Godnattsagor 0-3 år

Till alla föräldrar som längtar efter nätter med god sömn!

Ta hjälp av sömncoachens tips i denna gulliga godnattsaga. Följ med vännerna Lillis Räv och Sally Säl från lek till nattning. Boken är gjord av tålig kartong och innehåller en berättelse och en avslutande faktadel med tips på vad du kan göra för att förbättra sömnen.

Författaren Hanna Bergenkulls är utbildad sömncoach som i över tio år har hjälpt småbarnsföräldrar med sömnen. I böckerna om Lillis Räv och Sally Säl blandar hon sina egna erfarenheter med aktuell forskning om sömn. Den mysiga bildvärlden är skapad av illustratören Maria Trolle.

"Visst kan vi sova!" riktar sig till barn från 3 månader upp till 3 år, precis som "Visst kan Lillis räv sova". För förskolebarnet finns också boken "Visst kan Sally Säl sova".

Sagt om boken "Visst kan Lillis räv sova":

”Helt otroligt hur mycket den här boken har hjälpt oss! Redan första kvällen somnade sonen på egen hand i sin egen säng”

– Carolina, recension på Adlibris.com

Referenser från somncoachen.com:

”vi kan plötsligt börja njuta av livet igen – tack Hanna!”

– Mamma till tjej på 10 månader

"Med trygg och stadig hand och massor av kunskap och empati, har Hanna guidat vår familj till ett helt nytt liv där vi plötsligt kan må bra igen alla tre!

– Mamma till tjej 10 månader

Jag och min man fått helt ny energi, jag behöver inte längre vara den som tar alla läggningar och uppvak. Vår älskade pojke har heller aldrig varit så utvilad, mätt och glad som nu!

– Clara, mamma till Teo 9 månader

För er som kämpar – ta hjälp! Vi fick livet tillbaka och är evigt tacksamma."

– Rickard, pappa till flicka 10 månader

”Alltså, mitt liv har vänt! Lykke sover nu stabilt 19-07, hon somnar utan min hjälp och även dagsvilorna funkar bra. Dessutom äter hon jättebra!”

– Ensamstående mamma till Lykke 11 månader

- Till alla sömnlösa föräldrar där ute! Det finnas hopp om ni är villiga att ta hjälp! I denna bok får föräldrar både en sagodel och en handfast faktadel till sin hjälp att lösa denna problematik. Del 1 är en godnattsaga för barn i ålder 3 månader till 3 års ålder. Här får ni följa Lillis Räv på en lite krokig väg mot sömnen. Ni får också träffa Stora Räv som bor i lyan tillsammans med Lillis.    Del 2 är en faktadel som ger föräldern grundläggande kunskap om hur sömn fungerar samt stegvis handledning vid sömnträning. Forskning blandas med författarens egna erfarenheter som sömnrådgivare, för familjer med små barn. 

Författaren Hanna Bergenkull är utbildad pedagog. Med många år i yrket har hon skaffat sig god förmåga att handleda och coacha de personer hon möter. Hon är mamma till tre flickor. Hennes stora intresse för barns sömn tog fart 2008 då första flickan föddes och hon startade strax därefter hennes företag Sömncoachen, där hon idag jobbar som sömnrådgivare. Hon är en uppskattad rådgivare och föreläsare som brinner för att coacha familjer till en fungerande vardag. 

Några ord från familjer som coachats av Hanna: 

- Med Hannas handledning förbättrades vår dotters sömn dramatiskt redan första natten. Redan första dygnet somnade vår dotter på 9 månader om själv vid några tillfällen och efter ca 10 dagar av tydliga rutiner sov vår dotter tolv timmar per natt, varje natt För oss var detta revolutionerande och både vår dotter och hela vår familj blev piggare och gladare.        

- Vill bara skicka en uppdatering från oss. E fyller ett år imorgon, och vi alla sover gott sedan månader tillbaka. E sover allt som oftast minst elva till tolv timmar i sträck. Vi är dig evigt tacksamma.    

