Linda Skugge – översättare

Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska!  

Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller immunförsvar? Det här är en fascinerande bok, fylld av insikter som får oss att tappa andan. Rangan Chaterjee, brittisk läkare, författare och tv-profil

Det finns faktiskt inget mer avgörande för vår hälsa än de 25 000 andetag vi hinner med på ett dygn. Trots det har människosläktet förlorat sin förmåga att andas så som vi är skapta för att andas, med digra hälsokonsekvenser som följd.

Följ med den rinnsnuvige journalisten James Nestor på en resa runt jorden för att söka svaret på vad som gick snett med vår andningsförmåga och inte minst vad vi kan göra åt den. Svaren finns emellertid inte i de pulmonologiska labben, utan i leriga gravkammare, hemliga sovjetiska anläggningar, amerikanska skolkörer och på São Paulos smoggiga gator.

I sin jakt möter James Nestor män och kvinnor som förenas i att de har utforskat uråldriga läror och andningstekniker som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo. Han teamar upp sig med pulmonauter från världens alla hörn däribland den excentriske andningsexperten Anders Olsson från Sverige för att testa teknikerna vetenskapligt.

Tillsammans visar pulmonauterna att bara små justeringar av in- och utandningen kan kickstarta vår fysiska prestationsförmåga, föryngra våra inre organ, minska förekomsten av snarkande, allergier, astma och autoimmuna sjukdomar. Inget av det här borde vara möjligt, ändå är det precis just det.

Genom att förena antik medicinsk kunskap med de senaste forskningsresultaten inom allt från pulmonologi till psykologi, biokemi och fysiologi, ställer den globala bästsäljaren Det perfekta andetaget allt vi trodde oss veta om andning på ända.

En sak är säker du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.

"Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung ... Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa."BTJ

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv.

Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg ifråga om de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt-kärlsjukdom, cancer, alzheimer och typ 2-diabetes. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Outlive – lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Outlive har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.

En lördagsmorgon träffas Lucy och Joseph av en slump hos den lokala slaktaren. Hon är lärare och tvåbarnsmamma, med ett förflutet som hon gör allt för att glömma, han är aspirerande DJ, som måste börja ta tag i sitt liv. Lucy och Joseph är varandras motsatser, ändå tycks deras vägar ha korsats av en anledning.

Nick Hornbys ömma och brutalt roliga nya roman sätter fingret på vad det innebär att blir förälskad i bästa möjliga person – någon som kanske inte alls är precis som du.

Tokyobon Fumio Sasaki arbetade långa dagar och kopplade av genom att dricka öl, titta på tv och köpa saker. Han gick upp i vikt och var håglös. Till slut tröttnade han på känslan av att livet rann honom genom fingrarna. Samtidigt fick han nys om en rörelse som kallas den nya japanska minimalismen, om hur man blir lycklig med färre saker, och livet förändrades totalt för honom - utifrån och in.Hejdå saker är en revolutionerande handbok för dig som vill förändra ditt sätt att tänka kring dina ägodelar. Den är till för dig som vill rensa ut några få saker, men också för dig som vill förändra din livsstil i grunden. Med självinsikt och humor coachar Sasaki dig genom hela processen. Du får veta hur du praktiskt går tillväga, hur du känslomässigt tar farväl av dina ägodelar och vad du kan vinna genom frigöra dig från tanken att du är vad du äger.

En personligt skriven berättelse om en liten kille från Springfield, Virginia, som närde en dröm om att bli rockstjärna.

Dave Grohl växte upp i ett hem med lite pengar och mycket kärlek. Alltför rastlös hoppade han tidigt av skolan för att dra ut på vägarna med punkbandet Scream, och tvingades ljuga om sin ålder för att få spela på ställen han var på tok för ung för att ens komma in på.

Här berättar han målande och underhållande om åren då han bodde i en skåpbil, om kamratskap och om den ständiga bristen på pengar. Om hur han gick med i Nirvana och om bandets oväntade framgång och tragiska slut, om hur Foo Fighters blev hans väg framåt och hur han idag reser världen runt och spelar på arenor samtidigt som han är en hängiven familjefar.

