Katarina Blom – författare

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.

I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.

Vill du bota egoisterna i din omgivning, skapa en positiv arbetsmiljö eller rädda vår planet från kortsiktighet? Allt börjar med samarbete. Ensam eller stark är en konkret handbok med 101 forskningsbaserade träningstips för att skapa hållbara team och arbetsplatser. Med tydliggörande exempel från bland annat Super Mario, Sagan om ringen och Fortune 500-företag får du lära dig hur ni uppnår:

• Ökad måluppfyllelse• Minskad frånvaro och sjukfrånvaro• Fler lojala medarbetare• Ökad motivation bland medarbetarna• Minskad andel problematiska beteenden som till exempel skvaller, rasistiska kommentarer, mobbning och helt vanlig brist på hövlighet• Färre konflikter• Ökad innovationskraft• Bättre samarbete med andra grupper

Boken är skriven av teamet bakom Psykologifabriken, ett nätverk av psykologer och psykologkandidater som arbetar med att hjälpa organisationer, team och ledare till hållbara vanor utifrån den senaste psykologiska forskningen. Boken innehåller träningstips från deras psykologiska gym Habitud.

Teamet, med Oskar Henrikson i spetsen, består av Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster och Jennifer Amin.

I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.

Ensam eller stark visar hur organisationer och företag effektivast kan arbeta för att uppnå de gemensamma målen. Nyckeln är samarbete inom grupper och team. Men hur får man alla att dra åt samma håll? Går det att bota själviskhet och egoism hos medarbetare? Här är en handbok för dig som vill förbättra en grupp eller en organisation. Den ger verktyg och ny kunskap om ledarskap och gruppdynamik och ger tips och övningar kring frågor som:

Skribenterna, med Oskar Henrikson som huvudförfattare, är alla experter på psykologi och forskning kring ledarskap. De är leg. psykologer eller psykologkandidater och kommer från konsultnätverket Habitud som hjälper ledare, team och individer att välja ut och öva upp nya vanor. Gänget består av Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster och Jennifer Amin.

Programmering med Matlab ger en introduktion till programmering och numeriska beräkningar. Boken är främst avsedd för förstaårsstudenter på teknisk högskolenivå, men kan även användas av andra intresserade.

Alla kapitel innehåller konkreta exempel och övningsuppgifter med fullständiga lösningar, vilket underlättar självstudier.

Matlab är utmärkt för den som vill lära sig grunderna i programmering och ger också möjlighet till avancerad programmering. Syntaxen är enkel och beräkningsmiljön tillhandahåller all nödvändig funktionalitet.

Många högskolor och universitet använder Matlab för beräkningar och simuleringar, och studenter möter ofta programmet tidigt i utbildningen.

Om författarenKatarina Blom är filosofie doktor i matematik och arbetar sedan många år som lektor på Chalmers tekniska högskola där hon undervisar i framförallt matematik, programmering och numerisk analys.

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.