Igor Ardoris – författare
Visar alla böcker från författaren Igor Ardoris. Handla med fri frakt och snabb leverans.
15 produkter
Mental styrka för unga människor
Av Igor Ardoris
Häftad, 2025, 15+ år
102 kr
Lägg i varukorg
Det är vanligt att människor slänger sig med begrepp som ”fokus”, ”lugn” och ”positiv inställning”. I verkligheten är det samtidigt få som har förmågan att behålla lugn och fokus under press. Livet rymmer såväl toppar som dalar, och vissa saker kommer man att uppleva som obehagliga eller obekväma, …
Stark när det gäller : mental träning för extrema situationer
Av Igor Ardoris, Lars-Eric Uneståhl m. fl.
Häftad, 2023
4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)
244 kr
Lägg i varukorg
Boken Stark när det gäller handlar om mental styrka i extrema situationer och är resultatet av ett samarbete mellan pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris och tre experter inom blåljusyrken. Igor Ardoris presenterar teoretisk bakgrund, strategier och träningsprogram som du kan använda dig av …
Träna din mentala styrka : en handledning
Av Igor Ardoris
Häftad, 2021
129 kr
Lägg i varukorg
Fysisk styrka definieras som kroppens förmåga att med balans och kontroll hantera fysisk belastning. Tunga vikter kräver starka muskler. Ju tyngre belastning vi klarar av att hantera, desto starkare är vi. På samma sätt kan vi definiera den mentala styrkan. Mental styrka kan beskrivas som det …
Samurai Mindset : hängivelsens väg till mental styrka
Av Igor Ardoris
Häftad, 2021
4,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)
211 kr
Lägg i varukorg
Samuraj betyder att tjäna på japanska. Det var också benämningen för de adliga krigarna i det feodala Japan. En samuraj skulle ha spartansk självdisciplin, vara osjälvisk, lojal, modig och oberörd inför döden. De befann sig ofta i våldsamma, tragiska och livsfarliga situationer vilket krävde ett …
Mind Training : grunderna i mental träning
Av Igor Ardoris, Lars-Eric Uneståhl
Häftad, 2024
137 kr
Lägg i varukorg
Hjärnan styr kroppen. Målet med mental träning är därför att vi ska lära oss att använda våra mentala processer för att kunna påverka vårt beteende, våra prestationer och våra fysiska reaktioner. På det sättet kan vi lära oss att både fungera och må bättre i våra relationer, vårt arbete och vårt …
Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret
Av Igor Ardoris, Madeleine Vall
Häftad, 2023
241 kr
Lägg i varukorg
MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt …
Starka barn genom trygga vuxna
Häftad, 2022
241 kr
Lägg i varukorg
Barn, liksom vuxna, blir starka genom att lära sig att känna en inre trygghet oavsett hur störande omgivningen är. Och denna förmåga går att öva upp genom medveten träning. Genom de två enkla principer som presenteras i denna bok kan både du som vuxen, samt barn och ungdomar i sin tur, öva upp …
Mental styrka för lärare
Av Igor Ardoris, Jenny Nyberg m. fl.
Häftad, 2025
217 kr
Lägg i varukorg
Lärare idag hanterar stora grupper med elever med olika behov, vars förmåga till uppmärksamhet dessutom stadigt har minskat under de senaste 20 åren. Forskning från University of California, visar hur vårt uppmärksamhetsspann har påverkats över tid. År 2004 sysslade vi i genomsnitt med en uppgift …
Mental styrka för musikartister
Av Igor Ardoris, Karolina Storm m. fl.
Häftad, 2024
246 kr
Lägg i varukorg
Liksom idrottare, soldater, poliser eller annan blåljuspersonal måste hålla huvudet kallt i pressade, stressade eller extrema situationer, behöver även musikartister, inför publik, prestera och leva upp till många gånger väldigt höga förväntningar. De ska med hjälp av sitt instrument, vare sig det …
Hypnothinking : fokus bortom tvivel
Av Igor Ardoris, Fredrik Praesto
Häftad, 2018
221 kr
Lägg i varukorg
Hypnothinking är titeln på den här boken och det koncept som bokens författare Igor Ardoris och Fredrik Praesto har utvecklat tillsammans. Med hypnothinking lär du dig verktyg och strategier för utveckling av din mentala styrka i vardagen. Att utveckla förmågan till totalt fokus utgör kärnan i …
Att lära sig förlora : vägar till styrka i svåra situationer
Av Igor Ardoris
Häftad, 2023
251 kr
Tillfälligt slut
” Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som bäst behöver tillgång till sina optimala resurser, blockeras dessa av negativa stressreaktioner. Därför är det viktigt att bygga upp sin styrka innan …
Trovärdigt ledarskap : Att förtjäna teamets tillit
Av Igor Ardoris, Louise Ardoris
Inbunden, 2022
392 kr
Lägg i varukorg
Lär dig leda team baserat på samarbete och tillit. Det pratas och skrivs mycket om tillitsbaserat ledarskap, men det mesta är målat med bred pensel. Hur gör du i praktiken om du leder team och vill göra det baserat på samarbete och tillit? Louise och Igor Ardoris ger dig som chef konkreta metoder …
Att lära sig förlora
Av Igor Ardoris
E-bok, 2016
231 kr
Lägg i varukorg
Att lära sig förlora VÄGAR TILL STYRKA I SVÅRA SITUATIONER Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som bäst behöver tillgång till sina optimala resurser, blockeras dessa av negativa …
Träna din mentala styrka : En handledning
Av Igor Ardoris
Ljudbok, 2023
109 kr
Lägg i varukorg
Fysisk styrka definieras som kroppens förmåga att med balans och kontroll hantera fysisk belastning. Tunga vikter kräver starka muskler. Ju tyngre belastning vi klarar av att hantera, desto starkare är vi. På samma sätt kan vi definiera den mentala styrkan. Mental styrka kan beskrivas som det …