Min berättelse om livet och musiken är fullproppad med livsglädje, humor och Daves klarsynta perspektiv på berömmelse. Allt ackompanjerat av ett gediget bildmaterial, bland annatfrån hans privata album.

"Foo Fighters fryntlige frontman är en skicklig berättare. (...) Bokens sidor är fyllda till bredden med humor och värme." Aftonbladet

“Hans otroliga biografi är fullspäckad med extraordinära anekdoter om Nirvana, Iggy Pop och till och med Sir Paul McCartney. Åh herregud, vilken underbar läsning det här är.” Natasha Hardin, Sun

“Dave Grohls berättelse är precis så optimistisk och taktfull som man kan förvänta sig.” Allison Stewart, The Washington Post

Dave Grohl (född 1969) är en av våra största nutida musiker. Här lär vi även känna honom som en begåvad och engagerad författare. Han fick sitt stora genombrott som trummis i Nirvana och har sedan dess haft stora framgångar med det egna bandet Foo Fighters. Utöver det medverkar han på en rad album med andra artister som Queens of the Stone Age och Tenacious D. Han bor tillsammans med sin fru och deras tre döttrar i Los Angeles.

"En enastående memoar från ett kvinnofängelse!" Margaret Atwood

"I repressiva politiska system är ironi och svart humor några av de mest effektiva vapnen. Det är just dessa vapen som Masja Aljochina använder sig av i den mästerligt skrivna Riot Days. När du väl börjat läsa blir du helt lamslagen, och kan omöjligen lägga boken ifrån dig förrän du kommit till sista sidan."Marina Abramovic

Maria »Masja« Aljochina är politisk aktivist, konstnär och medlem i Pussy Riot-kollektivet. 

År 2012 framförde gruppen sitt performanceverk »Punkbönen« inne i Frälsarkatedralen i Moskva. Aljochina dömdes efteråt till två års fängelse och skickades till ett av världens strängaste fängelser, en straffkoloni i Uralbergen. I biografin Riot Days berättar Aljochina om aktionen i katedralen, rättegången, om fängelsevistelsen och hennes protester inklusive hungerstrejker mot kränkningar av de mänskliga rättigheterna som pågick i fängelset.

Som politisk fånge kämpade hon för att förbättra villkoren för sina medfångar och efter fängelsetiden har hon fortsatt med sitt arbete som aktivist och konstnär.  Hon är medgrundare till det ryska medieföretaget MediaZona och skådespelare i Belarus Free Theatre. Hon har prisats med Lennon Ono Grant for Peace och hon har också tilldelats Hannah Arendt-priset.

En personligt skriven berättelse om en liten kille från Springfield, Virginia, som närde en dröm om att bli rockstjärna.Dave Grohl växte upp i ett hem med lite pengar och mycket kärlek. Alltför rastlös hoppade han tidigt av skolan för att dra ut på vägarna med punkbandet Scream, och tvingades ljuga om sin ålder för att få spela på ställen han var på tok för ung för att ens komma in på.Här berättar han målande och underhållande om åren då han bodde i en skåpbil, om kamratskap och om den ständiga bristen på pengar. Om hur han gick med i Nirvana och om bandets oväntade framgång och tragiska slut, om hur Foo Fighters blev hans väg framåt och hur han idag reser världen runt och spelar på arenor samtidigt som han är en hängiven familjefar.Min berättelse är fullproppad med livsglädje, humor och Daves klarsynta perspektiv på berömmelse. Allt ackompanjerat av ett gediget bildmaterial, bland annat från hans privata album.***Dave Grohl (född 1969) är en av våra största nutida musiker. Här lär vi även känna honom som en begåvad och engagerad författare. Han fick sitt stora genombrott som trummis i Nirvana och har sedan dess haft stora framgångar med det egna bandet Foo Fighters. Utöver det medverkar han på en rad album med andra artister som Queens of the Stone Age och Tenacious D. Han bor tillsammans med sin fru och deras tre döttrar i Los Angeles.

"Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung ... Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa."BTJ

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv.

Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg ifråga om de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt-kärlsjukdom, cancer, alzheimer och typ 2-diabetes. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Outlive – lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Outlive har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.

