Lars-Eric Uneståhl - Böcker

Nu kommer äntligen den första svenska boken om PHI eller Gyllene snittet, ett begrepp, som är symbolen för det sköna, vackra och harmoniska i världen och ett begrepp som har fascinerat människor i tusentals år. Trots detta och trots titeln: Gyllene snittet ? ?Nyckeln till Livet och Universum? finns det fortfarande människor i Sverige som inte hört talas om begreppet. Därför är det en förmån att få skriva en bok om Gyllene snittets historia allt ifrån pyramiderna och grekiska templen till Notre Dam och FN-skrapan, där Renessansen och Leonardo da Vinci utgör ett viktigt kapitel på vägen. Även de som hört talas om begreppet blir ofta förvånade att PHI finns med i det mesta i världen alltifrån våra kroppar, i naturen med djur och växter och i en stor del av det vi har omkring oss i vardagen. Inte bara mänskliga skönhetstävlingar bygger på begreppet utan detsamma gäller t.ex bilar och ska man lyckas bra på börsspekulationer bör man först studera PHI-begreppet. Något av det mest fascinerande är att Gyllene snittet finns med i både mikrokosmos (t.ex DNA koden) och i makrokosmos, t.ex. när det gäller relationen mellan jorden och planeterna och mellan planeterna sinsemellan. När NASA med hjälp av ny och avancerad teknik kunde visa att hela universum är byggd på Gyllene snittet så anknöt det till vad kända forskare som Kepler eller Einstein menade när de påstod att universum ej kan ha kommit till av en slump utan att en ?Skapare? måste ligga bakom. Boken innehåller också tre specialkapitel med forskningsresultat som inte publicerats förut på något språk. Ett av dessa handlar om relationen mellan PHI och Mental träning. Boken kan kompletteras med Gyllene snittet musik som vissa har kallat för ?änglarnas musik?, eftersom den tycks framkalla upplevelser av en högre existensiell art.

ALLA HAR NYTTA AV DE VERKTYG för mental träning som många elitidrottare använt sig av i decennier. Den här enkla, mentala kokboken är sprungen ur erfarenhet och forskning. Här finns recept på lättsmälta portioner. Gott om plats för noteringar, frågor och svar. Praktiska övningar. Må bra! Utveckla dig själv, din organisation. Nystarta eller fortsätt med mental träning. I nuet. För framtiden. LARS-ERIC UNESTÅHL har jobbat med mental träning i närmare femtio år och har utbildat tiotusentals människor i personlig utveckling. Hans lugna röst är välkänd för de flesta som tränat avslappning. Han är fil. dr i psykologi, rektor för Skandinaviska Ledarhögskolan, forskare och föreläsare. Världsmästaren JOHAN OLSSON spårar med handskrivna kommentarer i marginalen, direkt ur johanolssonhjärnan. Är inte den omänsklig? Kanske lite, men även Johan ställs inför ekvationen karriär och privatliv. Familjeliv. STIG WIKLUND coachar med glädje och systematik människor inom idrott, politik, näringsliv och andra organisationer. Han bjuder på mentala coachövningar för vardag och topprestation. Och inte minst ett och annat stänk champagne. ... mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EM-guld. Svenska Dagbladet om Lars-Eric Uneståhl efter U21-landslagets guld sommaren 2015

COACHING, MENTAL TRÄNING och POSITIV PSYKOLOGI är likartade filosofier som alla innehåller kraftfulla principer för att frigöra mänsklig potential. De bygger på samma lösningsfokuserade, resursbaserade och utvecklingsinriktade tankar och idéer, men skiljer sig ändå åt i vissa avseenden, vilket gör att de kompletterar varandra på ett mycket bra sätt. Syftet med denna bok är att den ska ge en handledning i hur dessa verktyg och tankar tillsammans kan användas för att skapa ett liv där vi både mår och fungerar optimalt. Målgrupp är alla som arbetar professionellt med mänsklig utveckling såväl som den som önskar arbeta med sig själv, sina barn, sina medarbetare, sina elever eller sin omgivning.

