Tomas Gunnarsson – författare

Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent! Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess funktioner. Att träna upp tilltron till sin egen förmåga är en förutsättning för att kunna tycka om sig själv. Ju mer vi litar på oss själva, desto mindre oro och rädsla känner vi. Vi blir bättre på att sätta gränser och vågar mer. Författaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer där du tränar din inre kondition och bygger mentala muskler! Varje vecka får du en ny färdighet att öva dig i, till exempel att bli en Vågmästare och våga be om hjälp, få nya bättre vanor som Mönsterbrytare eller att bli en fullfjädrad Bra-sökare. Med hjälp av kunskap, medveten träning och reflektion kan du bli ditt bästa jag, slappna av och stressa ner. Och helt enkelt känna mer glädje i livet. Tomas Gunnarsson föreläser för utsålda hus runt hela Sverige och har mer än 300 000 följare på Facebook. Han är författare till succéboken Att överlista Jante. Sagt om Att överlista Jante: "Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap.” Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.

”Jag vill inte vara till besvär ... "?? "Inte kan väl jag söka det där jobbet ..." "Vem tror hon att hon är?!"?? Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..."? ?Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!?? Följ med på en spännande och insiktsfull upptäcktsfärd i konsten att stå upp för dig själv, vända avund till inspiration och visa omtanke om andra. På så sätt byter du ut de förminskande jantehattarna mot de upplyftande dugahattarna!?? Tomas Gunnarsson är psykosyntesterapeut, coach, föreläsare och författare. Några bokutlåtanden: ”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap. Adjö till Jante och på med ”Duga-hattarna!” Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1. ”Jag läser inte så många självhjälpsböcker längre men jag är glad att jag läste den här. Den gav mig många aha-upplevelser om hur jante kan hindra oss att leva våra liv fullt ut och hur vi ibland också använder jantemakt på andra i vår omgivning. På ett pedagogiskt sätt utan pekpinnar leder författaren oss till nya insikter som berikar oss på alla plan. Läs och lär!” Nina Jansdotter är författare, karriärcoach och debattör. "Tack Tomas för att din visa bok gör oss medvetna om att när vi byter jante-hattarna mot duga-hattar tänds våra slocknade stjärnögon och lyser upp oss själva och andra.” Lou Rossling, föreläsare, författare och pedagog.

Tanka dina tankar med kloka tankar är Tomas Gunnarssons femte bok. Här bjuder han på 94 tankekarameller – kloka historier, tips och visdomar för att lyfta sig själv och andra. Alla har ett budskap som berättas med värme och humor, där storheten finns i det lilla. På ett mästerligt sätt lyckas han förklara det svårbegripliga och inspirera till att åka lite mer bekvämt i livets berg-o-dalbana. Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har nära 400 000 följare på Facebook (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition. www.tomasgunnarsson.se

Du håller i volym 2 av Tomas bästa citat. Hans träff¬ säkra ordspråk har fått stor spridning i sociala medier där miljontals människor stannat upp och reflekterat. Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har över 500 000 följare på Facebook och Instagram (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.

Du håller i volym 1 av Tomas bästa citat. Hans träff¬ säkra ordspråk har fått stor spridning i sociala medier där miljontals människor stannat upp och reflekterat. Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har över 500 000 följare på Facebook och Instagram (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.

Du håller i volym 3 av Tomas bästa citat. Hans träff¬ säkra ordspråk har fått stor spridning i sociala medier där miljontals människor stannat upp och reflekterat. Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har över 500 000 följare på Facebook och Instagram (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.

Bokapet med alla 3 volymerna av Tomas bästa citat. Hans träff¬ säkra ordspråk har fått stor spridning i sociala medier där miljontals människor stannat upp och reflekterat. Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har över 500 000 följare på Facebook och Instagram (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.

Lisa, som är sjukskriven och i sorg efter att hennes man Gustav hastigt har lämnat henne, får oväntat ärva ett hus på den lilla kanariska ön El Hierro. Det blir starten på ett äventyr som innehåller nya vänner, ny kultur och en nyvunnen trygghet i att kunna sörja och börja leva samtidigt.

Där finns Mia som ger tillbaka färgen i Lisas liv, där finns Juan som får livet att växa och där finns Luca som hjälper henne att hitta fram till bortglömda känslor.

Huset vid världens ände är en relationsroman som utspelar sig på El Hierro, en av de minsta och mest okända kanariska öarna med storslagen och dramatisk natur, mitt i Atlanten. Den handlar om människor som på olika vis förs samman och lär känna varandra, hur de tar vara på varandras olikheter och hjälper varandra att hitta nya vägar.

De trevande försök till närhet och kärlek som utspelas mellan några av karaktärerna är så otroligt fint och ömsint beskrivna. Det är uppenbart i dessa stycken att det inte är mängden ord som är avgörande, men däremot vilka ord. Det uttrycks så stora känslor med några få träffsäkra ord så att jag blir alldeles rörd.

Anders Ehrnborn, redaktör

Sofi Lundvall har skrivit i hela sitt liv och gått olika skrivutbildningar både i Sverige och utomlands. Hennes skrivande har rört sig mellan poesi, kåserier, noveller, artiklar och bloggar. Det här är första gången hon har skrivit en roman. Hon har skrivit den tillsammans med sin man Tomas, som hon har levt tillsammans med i 35 år.

Tomas Gunnarsson gillade att skriva och gick Tollare folkhögskolas medieutbildning i slutet av 80-talet. Därefter har livet mest bestått av kärlek, familj, jobb, resor … och väldigt lite skrivande. Men nu har han tack vare sin älskade hustru hittat tillbaka till sitt 20-åriga jag som tyckte om att skriva. Idén om att skriva ihop formades första gången de var tjänstlediga båda två för att prova på att leva i sitt lilla stenhus uppe i en bergsby på den kanariska ön El Hierro.Det är också där handlingen i denna relationsroman utspelar sig. Huset vid världens ände ligger i denna lilla bergsby som även i verkligheten heter El Pinar.Förutom skrivprojektet har Sofi och Tomas fyra barn tillsammans och bor i en liten ort som heter Vällnora bruk, några kilometer utanför Knutby.