Lotte Bock – författare
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Häftad, Tyska, 2026
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Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind längst Realität – doch oft bleiben sie im Verborgenen. Führungskräfte, Kolleg*innen und HR-Verantwortliche erleben immer wieder Situationen, in denen Mitarbeitende sich verändern: Rückzug, Gereiztheit, Leistungsschwankungen. Und dann stellt sich die große Frage: Wie spreche ich das an – respektvoll, klar und ohne zu stigmatisieren?Dieses Buch bietet eine praktische Antwort. Mit dem TAFEL-Modell stellt es ein leicht anwendbares Instrument vor, das hilft, psychische Auffälligkeiten im Berufsalltag sensibel und zugleich strukturiert anzusprechen. Es zeigt Schritt für Schritt, wie Gespräche über Belastungen vorbereitet, geführt und reflektiert werden können – empathisch, wertschätzend und rollensicher.Das Modell versteht sich nicht als therapeutischer Ansatz. Es stärkt vielmehr die kommunikative Kompetenz von Menschen, die im Arbeitskontext Verantwortung tragen: aufmerksam sein, Grenzen achten und in schwierigen Momenten ein unterstützendes Gegenüber sein, ohne sich zu überfordern.Ein Buch für alle, die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz nicht dem Zufall überlassen wollen.Das erwartet Sie:Ein alltagstaugliches, klar strukturiertes Modell für sensible GesprächsführungPraxisnahe Fallbeispiele, Gesprächshilfen und ReflexionsfragenEine Balance aus Fürsorge, Kommunikation und professioneller DistanzEine klare Abgrenzung zur therapeutischen PraxisDie Verbindung von Psychologie, Rhetorik und moderner Organisationskultur
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Du fühlst dich oft gestresst und erschöpft. Dir gehen tausende Dinge durch den Kopf und du hast keine Ruhe. Die Arbeit, die Familie, die Gesundheit und das Sozialleben. Kann ich all diesen Dingen gerecht werden? Wo bleibe ich dabei? Und wie soll das in Zukunft so weitergehen?Dieses Buch hilft dir dabei, dich glücklicher und gelassener im beruflichen Alltag zu fühlen. Du lernst, wie du aus Sicht der modernen Psychologie und des Achtsamkeitstrainings Stress spürbar reduzieren kannst, dich ausgeglichener fühlst und mit positiven Gedanken die Herausforderungen des Berufsalltags meistern kannst. Durch neue Denkweisen, Anregungen und pragmatische Übungen für den Arbeitsalltag gelangst du zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.