Section divine, Golden ration eller på svenska Det gyllene snittet har trots att det funnits och använts i tusentals år varit ett okänt begrepp för flertalet människor. När man får reda på att naturen och människokroppen till stor del är uppbyggd kring kvoten 1 till 1.618, så tror de flesta först att det inte kan vara sant. Efter ett stort antal övertygande exempel så efterträds tvivlet av en stark förvåning och fascination. Det kan också nämnas att L. Fibonacci, som levde och verkade under medeltiden, upptäckte en enkel talserie, som är grunden till ett fascinerande matematiskt samband med gyllene snittet. Bakgrund 1990 startade jag tillsammans med ett ryskt forskarteam ett projekt för att undersöka mental träning (Mental Training for Sport and Life) Förutom att undersöka effekterna av den mentala träningen på olika livsområden så ingick också i projektet att undersöka hur hjärnan fungerade i det alternativa medvetandetillstånd eller självhypnotiska tillstånd, som uppstår när man i den mentala grundträningen skapar ett Inre Mentalt Rum(IMR). Vi fann då att det mentala rummet medförde en radikal förändring av hjärnans arbetssätt både i kvantitativ och kvalitativ bemärkelse. De kvantitativa förändringarna speglades av att relationerna mellan olika EEG-stadier förändrades. När vi närmare undersökte dessa relationer i IMR fann vi till vår stora förvåning att kvoterna mellan de olika EEG-frekvenserna speglade det gyllene snittet (Delta/Theta 13.1/8.2, Theta/Alpha 8.2/5.2, Alpha/Beta 1 5.2/3.2 och Beta 1/Beta2 3.2/2.0)). Kvalitativt fann vi att hjärnan började fungera som en helhet genom att aktiviteten fördelades jämt till hjärnans olika delar (B). Det fanns dock två undantag, en central punkt (A) med högre aktivitet och två små områden vid sidorna med lägre aktivitet (C). När relationerna mellan dessa räknades ut så visade det återigen på det gyllene snittet. Den harmoniska hjärnan Eftersom denna gudomliga kvot genom tiderna stått för det sköna och harmoniska i tillvaron, så har vi börjat tala om IMR-hjärnan som den harmoniska hjärnan, ett tillstånd där informationsvägarna och de mentala processerna (tankar, inre bilder, känslor) ändrar karaktär i positiv riktning. Section divine i musiken Bland de konstnärer som använt sig av Gyllene snittet (ifr. Bestsellern da Vinci koden) finns också musiker (Mozart, Bach, Bartok m.fl.). Det framgår dock inte av de böcker, som nämner detta, på vilket sätt kvoten speglas i musiken. Jag bad därför två musiker, Tommy Kaså och Tommy Gunnarsson, att göra en section divine musik, som både till takt, form och innehåll skulle spegla denna kvot. Vi är glada för att kunna presentera ett års arbete av analyser, matematiska beräkningar och musikaliskt skapande i denna CD. Musiken finns både enskilt och som bakgrund till den introduktion till det mentala rummet, som jag har tagit med.

Teamet är idag nyckeln till effektivitets- och prestationshöjningar inom arbetslivet. Ett bra team har gemensamma och attraktiva målbilder, som skapar engagemang, motivation och arbetsglädje och som genomsyrar och styr varje del av verksamheten.

Målprogrammering är därför det centrala temat på denna cd. Av och med Lars-Eric Uneståhl

Förälskelse och/eller Kärlek vill visa vägarna till en 3L-(Lycklig-LivsLång) relation som i regel är ett äktenskap som inte slutar med skilsmässa samt visa på skillnaderna mellan kärlek och det underbara men farliga tillståndet förälskelsen. Dessa har tyvärr sammanblandats i språkbruket, på svenska kan t.ex. älska innebära både att känna kärlek till eller ha sex med någon eller engelskans sammanblandning av falling in love (förälskelse) och being in love (kärlek). Både passionen och förälskelsen har många positiva effekter på både kropp och själ. Men det boken vill varna för är när förälskelsen kommer vid fel tidpunkt, t.ex. som beslutsunderlag för äktenskap eller används på fel sätt t.ex. i politisk eller religiös fanatism. Det blir också en belastning när förälskelsens drogtillstånd inte bara förvrider perception och verklighetsuppfattning utan också skapar ett beroende med samma negativa effekter som andra beroendeformer. Boken vill visa att det är kärleken som utgör grunden för ett 3-L äktenskap och att förälskelsen kan vara en extra krydda under den korta tid den varar (Honeymoon-effekten) men att äktenskapet ofta slutar i skilsmässa om inte den grundläggande kärleken finns där. Boken är skriven av fyra författare med stor tidigare bokproduktion (över 30 böcker) men där ingen tidigare skrivit om detta område. En av dessa fyra representerar ett 3L-äktenskap som bygge på kärlek och vänskap och inte på starka med kortvariga känslor. De andra tre har med sina 17 barn och en stor mängd tidigare partner och relationer beskrivit skillnaden från att gå från att vara förälskelse- eller sex-beroende till att utveckla relationer både till sig själv och till andra som bygge på kärlek och vänskap. Eftersom alla fyra arbetar(t) med forskning/undervisning har boken också med råd från världens mest kända kärleksforskare.

COACHING, MENTAL TRAINING and positive psychology are similar philosophies which all contain powerful principles that can release human potential. They are all based on the same solution-focused, resource-based and development-oriented thoughts and ideas, yet differ in certain aspects, which allows them to complement each other exceptionally well. The purpose of this book is to provide guidance on how these tools and thoughts can be applied collectively, in order to create a life where we both feel and function as well as we possibly can. The target audience ranges from anyone who works professionally with personal development, to those who wish to start working on themselves, their children, their co-workers, their students or people in their environment.

This book is both informative and easy to read and should suit both layman and professional. It gives a fascinating insight into the multifaceted world of hypnosis.The book also provides many practical tips on the use of self-hypnosis for problem solving and personal development.

This book takes up various aspects of the Mental Training. Even if Mental Training is something you do instead of reading about it, the knowledge about and the understanding of the Mental Training will increase the motivation for the training and the determination to apply the training in all aspects of life.

This book takes up various aspects of the Mental Training. Even if Mental Training is something you do instead of reading about it, the knowledge about and the understanding of the Mental Training will increase the motivation for the training and the determination to apply the training in all aspects of life.

In this book we will tell you what humor and laughter have to offer you. You will also have the opportunity to test your humor with some examples from the humor test. Suggestions for training programs to develop your humor are also included in the book. The book is written by Lars-Eric Uneståhl together with a number of co-authors.

The need for mental strength and mental toughness has increased significantly in recent years, both within and outside sport. Now there are these methods! This is a book for you who wants to learn how to handle tough situations and cope with mental stresswants to take part in new methods in sports psychologymeets mentally tough situations in lifewant to be stronger mentaly.