Ulf Lundberg – författare

Kan man tappa minnet av stress? Är psykisk stress lika hälsofarlig som rökning? Kan man få diabetes av för lite sömn? Idag vet vi att dessa samband existerar och i boken Stressad hjärna, stressad kropp (2004) visar stressforskaren Ulf Lundberg och journalisten Görel Wentz att psykiska faktorer har större betydelse för vår fysiska hälsa än vad vi tidigare trott.

I samspel med övriga omständigheter bidrar den psykiska stressen till alla stora folksjukdomar i dagens moderna samhälle; hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, värk i nacke och skuldror, allergier, diabetes, kronisk trötthet m. m. Den här boken lär dig se sambanden och ger dig kunskaper som hjälper dig att göra något åt dem.

Någonting har hänt i arbetslivet. Verksamheter omstruktureras allt oftare för att anpassa sig till en föränderlig omvärld. Det gränslösa arbetet lägger allt större krav på den enskilda individen.Tidigare generella normer för att organisera arbetet med avseende på tid, rum, utförande, ansvar och anställning omvandlas till förmån för en mer individ- och situationsberoende ordning. Nu måste individen i allt större utsträckning själv initiera, motivera, planera, genomföra och ta ansvar för det egna arbetet.

Denna bok handlar om dessa förändringar och de psykiska och sociala konsekvenser som följer med dem. I boken beskrivs och diskuteras de nya arbetsorganisationerna och deras styrmekanismer, de nya kunskapskraven som arbetslivet ställer på individen, de förändrade relationerna mellan arbetet och livet i övrigt samt det nya arbetslivets betydelse för stress och hälsa.

Författarna är forskare vid Arbetslivsinstitutet i Stockholm samt vid Psykologiska och Pedagogiska institutionerna vid Stockholms universitet.

The authors offer a unique psychobiological perspective, discussing the modern workplace as a cause of stimulation and well-being, as well as of distress and illness. They provide a rigorous but highly accessible scientific account of the effects that stress has on mind and body, with key chapters on ''Responses to Stress'', ''Stress-Related Health Problems'', and ''Stress Hormones at Work''.

This book offers the reader practical guidance on health promotion and preventive strategies at both individual and organizational levels. It concludes with a discussion of present occupational conditions around the world, and predictions of likely trends in the future.

The authors offer a unique psychobiological perspective, discussing the modern workplace as a cause of stimulation and well-being, as well as of distress and illness. They provide a rigorous but highly accessible scientific account of the effects that stress has on mind and body, with key chapters on ''Responses to Stress'', ''Stress-Related Health Problems'', and ''Stress Hormones at Work''.

This book offers the reader practical guidance on health promotion and preventive strategies at both individual and organizational levels. It concludes with a discussion of present occupational conditions around the world, and predictions of likely trends in the future.