• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% studentrabatt med kod TERM26

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Särskilda hälsotillstånd
      4. Stress
      • Nyhet

      Daily Calm Page-A-Day® Calendar 2027

      A Year of Techniques and Exercises to Help You Feel Better

      AvSeth Gillihan,Workman Calendars

      Workman Publishing

      2026

      Del i serien Workman Calendars

      163 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      BANISH STRESS AND ANXIETY AND LIVE YOUR BEST LIFE! • EXPERT ADVICE PUT INTO PRACTICE: Therapist and educator Seth Gillihan, PhD, has helped thousands of people improve their well-being through mindfulness and cognitive behavioral techniques. • MANAGE DAILY STRESS: These everyday exercises and meditations can help you recognize and conquer negative self-talk and anxious thoughts—and help bring you peace. • NOW PLASTIC-FREE!: Page-A-Day® Calendars are environmentally friendly! Printed on responsibly sourced paper and 100% recyclable, with sturdy cardboard backers.

      Produktinformation

      • Märke:Workman Publishing
      • Utgivningsdatum:2026-08-11
      • Höjd:138 x 144 x 38 mm
      • Vikt:500 g
      • Språk:Engelska
      • Serie:Workman Calendars
      • Antal sidor:640
      • Förlag:Workman Publishing
      • EAN:9781523533237

      Utforska kategorier

      • Stress inom Hälsa och familj
      • Mindfulness inom Psykologi och pedagogik
      • Meditation och visualisering inom Ande, kropp och själ

      Mer om författaren

      Seth J. Gillihan, PhD, is a licensed psychologist, therapist, author, and podcast host. He completed his PhD in psychology at the University of Pennsylvania, where he was a full-timefaculty member from 2008-2012. Dr. Gillihan has extensive experience in cognitive behavioral and mindfulness-based therapies for anxiety, stress, depression, trauma, and insomnia. Heleft his full-time position at Penn in 2012 and opened a private practice in psychotherapy. Dr. Gillihan’s books have been translated into 16 languages.

      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Janet Singer, Seth Gillihan - Overcoming OCD, Häftad

      Overcoming OCD

      Janet Singer, Seth Gillihan

      Häftad, 2017

      379 kr

      Seth Gillihan - The CBT Flip Chart: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Stress, Insomnia, Ptsd, and More, Häftad

      The CBT Flip Chart: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Stress, Insomnia, Ptsd, and More

      Seth Gillihan

      Häftad, 2021

      451 kr

      Seth Gillihan - CBT Flip Chart for Kids: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Perfectionism, Ocd, and More, Häftad

      CBT Flip Chart for Kids: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Perfectionism, Ocd, and More

      Seth Gillihan

      Häftad, 2023

      441 kr

      Seth Gillihan - Mindful CBT Workbook for Kids, Häftad

      Mindful CBT Workbook for Kids

      Seth Gillihan

      Häftad, 2024

      293 kr

      Seth Gillihan - Reinicia Tu Mente / Your Daily Reset: 366 Ejercicios Para Reducir La Ansiedad Y El Estrés Con Técnicas de Autocuidado Mental, Häftad

      Reinicia Tu Mente / Your Daily Reset: 366 Ejercicios Para Reducir La Ansiedad Y El Estrés Con Técnicas de Autocuidado Mental

      Seth Gillihan

      Häftad, 2026

      269 kr

      Hoppa över listan

      Mer från samma serie

      National Audubon Society, Workman Calendars - Audubon Nature Page-A-Day® Gallery Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Audubon Nature Page-A-Day® Gallery Calendar 2027

      National Audubon Society, Workman Calendars

      221 kr

      National Audubon Society, Workman Calendars - Audubon Birds Page-A-Day® Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Audubon Birds Page-A-Day® Calendar 2027

      National Audubon Society, Workman Calendars

      167 kr

      Workman Calendars - Capybara Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Capybara Wall Calendar 2027

