I den här handboken guidas läsaren av den erfarne självförsvarstränaren Oktay Sütcü genom 12 attacksituationer. Dessa är indelade i två unika försvarsmetoder, varav den ena går ut på att kunna använda sig av motståndarens kraft och den andra på att utnyttja en öppning i motståndarens attack i sitt eget försvar. I en självförsvarssituation kan du använda de här två unika självförsvarsprinciperna var för sig eller i kombinationer med varandra. Du anpassar ditt försvar beroende på attack och på hur angriparen ändrar sin attack. Genom att variera mellan de två olika principerna kan de användas mot en mängd olika attacker. Oktay Sütcü är född och uppvuxen i Stockholm. Sedan sexårsåldern har han tränat bland annat karate, boxning, brottning, Wushu och Wing Tsun, och har alltid varit intresserad av olika kampkonster. Vid trettonårsålder började Oktay undervisa inom olika kampsporter och har sedan dess fortsatt med undervisning och coaching för att lära ut olika typer av självförsvar. Under sina 37 år med kampkonster har Oktay, förutom att undervisa, handlett många ungdomar både i träningslokalen och utanför. Oktay har tidigare gett ut en handbok i självförsvar Bli mästare på ditt självförsvar (2014).

Med en erfarenhet på 44 år inom kamsportsvärlden delar Oktay Sütcü med sig av sin visdom och expertis, och guidar läsaren genom en resamot att förstå och behärska konsten att försvara sig genom fem intelligenta strategier.

OKTAY SÜTCÜ har tränat bland annat karate, boxning, brottning, Wushu och Wing Tsun. Vid tretton års ålder började Oktay undervisa inom olika kampsporter och har sedan dess fortsatt med undervisning och coaching för att lära ut olika typer av självförsvar. Oktay har inte bara tränat många elever i effektivt självförsvar, utan även delat med sig av sin expertis till instruktörer från olika stilar. Med sin unika erfarenhet och djupa kunskap inom området vill han nu guida dig på din egen resa mot ett effektivt självförsvar. I denna bok delar Oktay med sig av strategier som kombinerar fysisk skicklighet med intelligens och planering. Upptäck Oktay Sütcüs innovativa syn på självförsvar och ta kontroll över din säkerhet på ett smart sätt.

I den här handboken guidas läsaren av den erfarne självförsvarstränaren Oktay Sütcü genom 12 attacksituationer. Dessa är indelade i två unika försvarsmetoder, varav den ena går ut på att kunna använda sig av motståndarens kraft och den andra på att utnyttja en öppning i motståndarens attack i sitt eget försvar. I en självförsvarssituation kan du använda de här två unika självförsvarsprinciperna var för sig eller i kombinationer med varandra. Du anpassar ditt försvar beroende på attack och på hur angriparen ändrar sin attack. Genom att variera mellan de två olika principerna kan de användas mot en mängd olika attacker. Oktay Sütcü är född och uppvuxen i Stockholm. Sedan sexårsåldern har han tränat bland annat karate, boxning, brottning, Wushu och Wing Tsun, och har alltid varit intresserad av olika kampkonster. Vid trettonårsålder började Oktay undervisa inom olika kampsporter och har sedan dess fortsatt med undervisning och coaching för att lära ut olika typer av självförsvar. Under sina 37 år med kampkonster har Oktay, förutom att undervisa, handlett många ungdomar både i träningslokalen och utanför. Oktay har tidigare gett ut en handbok i självförsvar Bli mästare på ditt självförsvar (2014).

Med en erfarenhet på 44 år inom kamsportsvärlden delar Oktay Sütcü med sig av sin visdom och expertis, och guidar läsaren genom en resamot att förstå och behärska konsten att försvara sig genom fem intelligenta strategier.

OKTAY SÜTCÜ har tränat bland annat karate, boxning, brottning, Wushu och Wing Tsun. Vid tretton års ålder började Oktay undervisa inom olika kampsporter och har sedan dess fortsatt med undervisning och coaching för att lära ut olika typer av självförsvar. Oktay har inte bara tränat många elever i effektivt självförsvar, utan även delat med sig av sin expertis till instruktörer från olika stilar. Med sin unika erfarenhet och djupa kunskap inom området vill han nu guida dig på din egen resa mot ett effektivt självförsvar. I denna bok delar Oktay med sig av strategier som kombinerar fysisk skicklighet med intelligens och planering. Upptäck Oktay Sütcüs innovativa syn på självförsvar och ta kontroll över din säkerhet på ett smart sätt.