Ebba Dagsdotter – illustratör

Yogasagan för barn som har svårt att somna. Syftet med boken är att vi vill ge barnet och dig en fin stund ihop och hjälpa barnet att somna.

Ni lyssnar på sovyoga-sagan och barnet guidas till sömns. Sagan är skriven av de tre erfarna yogalärarna: Ebba Dagsdotter, Johanna Alvin och Jennie Wadsten Sharma. Alla tre med egna barn.

Tre erfarna yogalärare har skrivit en söt sagobok för barn mellan tre och sex år, för att hjälpa dem att somna. Vi har kallat det "sovyoga", men yoganidra är ett känt begrepp inom yogavärlden.

Sovyoga, är en sagobok som guidar och hjälper små barn att somna.

Boken innehåller en beprövad guidad avslappningsövning i yogakretsar kallad Yoga Nidra, vilken har visat sig ha positiva effekter för att komma till ro. Boken riktar sig till småbarnföräldrar och vuxna som behöver hjälp att få sina små att komma till ro.

Boken är speciellt viktig i dagens stressiga samhälle där många små barn påverkas av sömnproblem. Dessutom är Sovyoga en perfekt chans för föräldrar och mor- och farföräldrar att skapa en gemensam och avkopplande stund med sina små.

Yoga Nidra är en guidad avslappningsövning som är perfekt lämpad för att hjälpa barnen att somna på kvällen. Yoga Nidra har visat sig vara särskilt effektiv för att bekämpa sömnproblem hos barn.

Boken är inläst av alla tre författare. Ni kan enkelt välja vilken version ni vill lyssna på genom att hoppa mellan de olika kapitlen.

I första boken "Aron Tiger bestiger berg" besteg Aron Anderson berg, fast han sitter i rullstol.

Nu i andra barnboken tror han sig först ha tagit vatten över huvudet när han skulle lära sig simma. Det kräver tålamod, tid och övning.

Att kämpa för något och inte ge upp när det blir svårt, eller inte känns så kul är budskapet i nya boken med Aron Tiger.

Detta är en inspirerande saga om att våga utmana saker som känns lite läskiga och svåra. Denna gången i form av att lära sig simma och slutligen - våga hoppa från högsta hopptornet i simhallen.

Aron själv blev rullstolsburen efter att han överlevt cancer som sjuåring. Han vill därför nu förmedla att en rullstol, eller någon annan utmaning i livet, inte behöver var ett hinder ifrån att göra det du vill.

Boken riktar sig till barn i åldrarna 2-6 år. I slutet av boken hittar alla små äventyrare ett brev från Aron där han berättar om det spännande äventyret när han simmade över Ålands hav.