      Workman Calendars

      157 kr

      Cynthia Hart, Workman Calendars - Cynthia Hart's Victoriana Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Cynthia Hart's Victoriana Wall Calendar 2027

      Cynthia Hart, Workman Calendars

      167 kr

      Boris Vallejo, Julie Bell, Workman Calendars - Boris Vallejo and Julie Bell's Fantasy Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Boris Vallejo and Julie Bell's Fantasy Wall Calendar 2027

      Boris Vallejo, Julie Bell, Workman Calendars

      157 kr

      Nathalie Lété, Workman Calendars - The World of Nathalie Lété Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      The World of Nathalie Lété Wall Calendar 2027

      Nathalie Lété, Workman Calendars

      157 kr

      Cynthia Hart, Workman Calendars - Cynthia Hart's Victoriana Cats Mini Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Cynthia Hart's Victoriana Cats Mini Wall Calendar 2027

      Cynthia Hart, Workman Calendars

      104 kr

      John Derian, Workman Calendars - The World of John Derian Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      The World of John Derian Wall Calendar 2027

      John Derian, Workman Calendars

      157 kr

      Workman Calendars - Art Page-A-Day® Gallery Calendar Refill Pack 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Art Page-A-Day® Gallery Calendar Refill Pack 2027

      Workman Calendars

      305 kr

      National Audubon Society, Workman Calendars - Audubon Bluebirds Mini Wall Calendar 2027, Övrigt
      • Nyhet

      Audubon Bluebirds Mini Wall Calendar 2027

      National Audubon Society, Workman Calendars

      104 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Seth Gillihan - CBT Flip Chart for Kids: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Perfectionism, Ocd, and More, Häftad

      CBT Flip Chart for Kids: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Perfectionism, Ocd, and More

      Seth Gillihan

      Häftad, 2023

      441 kr

      Seth Gillihan - The CBT Flip Chart: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Stress, Insomnia, Ptsd, and More, Häftad

      The CBT Flip Chart: An Evidence-Based Psychoeducational Tool for Anxiety, Depression, Stress, Insomnia, Ptsd, and More

      Seth Gillihan

      Häftad, 2021

      451 kr

      Janet Singer, Seth Gillihan - Overcoming OCD, Häftad

      Overcoming OCD

      Janet Singer, Seth Gillihan

      Häftad, 2017

      379 kr

      Seth Gillihan - Reinicia Tu Mente / Your Daily Reset: 366 Ejercicios Para Reducir La Ansiedad Y El Estrés Con Técnicas de Autocuidado Mental, Häftad

      Reinicia Tu Mente / Your Daily Reset: 366 Ejercicios Para Reducir La Ansiedad Y El Estrés Con Técnicas de Autocuidado Mental

      Seth Gillihan

      Häftad, 2026

      269 kr

      Seth Gillihan - Mindful CBT Workbook for Kids, Häftad

      Mindful CBT Workbook for Kids

      Seth Gillihan

      Häftad, 2024

      293 kr

      Måns Petter Zelmerlöw - När allt faller, Inbunden
      • -12%

      När allt faller

      Måns Petter Zelmerlöw

      Inbunden, 2026

      229 kr259 kr

      Klara Peters Bastin - SIGNERAD - Om julens wälgång, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Om julens wälgång

      Klara Peters Bastin

      Inbunden, 2026

      249 kr

      Carola Häggkvist - SIGNERAD - Jag är Carola, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Jag är Carola

      Carola Häggkvist

      Inbunden, 2026

      269 kr

      Roland Paulsen - Avbegåvad : en essäberättelse om arv och miljö, Inbunden
      • -15%

      Avbegåvad : en essäberättelse om arv och miljö

      Roland Paulsen

      Inbunden, 2026

      225 kr265 kr

      Vendela Blomström, Jeanna Wennerberg - Akademiskt läsande och skrivande, Häftad
      • -10% student

      Akademiskt läsande och skrivande

      Vendela Blomström, Jeanna Wennerberg

      Häftad, 2026

      421 kr