Jenny Hagman – författare
338 kr
Skickas
Whole in One tar dig med på en resa där du upptäcker din fulla potential och mentala styrka genom mental träning, mindfulness och medicinsk yoga. Du lär dig hur du når ditt inre lugn och blir fri i, från och av dina tankar. Med praktiska verktyg och kraftfulla insikter hjälper den dig att nå ditt personliga tillstånd av balans och harmoni — din whole in one. Oavsett om du vill bli en mer närvarande förälder, tala inför grupper med självförtroende, sova bättre eller slå det perfekta golfslaget och göra en riktig hole in one, kommer denna bok vara din guide till framgång. Genom enkla övningar och djupa insikter lär du dig att allt du behöver redan finns inom dig.
I Whole in One möter du tre inspirerande experter:
Linda Björk, mental tränare och grundare av Mindfulness Intelligence, som visar dig hur du släpper taget om egot och hittar ditt sanna jag. Madeleine Wilhelmsson, grundare av YogaMana, som hjälper dig uppnå flow. Christina Mattsson, dipl. näringsterapeut, som förklarar kostens vikt för inre lugn och din mentala styrka.Whole in One är din nyckel till att leva ett liv i balans, harmoni och med fokus på det som verkligen betyder något.
Jenny Hagman är f.d. golfproffs och har över 23 års erfarenhet som coach och mental tränare. Hon har varit VD och marknadschef inom näringslivet och är idag föreläsare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Jenny driver också podcasten Idrott- och ledarskapspodden, där du kan lyssna på intervjuer med bokens gästförfattare.
305 kr
Skickas
TÄNK OM du kunde spela lika bra på golfbanan som du gör på rangen.TÄNK OM du kunde hantera din nervositet när helst du behöver det.TÄNK OM du kunde hitta glädjen och harmonin när du spelar, samtidigt som du presterar precis så bra som du vet att du kan.TÄNK OM du visste hur du blir stolt, stark och säker både på och utanför golfbanan.
NYCKELN ÄR INTE EN ENDA, UTAN DET HANDLAR OM HELHETEN! I golfen hänger allt ihop: din teknik, din fysik, din mentala styrka och maten du stoppar i dig. Och det handlar inte om att du behöver träna som proffsen, det räcker gott att du fokuserar på grunderna, ett steg i taget. Jenny Hagman har efter sina år som spelare, tränare, vd, marknadschef, coach och mental tränare sammanställt sina reflektioner, erfarenheter, tips och råd till vad hon tror är nycklarna till att du ska lyckas med just det att bli en stark, stolt och säker golfare som kan nå precis dit just du vill med din golf. I boken hittar du: Grunderna inom teknisk, fysisk och mental träning. Flera gästförfattares syn på golfens tekniska grunder, din mentala styrka och hur du äter på bästa sätt under rundan, inklusive recept. Träningsprogram som hjälper dig att få ihop helheten till en metod som du kan ta med dig från boken direkt ut till golfbanan. Till boken hör ett mentalt träningsprogram speciellt anpassat för golfare.
JENNY HAGMAN är f.d. golfproffs och har jobbat som golftränare och coach i över 20 år. Hon har synts i Svensk Golf som en del av golfskolan och i den del som heter Toppform. Jenny har även arbetat som vd och marknadschef inom näringslivet. I dag är hon föreläsare, mental tränare, coach och fystränare inom idrott och ledarskap. Jenny driver också podden Idrott- och ledarskapspodden där du hittar flera av gästförfattarna i boken.
Strong, proud and confident : mastering your golf game through technical, physical and mental training
328 kr
Skickas
IMAGINE IF you could play on the course as well as on the driving range. IMAGINE if you could manage your nervousness whenever you need it. IMAGINE IF you could find joy and harmony in your golf game, while performing as well as you know you can. IMAGINE IF you knew how to be strong, proud, and confident on and off the golf course.
The key is not just one thing, it’s about the whole picture!
In golf, everything is connected: your technique, physique, mental strength, and the food you eat. And you don’t need to train like a pro; just focus on the basics, one step at a time.
After her years as a player, coach, CEO, marketing manager, coach, and mental coach, Jenny Hagman has compiled her reflections, experiences, tips, and advice for what she believes are the keys to succeeding in just that – becoming a strong, proud, and confident golfer who can reach exactly where you want with your golf. In the book, you will find:
Basics of technical, physical, and mental training Several guest authors’ views on the technical basics of golf, your mental strength, and how to eat best before and during the round, including recipes. Training programs that help you put it all together into a method that you can take from the book straight to the golf course. The book is accompanied by a mental training program in the form of 4 audio files: Strong, Proud, and Confident – a mental training program for golfers.Jenny Hagman is a former Swedish golf professional who has been a golf trainer and coach for over 25 years. She has been featured in Svensk Golf, Sweden’s leading golf magazine, as part of the golf school and has written articles for many top health and leadership magazines in Sweden. Jenny has also worked as a CEO and marketing manager in the business world. Today, she is a lecturer, mental trainer, coach, yoga teacher, and physical trainer specializing in sports and leadership. Jenny also hosts the podcast Idrotts- och ledarskapspodden (The Sports and Leadership Podcast), where you can find interviews with guest authors featured in this book, among others.