NYÖVERSÄTTNING

Alabama Beggs växer upp i den amerikanska södern i skuggan av det första världskriget. Hon är yngst av tre döttrar och det enda hon vill i livet är att ha roligt. Vilket hon, till sin fars, den högburne domare Beggs stora förtret, också har. Alabama dansar och dricker, hon flirtar med så många soldater hon bara kan. I löjtnanten David Knight möter hon till slut kärleken och då berusar sig Alabama på den.   

   Paret flyttar till New York och Paris. David gör sig ett namn som konstnär. De får en dotter. Hyr ett hus på den franska Rivieran och umgås med intressanta människor i societeten. Men i Alabama växer ett hål, något måste fyllas, men inte med män, barn och ytliga fester - annars förlorar hon förståndet.

Zelda Fitzgerald (1900-1948) skrev Charleston, sin enda roman, på sex veckor som en del av sin terapi när hon var intagen på sinnessjukhus. Romanen anses idag vara en modern klassiker som tar sig an kvinnors ställning och erfarenheter under jazzåldern.

I ny svensk översättning av Linda Skugge.

Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska!  

Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller immunförsvar? Det här är en fascinerande bok, fylld av insikter som får oss att tappa andan. Rangan Chaterjee, brittisk läkare, författare och tv-profil

Det finns faktiskt inget mer avgörande för vår hälsa än de 25 000 andetag vi hinner med på ett dygn. Trots det har människosläktet förlorat sin förmåga att andas så som vi är skapta för att andas, med digra hälsokonsekvenser som följd.

Följ med den rinnsnuvige journalisten James Nestor på en resa runt jorden för att söka svaret på vad som gick snett med vår andningsförmåga och inte minst vad vi kan göra åt den. Svaren finns emellertid inte i de pulmonologiska labben, utan i leriga gravkammare, hemliga sovjetiska anläggningar, amerikanska skolkörer och på São Paulos smoggiga gator.

I sin jakt möter James Nestor män och kvinnor som förenas i att de har utforskat uråldriga läror och andningstekniker som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo. Han teamar upp sig med pulmonauter från världens alla hörn däribland den excentriske andningsexperten Anders Olsson från Sverige för att testa teknikerna vetenskapligt.

Tillsammans visar pulmonauterna att bara små justeringar av in- och utandningen kan kickstarta vår fysiska prestationsförmåga, föryngra våra inre organ, minska förekomsten av snarkande, allergier, astma och autoimmuna sjukdomar. Inget av det här borde vara möjligt, ändå är det precis just det.

Genom att förena antik medicinsk kunskap med de senaste forskningsresultaten inom allt från pulmonologi till psykologi, biokemi och fysiologi, ställer den globala bästsäljaren Det perfekta andetaget allt vi trodde oss veta om andning på ända.

En sak är säker du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.

I alla tider har människor undrat om det finns liv i rymden. Lever det någon på andra planeter eller i andra galaxer? Den här boken handlar om olika försök att ta kontakt med utomjordingar. Än i dag skickar satelliter ut meddelanden, bilder och ljud i rymden. Kanske kommer vi en dag att få svar?

Böckerna i serien Fantastiska upptäckter handlar om verkliga människor som har vågat drömma, ifrågasätta, experimentera och testa nya idéer. Läsaren får bekanta sig med vetenskapsmän, uppfinnare, forskare, upptäcktsresande, konstnärer och helt vanliga människor som har gjort fantastiska upptäckter.

Här kombineras vetenskap och historia med spännande berättelser om olika ämnen som uppmuntrar läsarens nyfikenhet och tänkande. Alla böckerna är rikt illustrerade med uttrycksfulla färgbilder.

Lättlästa böcker från Nypon är ofta något kortare, har alltid ett lättare språk och ett innehåll anpassat för den tänkta läsarens ålder. Nypons böcker är indelade i sex nivåer.

Serien Fantastiska upptäckter ligger på nivå 3 av 6.

Diana är en framgångsrik ensamstående mamma. När barnen ska vara hos sin pappa över helgen ska hon hälsa på sina vänner på landet. Efter att ha blivit sinkad av en avundsjuk manlig kollega kommer hon äntligen iväg. Efter ett tag upptäcker hon att hon är förföljd av vit skåpbil. Vad hon än gör finns strålkastarna där bakom henne. Hon minns att hon hört om en våldtäktsman som överfaller ensamma kvinnor på motorvägen. Är hon hans nästa offer? Den halsbrytande biljakten är inte den enda pulshöjaren i den här berättelsen. När slutet kommer är det inte som vi tror.

