Meg Josephson – författare

****MYCKET BRA!****"Boken, som är en av de första översatta i det specifika ämnet, beskriver på ett ypperligt och hjälpsamt sätt en ännu relativt ospeglad överlevnadsstrategi och gör detta på bästa sätt för målgruppen."Helena Kubicek Boye, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 17, 2026.

"Ett botemedel mot kroniskt behagande."Adam Grant, författare till Think Again

"Den här boken får det att kännas som att komma   upp till ytan. Läs den och bli fri."Katherine Morgan Schafler, psykolog och författare

Är du trött på att ständigt oroa dig över vad andra tycker? På att anpassa dig, tona ned dig själv och sätta andras behov före dina?

Psykoterapeuten Meg Josephson förklarar och drar täcket av den dolda överlevnadsstrategin fawning – att behaga andra för att känna sig trygg. I Är du arg på mig? visar hon hur du ska göra för att bryta mönstret och bli fri.

Känner du igen dig i att du:Ältar något du sagt flera timmar efter det hände? Tänjer på dina egna gränser för att ingen ska bli besviken? Har svårt att säga vad du egentligen vill – både till andra och kanske även till dig själv?

I så fall är det här boken som förändrar allt. Med exempel från verkliga livet – både från sitt eget liv och andra gripande fallstudier – visar Meg Josephson hur du ska förstå dina behov. Med effektiva övningar och strategier förklarar hon hur du kan omfamna konflikter som något tryggt och skapa relationer till andra där du får ta plats. Det här är en bok om att frigöra sig från andras förväntningar och börja leva sitt eget liv.

Meg Josephson är psykoterapeut. Hon har en masterexamen i socialt arbete från Columbia University och driver en heltidspraktik där hon närmar sig terapi genom ett mindfulnessbaserat och traumamedvetet perspektiv, samt väver samman psykoterapi och andlighet. Hon är också föreläsare, meditationslärare och håller i workshops både fysiskt och digitalt. Hennes första bok, Är du arg på mig?, gavs ut hösten 2025 på sjutton språk runt om i världen. Är du arg på mig? är den första fackboken som omformulerar people-pleasing som fawning , den fjärde bortglömda traumaresponsen.

Är du trött på att ständigt oroa dig över vad andra tycker? På att anpassa dig, tona ned dig själv och sätta andras behov före dina?

Psykoterapeuten Meg Josephson förklarar och drar täcket av den dolda överlevnadsstrategin ”fawning”– att behaga andra för att känna sig trygg. I Är du arg på mig? visar hon hur du ska göra för att bryta mönstret och bli fri.

Känner du igen dig i att du: • Ältar något du sagt flera timmar efter det hände? • Tänjer på dina egna gränser för att ingen ska bli besviken? • Har svårt att säga vad du egentligen vill – både till andra och kanske även till dig själv?

I så fall är det här boken som förändrar allt. Med exempel från verkliga livet – både från sitt eget liv och andra gripande fallstudier – visar Meg Josephson hur du ska förstå dina behov. Med effektiva övningar och strategier förklarar hon hur du kan omfamna konflikter som något tryggt och skapa relationer till andra där du får ta plats. Det här är en bok om att frigöra sig från andras förväntningar och börja leva sitt eget liv.

Brought to you by Penguin.From psychotherapist and social media star Meg Josephson, a groundbreaking exploration of people-pleasing as an under-recognized but common trauma response, that also offers a compassionate and actionable path for healing.Are you...- Constantly worried about what people think of you, if they like you, if they''re mad at you?- Anxious, a perfectionist, or an overachiever?- Always overextending yourself (and then resentful)?- Someone who avoids conflict at all costs?- Fearful of getting into trouble or being seen as "bad"?- Silencing your needs for the comfort and happiness of everyone else?- Prone to overexplain or over apologize?- Eternally obsessing over why someone texted with a period instead of an exclamation point?In Are You Mad at Me?, psychotherapist Meg Josephson explodes the idea that people-pleasing is a personality trait. Instead, she illuminates how it''s actually a common trauma response (also known as "fawning"): an instinct often learned in childhood to become more appealing to a perceived threat in order to feel safe. Yet many people are stuck in this way of being for their whole lives.Meg weaves her own moving story, fascinating patient case studies, and thought-provoking exercises to show readers how to:- Identify all the roles you might play from peacekeeper to performer to caretaker to perfectionist to lone wolf to chameleon that keep you far from yourself.- Stop fearing your thoughts and emotions, even if they''re unpleasant.- Rethink conflict and boundaries as an opening for deeper connection.- Practice "leaning back" in relationships.© Meg Josephson 2025 (P) Simon and Schuster LLC 2025