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Erroten ist eigentlich eine ganz normale menschliche Reaktion wie Lachen oder Weinen. In peinlichen Situationen kennt sie fast jeder. Und doch kann das Erroten zu einem groen, ja sogar lebensbedrohlichen Problem werden. In der Fachsprache wird die Furcht vor dem Erroten als Erythrophobie bezeichnet. Die Zahl der Betroffen lasst sich nur schwer schatzen. Wer unter dem Erroten leidet, versucht, es vor anderen zu verbergen, denn das Erroten wird als Schwache, als peinlich und entwurdigend angesehen. Alle Gedanken und Aktivitaten kreisen darum, das Erroten zu vermeiden. Dem Berufswunsch wird deshalb erst gar nicht entsprochen, Karrierechancen werden nicht wahrgenommen, betriebliche Anforderungen wie direkter Kundenkontakt oder mundliche Berichterstattung werden nicht erfullt. Mutter konnen ihre Kinder nicht zum Spielplatz, Einkaufen oder zu sozialen Aktivitaten begleiten. Partnerschaftskrisen treten auf, weil die Betroffenen den Kontakt zu Freunden und Bekannten meiden. Viele Betroffene leiden unter Einsamkeit, weil sie sich nicht zutrauen, eine Partnerschaft einzugehen. Um die Angst abzuschwchen und den Alltagsverpflichtungen nachkommen zu knnen, nehmen Betroffene hufig Beruhigungsmittel oder trinken sich Mut an. Andere legen ein dickes Make-up auf, hllen sich in Schals oder versuchen durch Willenskraft Herr ihres Errtens zu werden. Am Ende stehen hufig eine Suchtmittelabhngigkeit, schwere Depressionen oder gar Selbstmordgedanken. Bisher gab es auf dem deutschen Markt keinen Ratgeber, der sich dieses Themas annahm. Die Psychotherapeutin und Angstexpertin Dr. Doris Wolf vermittelt nun Betroffenen in ihrem Ratgeber psychologische, hochwirksame Strategien zur Selbsthilfe. Sie zeigt, welche krperlichen und seelischen Faktoren das Errten bewirken und wie man Schritt fr Schritt die Angst und die mit dem Errten verknpfte krperliche Anspannung abbauen kann. Darber hinaus lernt der Leser, wie er seine negativen Einstellungen berwinden, sein Selbst-vertrauen strken und seine Meidung aufgeben kann. Jeder Mensch ist in der Lage, die Furcht vor dem Errten zu berwinden. Spontaneitt und entspannte Kommunikation knnen wieder Bestandteile seines Lebens werden.