Jeffrey Archer debuterade 1974 och är en av de mest framgångsrika brittiska författarna med mer än 320 miljoner böcker sålda. Han är före detta politiker och skriver ofta politiska thrillers.

En man hittas brutalt mördad på en kyrkogård. Kort därefter hittas kroppen efter en liten pojke, också mördad. Londonkorrespondenten Nora Sand misstänker att båda morden är kopplade till ett berömt skilsmässomål mellan en dansk realitystjärna och en rysk oligark, som slåss om vårdnaden om sin son. Men har Nora för en gångs skull tagit sig an mer än hon klarar av? Jakten på sanningen tar henne in i Londons mörkaste hörn, där svart magi härskar.

Häxpojken är tredje boken i Lone Theils serie om den danska journalisten Nora Sand.

Frank Ryan lever ett lugnt liv som pianotekniker och jazzpianist. Men plötsligt förändras allt. En äldre dam ger Frank ett häfte med noter. Dagen därpå är hon död, och mystiska personer söker upp Frank. Det måste vara något speciellt med de där noterna … Frank dras in i ett äventyr som han aldrig hade kunnat drömma om.

Frank Ryan kastas mot sin vilja in i rollen som detektiv. Uppdraget är helt enkelt för viktigt för att han inte ska engagera sig. På vägen upptäcker han nya sidor av sig själv, men också av personer i sin närhet.

Detta är den första boken i serien Ett fall för Frank Ryan. Det är en spännande men också humoristisk bok med flera oväntade vändningar.

Den kanadensiska författaren Brian Harvey är också marinbiolog. Förutom deckarna om Frank Ryan har han skrivit böcker om biologisk mångfald i haven och segling. Han bor i Nanaimo, British Columbia, liksom sin fiktiva hjälte Frank Ryan. Harvey har också studerat musik och spelar piano.

Viljas böcker är uppskattade av personer som är ovana vid att läsa eller kanske har någon form av lässvårigheter. Språket är enkelt men innehållet är anpassat för vuxna läsare.

En man hittas brutalt mördad på en kyrkogård. Kort därefter hittas kroppen efter en liten pojke, också mördad. Londonkorrespondenten Nora Sand misstänker att båda morden är kopplade till ett berömt skilsmässomål mellan en dansk realitystjärna och en rysk oligark, som slåss om vårdnaden om sin son. Men har Nora för en gångs skull tagit sig an mer än hon klarar av? Jakten på sanningen tar henne in i Londons mörkaste hörn, där svart magi härskar.

Häxpojken är tredje boken i Lone Theils serie om den danska journalisten Nora Sand.

När mordet på den lokala poliskommissarien filmas och sänds på nätet skakas den lilla staden Toppingham i Storbritannien i grunden. Nora Sand skickas dit av sin danska arbetsgivare, tidningen Globalt, för att bevaka det fruktansvärda fallet.Nora får snart reda på att det finns många invånare i Toppingham som lättas av den korrupta polisens död. Men hon inser också att fallet är mycket mer komplicerat än hon först trott. Det verkar finnas flera personer som är villiga att döda för att hålla sina hemligheter gömda.

Tyst lek är den fjärde boken i Lone Theils nervkittlande kriminalserie om Nora Sand. Liksom tidigare täcker även denna Nora Sand-kriminalroman ett otäckt fall baserat på verkliga händelser.

En lördagsmorgon träffas Lucy och Joseph av en slump hos den lokala slaktaren. Hon är lärare och tvåbarnsmamma, med ett förflutet som hon gör allt för att glömma, han är aspirerande DJ, som måste börja ta tag i sitt liv. Lucy och Joseph är varandras motsatser, ändå tycks deras vägar ha korsats av en anledning.

Nick Hornbys ömma och brutalt roliga nya roman sätter fingret på vad det innebär att blir förälskad i bästa möjliga person – någon som kanske inte alls är precis som du.