Robert Waldinger – författare

Brought to you by Penguin.''In a crowded field of life advice and even life advice based on scientific research, Schulz and Waldinger stand apart'' Angela Duckworth, author of GritWhat is the key to a good life?It is a question that preoccupies us all and one that the longest and most successful study of happiness ever conducted strives to answer. In this groundbreaking book, directors of the Harvard Study of Adult Development, Robert Waldinger and Marc Schulz, bring together over 80 years of research to reveal the true components of a happy, fulfilled life.The Good Life makes clear that what truly makes a rich and happy life is not synonymous with financial success and achievement, but is rather the result of our relationships. This remarkable work brings together scientific precision, traditional wisdom, incredible real-life stories and actionable insights to prove once and for all that our own wellbeing and ability to flourish is absolutely within our control.''An outstanding book. It combines the longest and richest study of human lives anywhere with two remarkable authors of extraordinary breadth'' Richard Layard, author of Can We Be Happier?''This captivating, powerful book shows us scientifically and practically how to define, create and most importantly live the good life'' Jay Shetty©2023 Robert Waldinger & Marc Schulz (P)2023 Penguin Audio

From Robert Waldinger director of the Harvard Study of Adult Development, Zen master, practising psychiatrist and New York Times bestselling author a revolutionary guide on how to live your best life, from one moment to the next. A masterclass in perspective, acceptance and finding happiness where you least expect it Mel Robbins A must-read for anyone who is seeking clarity, purpose and peace Jay Shetty'A profound exploration of what it means to live fully in an increasingly chaotic world' Steven BartlettIn 2004, Dr Robert Waldinger became the director of the Harvard Study of Adult Development, the longest-running study of happiness ever conducted. It should have been the pinnacle of a career spent uncovering what makes people thrive. Instead, he was left with a gnawing question: Is this all there is?Searching for answers, Waldinger spent decades immersing himself in rigorous Zen meditation training and delving into the lives of the Study participants. He discovered a simple but transformative truth: life is less about what happens and more about how we meet what happens. Being 'Zen' isn t about suppressing difficult emotions but instead turning toward them. And a fulfilling life comes not from chasing outcomes, but from embracing the process of living.Nothing to Fix is a revelatory guide to the science and spirituality of human happiness and offers readers radical perspective shifts that enable us to feel more completely alive.

Onnellisen elämän salaisuus on selvitetty.

Mistä syntyy merkityksellinen elämä? Yksinkertainen mutta yllättävä vastaus on: läheisistä ihmissuhteista.

Kaikkien aikojen kattavimman tutkimuksen mukaan onnellinen elämä ei synny rahasta, asemasta tai uusista tavaroista. Sen sijaan mitä vahvempia ihmissuhteemme ovat, sitä todennäköisemmin elämme onnellista ja kaikin puolin terveempää elämää niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Hyvä uutinen on, että koskaan ei ole liian myöhäistä vahvistaa ihmissuhteitaan tai muodostaa uusia. Onnellisen elämän salaisuus pohjaa Harvardin yliopistossa yli 80 vuotta käynnissä olleeseen, pisimpään ihmiselämästä koskaan tehtyyn tutkimukseen. Se opastaa lempeydellä, viisaudella ja lukuisten esimerkkien kautta, miten voimme tehdä elämästämme onnellisempaa. Kirja nousi New York Timesin bestseller-listalle heti ilmestyttyään. ”Tätä kirjaa olemme odottaneet. Onnellisen elämän salaisuus haastaa arvokkuudella, huumorilla ja tieteellisellä perusteellisuudella sitkeimmät oletuksemme ja todistaa, että se kukoistava, onnellinen elämä, jota me kaikki toivomme, onkin ehkä ollut tavoitettavissamme kaiken aikaa.”

­– Toimittaja, kirjeenvaihtaja ja suosikkipodcastaaja Guy Raz

Robert Waldinger on amerikkalainen psykiatri, psykoanalyytikko, zen-pappi ja Harvardin onnellisuustutkimuksen tämänhetkinen johtaja. Hänen puheensa ”What Makes a Good Life” kuuluu kaikkien aikojen kymmenen katsotuimman TED-puheen joukkoon. Marc Schulz on psykologi ja tutkimuksen apulaisjohtaja.