Maja Gunther – författare

Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ... Maja Günther kennt aus ihrer Coaching-Praxis viele solcher Fälle, und es werden zunehmend mehr. Deshalb hat die gelernte Soziologin ein alltagsnahes Praxisbuch geschrieben, das Menschen hilft, aus der Vergleichsfalle auszusteigen. Sie erklärt die psychologischen Hintergründe, die uns seit unserer Kindheit prägen, und begleitet uns Schritt für Schritt weg aus der Unsicherheit des Vergleichen hin zur authentischen Selbstakzeptanz.

In einer Welt, deren Krisen sich immer mehr auf den Alltag von jeder und jedem einzelnen von uns durchschlagen, ist die psychische Stabilität ein hoch aktuelles Thema, das die Gemütslage von Millionen von Menschen berührt. Wie gelingt es mir innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Belastungen von außen zu widerstehen. Wie kann ich innerlich und äußerlich die Balance finden, zwischen meinen eigenen Bedürfnissen sowie den Anforderungen und Erwartungen, die an mich gestellt werden? Wie kann ich mich auf das Gute im Leben konzentrieren? Die Bestsellerautorin und erfahrene Therapeutin Maja Günther erklärt in ihrem wissenschaftlich fundierten Praxisratgeber an einfachen Beispielen, wie du deine innere Stabilität wiederfindest und sie gibt dir vielen Übungen und Impulse an die Hand, mit deren Hilfe du sie auch erhalten kannst.

Kraft und Halt in schweren Zeiten: So können wir helfen, ohne uns zu verlierenEs gibt viele Bücher darüber, wie wir Krisen überwinden können. Doch dieser Ratgeber wurde ganz gezielt für die geschrieben, die anderen beistehen, Trost spenden und Mut machen. Für Menschen, die Angehörige pflegen und für Freunde, bei denen man sich jeden Kummer von der Seele reden kann. Denn wer seinen Mitmenschen zur Seite steht, darf die Selbstfürsorge nicht vernachlässigen. Nur wenn wir selbst in Balance bleiben, können wir andere unterstützen!- Was Helfern hilft: Persönliche Ressourcen erkennen und die Resilienz stärken- Was können wir bei Schicksalsschlägen, schwerer Krankheit und Trauer tun?- Wege aus der Krise: Lebensveränderungen begleiten und gemeinsam meistern- Wenn der Partner depressiv ist: Leben mit spezifischen psychischen Störungen- Helfersyndrom und Co-Abhängigkeit: Die eigenen Bedürfnisse im Blick behalten- Ein praktischer Leitfaden von den Co-Autorinnen des Lebensfreude-KalendersFür andere da sein und gemeinsam Lebenskrisen bewältigenDie erfahrenen Therapeutinnen Maja Günther und Dr. med. Andrea Sterr zeigen mit ihrem psychologischen Ratgeber, wie wir ein Anker für andere sein können – und dabei selbst unsere Lebensbalance behalten! Denn als Helfer erleben wir Krisen wie Jobverlust, Scheidung oder Krankheiten immer mit. Damit uns solche Ausnahmesituationen nicht an unsere Grenzen bringen, geben uns die Autorinnen erprobte Tools und praktische Übungen an die Hand. So gelingt es, Angehörige, Partner und Freunde aktiv zu unterstützen, ohne sich dabei selbst zu verlieren!

Was schmiedet Paare zusammen? Viele Menschen wollen den überwiegenden Teil der gemeinsamen Zeit zu zweit mehr vom Leben haben als allein, wollen Anregung und Schutz, geistige und körperliche Intimität und vieles mehr. Beide fühlen sich in der Lage, alleine zu leben, sind von ihren Fähigkeiten und seinem Wert überzeugt. Beide achten einander und sind bereit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu äußern. Aber all diese Ansprüche zu erfüllen, ist für viele Paare in der Wirklichkeit des übervollen Alltags nicht immer leicht umzusetzen.Wie es dennoch gelingt, eine glückliche Beziehung für eine lange Zeit zu führen, zeigen die erfahrenen Paartherapeutinnen und Bestsellerautorinnen Maja Günther und Doris Wolf in ihrem Ratgeber. Darin geht es um die Fragen,•was eine gute Paarbeziehung ausmacht und wie sie auf die individuelle Lebenssituation eines Paares übertragen werden können;•unter welchen Ansprüchen Paare leiden – eigenen und gesellschaftlichen – und wie sie diese überwinden können;•welchen falschen Vorstellungen Paare nacheifern und wie sie diese gemeinsam korrigieren können;•wie Paare zusammen innere und äußere Krisen überwinden und daran gemeinsam wachsen können;•wie Paare Nähe und Intimität pflegen und überlange Zeit bewahren können.Aus über 30 Jahren Coaching- und -Therapieerfahrung und vielen Gesprächen mit Paaren in unterschiedlichen Beziehungssituationen wissen Maja Günther und Doris Wolf um die aktuellen Krisen, aber auch diejenigen Themen, die eine Paarbeziehung dauerhaft belasten und zum Scheitern bringen können. In ihrem ersten praxisorientierten Ratgeber geben sie einfach anwendbaren Expertenrat, erläutern anschaulich psychologische Erkenntnisse und Zusammenhänge und geben wertvolle Hilfestellungen für einen positiven Beziehungsalltag.