der Bewältigung der Krankheit unterstützen kann. Behutsam holt die erfahrene Autorin die Leser ab und zeigt, wie sie Yoga im Alltag integrieren praktisch durchführen können.

Komplexe Prozesse professionell überblicken und gekonnt zum Ziel führen!Dieses Buch bietet Fachpersonen aus dem Bereich Pflege und Gesundheitsversorgung einen konzentrierten Einblick über die Instrumente des Care und Case Management Prozesses. Lernen Sie die vielschichtigen Abläufe geschickt zu strukturieren und zielorientiert zu steuern. Mit Hilfe der vorgestellten Instrumente gestalten Sie die einzelnen Phasen positiv und decken konkret die Ressourcen und Bedarfe Ihrer Patient*innen auf. Sie ermöglichen eine effiziente interdisziplinäre Arbeit und helfen, die vollbrachten Leistungen zu evaluieren.Die 3. Aufl. ist komplett überarbeitet, neu strukturiert und durch neue Instrumente erweitert.

Optimales Management in der Patientenversorgung!Dieses Buch richtet sich an Fachpersonen aus dem Care und Case Management in Gesundheits- und Sozialeinrichtungen sowie Lehrende und Studierende in Pflegestudiengängen und zeigt anhand konkreter Fallübungen und Lösungen, wie Care und Case Management gelingt. Die 3.

Augenübungen mit vielen Variationen – individuell oder in GruppenDie Augen sind durch lange Bildschirmarbeit besonders beansprucht. In diesem Buch werden vielfältige Augenübungen gezeigt, die ein möglichst langes, klares und schmerzfreies Sehen sowie die Regenerationsfähigkeit der Augen fördern. Dabei steht die Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt – die Augenübungen werden als Teil einer umfassenden Gesundheitsvorsorge verstanden.Die Übungen stammen aus der Augenheilkunde sowie aus anerkannten komplementären Verfahren der Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen den genauen Ablauf.Die Übungen können als Anleitung an den Patienten weitergegeben werden, so dass der Patient aktiv in den Heilungsprozess involviert wird bzw. vorbeugen kann. Mithilfe der Übungen lassen sich Übungsprogramme individuell für Patienten und für Gesundheitskurse erstellen.Schritt für Schritt und mit Fotos wird durch die Übungen geführt, so dass das Wiederholen zu Hause für den Patienten möglich ist. Plus zum Buch: Die Übungsanleitungen sind als Download verfügbar.Das Buch richtet sich an Augenärzte, Optiker, Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Trainer für Yoga, Tai Chi und Gesundheitskurse. Auch für interessierte Laien ist es gut verständlich.

Dieses Fachbuch enthält Anleitungen für Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von mehrgewichtigen Menschen zugeschnitten sind. Die umfangreiche Sammlung von Übungen richtet sich an Fachleute aus Gesundheitsberufen, die in interprofessionellen Teams Menschen mit Adipositas behandeln und in Einzeltherapien oder Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und mit Fotos veranschaulicht, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Es geht um Dehnung, die auch die Entspannung mit einschließt, Kraft, die sich auf Muskelaufbau sowie auf Stärkung im Umgang mit Scham und Schuldgefühlen bezieht und Balance, die ein äußeres und inneres Gleichgewicht umfasst. Ziel ist die Förderung der physischen und psychischen Gesundheit.Lernen Sie Variationen von Übungen kennen, um ein für Ihre Patientinnen und Patienten passendes Programm zu entwickeln. Auf diese Weise fördert Ihre Therapie die Beweglichkeit, schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung und verbessert das Selbstwertgefühl. Nutzen Sie zudem Techniken und Hilfsmittel, um Erfolge sichtbar zu machen.Plus zum Buch: Alle Übungsanleitungen sind als Download verfügbar.