Katrin Zytomierska – författare

Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare. Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF. Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat. Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat. Bli smal med Katrin du med! Om boken: "Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag." KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.

Mila är en hårt arbetande tvåbarnsmamma, nyligen separerad

från sin sambo Peder. Karriären kunde inte gå bättre –

hennes egen dietbar är på väg att lanseras internationellt och

ekonomin blomstrar.

Utåt sett är Mila själva sinnebilden av framgång: snygg, sexig

och omtyckt. Men under den perfekta ytan ruvar en stor osäkerhet

– under de sista två åren av relationen med Peder förvandlades

deras kärleksliv till ett arbetsliv och till slut levde de helt utan

passion och romantik.

Självförtroendet är i botten och Mila har bytt ut impulsiva köp

av sexiga underkläder mot nedtonade kontorskläder. Men Mila

mår inte bra av ett liv utan åtrå och sex så hon bestämmer sig för

att ändra på sin situation.

Hon ska skriva en bucketlist. Först och främst ska hon ligga.

Hon ska återvinna känslan av att vara åtrådd av män.

Efter en trevande start verkställer Mila sin plan, hon blir

djärvare och vågar förföra, bli förförd och provar nya lekar hon

inte visste fanns. Allt handlar om lust och frihet, männen avgudar

henne. Tills en dag då hon träffar amerikanen Ben. Plötsligt handlar

det inte bara om sex längre och Mila får känslor som hon inte

räknat med.

KATRIN ZYTOMIERSKA har gjort sig ett namn som en av Sveriges mest populära och kontroversiella bloggare. Hon är författare till ett flertal hälsoböcker, bland andra Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt (Lind & Co, 2011) som sålt i över 50 000 exemplar. Bucketlist är hennes skönlitterära debut.

Mila är en hårt arbetande tvåbarnsmamma, nyligen separerad

från sin sambo Peder. Karriären kunde inte gå bättre –

hennes egen dietbar är på väg att lanseras internationellt och

ekonomin blomstrar.

Utåt sett är Mila själva sinnebilden av framgång: snygg, sexig

och omtyckt. Men under den perfekta ytan ruvar en stor osäkerhet

– under de sista två åren av relationen med Peder förvandlades

deras kärleksliv till ett arbetsliv och till slut levde de helt utan

passion och romantik.

Självförtroendet är i botten och Mila har bytt ut impulsiva köp

av sexiga underkläder mot nedtonade kontorskläder. Men Mila

mår inte bra av ett liv utan åtrå och sex så hon bestämmer sig för

att ändra på sin situation.

Hon ska skriva en bucketlist. Först och främst ska hon ligga.

Hon ska återvinna känslan av att vara åtrådd av män.

Efter en trevande start verkställer Mila sin plan, hon blir

djärvare och vågar förföra, bli förförd och provar nya lekar hon

inte visste fanns. Allt handlar om lust och frihet, männen avgudar

henne. Tills en dag då hon träffar amerikanen Ben. Plötsligt handlar

det inte bara om sex längre och Mila får känslor som hon inte

räknat med.

KATRIN ZYTOMIERSKA har gjort sig ett namn som en av Sveriges mest populära och kontroversiella bloggare. Hon är författare till ett flertal hälsoböcker, bland andra Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt (Lind & Co, 2011) som sålt i över 50 000 exemplar. Bucketlist är hennes skönlitterära debut.