- Till alla sömnlösa föräldrar där ute! Det finnas hopp om ni är villiga att ta hjälp!  

- Åter igen, tack tack tack! Vi är så tacksamma och imponerade av dig och hela processen. Din säkerhet och positivitet gjorde att allt kändes så tryggt och rätt. -Hälsningar från tvillingföräldrar

- Detta är den mest väl investerade tiden någonsin! säger vi här hemma. Att återigen känna sig utvilad och att kunna slappna av när vår pojke sover är något vi aldrig trodde skulle hända oss! Tack Hanna - du rädda oss!    

I berättelserna om Drömmarnas land får vi följa Marilla på olika äventyr innan hon somnar. Med hjälp av Marilla skapar hennes föräldrar och farmor fantasifulla sagor där Marilla besöker en magisk värld. Hon rider på en enhörning bland molnen, leker i snön med pingviner och isbjörnar, flyger över havet på en rosa delfin och utforskar skogen med sin teddybjörn.

Varje saga avslutas med att Marilla somnar, omgiven av kärlek och trygghet från sina nära och kära.

FörfattarpresentationMadelene Bjärne Berlin är uppvuxen i Göteborg men bor i dag i Munkedal med sin make och dotter. Hon är utbildad till legitimerad arbetsterapeut, har en magister i rehabiliteringsvetenskap och arbetar inom primärvården på en rehabmottagning.

Mysig godnattsaga på sjungande rim! Ibland är det inte så lätt att slita sig från allt roligt och komma till ro.

Dagen är slut och det har det blivit dags att gå och lägga sig, men först måste barnet säga god natt ordentligt till allt och alla. "God natt till bollen, som visst försvann. God natt till trollen och spindelman. God natt godnattet, god natt till mig."

Lotta Olsson, prisbelönt poet och författare, har skrivit en finstämd godnattbok på smidig, rimmande vers. Den poetiska texten, tillsammans med Anna Lindstens stilsäkra och varma illustrationer, gör ”God natt, min nalle” till den perfekta bilderboken att avsluta dagen med och en framtida klassiker i barnboksbiblioteket.

Till boken finns också en sång, komponerad av Myrra Malmberg, med samma suggestiva och vaggande rytm som texten. Noter och en QR-kod som leder till Spotify finns i slutet av boken.

Har du haft en rolig dag, lilla utter? Har du plaskat runt och simmat, lekt ett litet tag?

Det är dags att varva ner och sova, följ med när lilla uttern gör sig redo för sängen. Tryck och lyssna på de avkopplande ljuden och till sist kan ni sjunga en vaggvisa tillsammans. Sov tätt intill mig, här är du trygg. Sov gott, lilla utter!

GOD NATT MIN SKATT! SÖMNENS BÄSTA VÄNDjurens ungar ska sova strax, det är kväll så det är dags.

Skymningen faller och alla små djur ska gå och lägga sig. Nästan alla är sömniga och gäspar stort, och eftersom gäspningar smittar, kan även den piggaste läsare bli alldeles sömnig Gäääsp!

En mysig godnattsaga på rim, full med gulliga djurungar som fölet, lammet, kattungen och kalven att fascineras av för det lilla barnet, innan sömnen tar vid! Författare och illustratör Millis Sarri.

POPULÄR GODNATTBOK, NU I NYTT FORMAT med guldprägling! GOD NATT MIN SKATT! SÖMNENS BÄSTA VÄN Djurens ungar ska sova strax, det är kväll så det är dags. Skymningen faller och alla små djur ska gå och lägga sig. Nästan alla är sömniga och gäspar stort, och eftersom gäspningar smittar, kan även den piggaste läsare bli alldeles sömnig Gäääsp! En mysig godnattsaga på rim, full med gulliga djurungar som fölet, lammet, kattungen och kalven att fascineras av för det lilla barnet, innan sömnen tar vid! 

Illustrerad av välkända illustratören Millis Sarri.