B4PRESS – förlag

 COACHING, MENTAL TRÄNING och POSITIV PSYKOLOGI är likartade filosofier som alla innehåller kraftfulla principer för att frigöra mänsklig potential. De bygger på samma lösningsfokuserade, resursbaserade och utvecklingsinriktade tankar och idéer, men skiljer sig ändå åt i vissa avseenden, vilket gör att de kompletterar varandra på ett mycket bra sätt. 

Syftet med denna bok är att den ska ge en handledning i hur dessa verktyg och tankar tillsammans kan användas för att skapa ett liv där vi både mår och fungerar optimalt.

Målgrupp är alla som arbetar professionellt med mänsklig utveckling såväl som den som önskar arbeta med sig själv, sina barn, sina medarbetare, sina elever eller sin omgivning. Om författarna:

Lars-Eric Uneståhl 

Rektor för Skandinaviska Ledarhögskolan. 

Har under flera årtionden forskat om och utvecklat principer och program för personlig utveckling och självträning genom Mental Träning inom områden som Idrott, Avspänning, Motivation, Effektivitet, Stresshantering, Livskvalitet och Ledarskap.

Gregor Schill

Sedan många år verksam inom Coaching, Mental Träning och Prestationspsykologi. 

Erbjuder utbildningar och individuella program för främst näringsliv, skola och idrott.

En läkare som läser Tacitus och Suetonius berättelser om Tiberius och hans tid inser snart att det i Tiberius personlighet fanns konstitutionella svagheter, fobier och sjukdomar, som försvårade, ibland omöjliggjorde för honom att bli den samlande och enande ledare som det romerska folket så väl behövde när Augustus dött och framtiden föreföll oviss. Tiberius hade emellertid ofta minst lika svårt att komma till rätta med sig själv som att kunna leda senaten i dess arbete. Missförstånden och misstolkningarna var legio. Mycket talar för att han sedan unga år plågades av social fobi, och var sårbar för upprepade och långvariga stressutlösta attacker som medförde att han insjuknade i depressioner. När han blev gammal led han av en hjärtinsufficiens som var livshotande. Skall man försöka förstå Tiberius är det väsentligt att också ta hänsyn till hans psykiska och kroppsliga hälsa. Sjukdomar förlåter inga brottsliga handlingar men kan vara viktigt bidragande orsaker till hur vi handlar, till vår brist på initiativ eller vår oförmåga. Tveklöst är iakttagelser om sjukdomar hos historiskt intressanta personer betydelsefulla. Trots all osäkerhet och många andra invändningar visade det sig att vad de antika källorna kunde antyda och ibland avslöja om Tiberius personlighet och hälsa gav en mer nyanserad bild av Tiberius Claudius Nero som person och regent, han var den blyge envåldshärskaren.

En komedi för dödliga är en lika allvarlig som rolig och lustbetonad läsning. Du tas med på en vandring genom Paradisets bedrägliga lustgårdar och Dödsskuggans förfärliga dal. Du kommer att le, ofta skratta och ibland bli heligt förbannad över parodins elaka grin åt människors övertro på sig själva, makternas spel, enfaldens triumf och sanningens maktlöshet. Med andra ord du får tillsammans med bokens författare vandra i det där glappet mellan Himmel och Helvete där Jorden snurrar. En vandring som kanske självaste Dante inte skulle sagt nej till.

BORDTENNIS ÄR EN MENTAL SPORT. Alla som spelat en pingismatch vet det. 

Syftet med denna bok är att ge läsaren teoretiska kunskaper och konkreta verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Exemplen är i första hand hämtade från bordtennis, men den mentala träningen är givetvis applicerbar på all idrott och all typ av prestation.

Författarna har valt att utgå från en mästares idéer och tankar. Du får här ta del av Jan-Ove Waldners bästa råd när det gäller mental styrka, vilka nyckelfaktorer du bör träna och förslag på hur de kan tränas och användas. 

Bli bäst när det gäller som mest!

Malin Pettersson har efter många års proffsliv tagit en time-out och bosatt sig i Australien. Hon har utbildat sig inom Coaching och Mental Träning och arbetar som pingistränare. Detta ger henne möjlighet att smygträna lite inför en eventuell comeback… Det här är Malins första bok. 

Hemsida: www. malinpettersson. nu 

Mail: info@malinpettersson. nu

Gregor Schill arbetar som Coach, Mental Tränare och utbildare sedan 2001. Främst mot näringslivet men även mycket inom idrotten. Han har själv varit aktiv i många sporter, däribland bordtennis. 

Gregor har tidigare skrivit boken ”Coaching med Mental Träning – den ideala kombinationen” tillsammans med Lars-Eric Uneståhl. (B4Press 2012)

Hemsida: www. schillcoaching. se 

Mail: gregor@schillcoaching. se