Mats Lekander – författare

Vi lever i en tid då allt fler lever längre och längre, och det är möjligt att leva i många år med kroniska sjukdomar. Samtidigt förväntar vi oss i vår kultur i hög grad en frånvaro av kroppsliga obehag. Kan vi förstå vad som gör att vi upplever vår hälsa som bra eller dålig? Om vi är friska, sjuka eller mittemellan? Successivt klarlägger forskare i allt högre grad sambandet mellan beteende och hälsa. Långt ifrån new-age och önsketänkanden visar den seriösa forskningen på ett häpnadsväckande samspel mellan tankar, känslor, bakterier och vita blodkroppar. Detta samspel påverkar om man går till jobbet eller stannar hemma, om man vill sova eller vara aktiv och om man vill träffa vänner eller vara ifred. Samspelet påverkar till och med dina attityder mot andra människor och dina känslor för främmande mänskor. Detta inre liv pågår dygnet runt. När de vita blodkropparna får bestämma, i sin kamp mot invaderande mikroorganismer, försöker de kidnappa din hjärna, så att du frivilligt ska bete dig just så som de vill för att de ska vinna och för att du ska bli frisk. I hjärnan pågår aktivitet som silar informationen från kroppen som kan vara symptom på ohälsa eller bara är brus som tillhör det vanliga livet genom samhällets och just dina värderingar och förväntningar. Informationen tolkas och värderas och bidrar till din känsla av att vara sjuk eller frisk. Hjärnan kan förstärka eller blockera kroppens signaler som kan göra sig påmind som en ilsket skällande hund eller kanske inte alls kännas av. Fenomenet är besläktat med placebo, där våra mentala resurser visar sig vara en outnyttjad kraft i läkeprocesser. Med ny kunskap om människans inre liv klarläggs många av mekanismerna bakom subjektiva hälsoupplevelser och beteenden som påverkar hälsan. De subjektiva upplevelserna av alla dessa processer påverkar hur du beter dig. Samtidigt utgör känslan av hälsa de bästa måtten vi har för att förutsäga framtida sjuklighet och dödlighet. I individens hjärna trängs en mängd information av yttersta betydelse. Detta har hälso- och sjukvårdssystemen långsamt börjat upptäcka, och en våg av aktiviteter för att fånga patientens subjektiva upplevelser för att effektivisera vården drar över världen. I denna bok berättar Mats Lekander om sambandet mellan hjärna och immunsystem, om stress, sömn och vad det är som gör att vi känner oss sjuka eller friska. I Ditt inre liv utforskar han skärningspunkten mellan psykologi och biomedicin för att förstå just din hälsa.

Forskning är en av de viktigaste faktorerna som driver kunskapsutvecklingen inom vården, vilket i sin tur ytterst gynnar patienter och närstående. Kunskapsfälten neurovetenskap och psykiatri är inga undantag. Psykisk ohälsa är en av Sveriges avgjort största sjukdomsbördor som medför mycket stora samhälls­kostnader och framför allt ett stort lidande för patienter och närstående.I denna bok medverkar 17 av landets främsta forskare. De presenterar sin viktigaste forskning, vad den betyder för vården i dag och i framtiden. Innehållet är en bred palett och ämnena griper över flera vetenskapliga fält. Boken handlar om molekylär neuropsykiatri, immunologiska mekanismer, placebo, virus och utmattningssyndrom. Den handlar även om substansers och läkemedels inverkan som: GLP-1R-agonister med breddade användningsområden, nikotinets effekter i kroppen, lekanemab vid Alzheimers sjukdom, terapeutiska effekter av psykedelika, samt om näringsämnens betydelse för hjärnhälsa. Boken tar även upp framtidsutsikterna för individualiserade behandlingar och förfinad utvärdering av behandlingseffekter, samt förhållandet till artificiell intelligens för utbildning och vård. Fallbeskrivningar kompletterar det teoretiska innehållet. Syftet med boken är att bidra till spridningen av forskningsresultaten och underlätta implementeringen i klinisk praktik. I och med förflyttningen till Nära vård förväntas primärvården ännu tydligare vara första linjens vård, detta ställer nya krav på vårdpersonalen. Därför är allmänläkare och sjuksköterskor i primärvården och psykiatrin en viktig målgrupp för boken, liksom läkare och sjuksköterskor i specialist­utbildning inom psykiatri. Boken kan även vara intressant för läkare och sjuksköterskor i grundutbildning.

What do feeling sick and being afraid of strangers have in common? The answer is that these feelings represent a behavioural drive which evolved in our ancestors to combat the most dangerous threat to survival: infection. Behaviour and emotions play pivotal roles in the struggle for good health. When your body is telling your brain that you are sick, you are experiencing survival strategies that developed years ago. Listening to these feelings will allow you to save energy that can be used for recuperation and recovery. Urges of staying still, noticing pain, feeling sorry for yourself, and focusing inward are bodily messages that benefit immune defence. For our forefathers, in whom these strategies evolved, it wasn't enough to change behaviour once sick. Defensive behaviours to be able to avoid infection in the first place were also needed. Thus, tools for detecting illness in others evolved. This is why superficial signs of ill-health, or maybe even the prejudicial idea of a person with a foreign bacterial culture, can cause anxiety and avoidance. Not surprisingly, having a too high or too low sensitivity to inner or outer disease signals is connected to mental as well as somatic disorders. In this book, Mats Lekander explains the science behind perceived health, using Barbie dolls, visual illusions, personal experiences, placebo, hypochondriacs and historical anecdotes. Placed against a back-drop of the latest neuroscience and psychoneuroimmunology he explains why you feel healthy or sick. He describes when he poisoned himself at work and enjoyed it, and why white blood cells and inflammation are key players when our brains trys to guess what is going in our inner worlds.The result is an absorbing and eye-opening book, one that seems so relevant in the current times

What do feeling sick and being afraid of strangers have in common? The answer is that these feelings represent a behavioural drive which evolved in our ancestors to combat the most dangerous threat to survival: infection. Behaviour and emotions play pivotal roles in the struggle for good health. When your body is telling your brain that you are sick, you are experiencing survival strategies that developed years ago. Listening to these feelings will allow you to save energy that can be used for recuperation and recovery. Urges of staying still, noticing pain, feeling sorry for yourself, and focusing inward are bodily messages that benefit immune defence. For our forefathers, in whom these strategies evolved, it wasn''t enough to change behaviour once sick. Defensive behaviours to be able to avoid infection in the first place were also needed. Thus, tools for detecting illness in others evolved. This is why superficial signs of ill-health, or maybe even the prejudicial idea of a person with a foreign bacterial culture, can cause anxiety and avoidance. Not surprisingly, having a too high or too low sensitivity to inner or outer disease signals is connected to mental as well as somatic disorders. In this book, Mats Lekander explains the science behind perceived health, using Barbie dolls, visual illusions, personal experiences, placebo, hypochondriacs and historical anecdotes. Placed against a back-drop of the latest neuroscience and psychoneuroimmunology he explains why you feel healthy or sick. He describes when he poisoned himself at work and enjoyed it, and why white blood cells and inflammation are key players when our brains trys to guess what is going in our inner worlds.The result is an absorbing and eye-opening book, one that seems so relevant in the current times