Häftad, Engelska, 2019
Feel Better In 5
182 kr
Skickas fredag 16/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the country' Chris Evans__________________________________________________It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.Feel Better in 5 is the first daily 5-minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower. Top tips include: · A strength workout that you can do anywhere· Gut-boosting snacks you can eat on the go · Yoga moves to relax and stay supple · Breathing exercises to calm the mind Drawing on Dr Rangan Chatterjee's twenty years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-12-26
- Mått: 90 x 230 x 19 mm
- Vikt: 799 g
- Format: Häftad
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 272
- Förlag: Penguin Books Ltd
- ISBN: 9780241397800
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
4 recensioner, genomsnitt 4.8/5
- 5/5 Åsa
Utan pekpinnar uppmuntras jag att att ta hand om mig själv med hjälp av tre olika typer av varierande övningspass, som är så korta att de lätt går att få in i min vardag. Gillar den engelska utgåvans storlek och mjuka pärmar som förenklar användandet och för mig indikerar att det är en bok vars övningar ska utföras, inte bara läsas om.
- 5/5 Ulla K
Den ger mig bra instruktioner och lätta övningar samt idéer till hälsosam kost. Boken beställde jag på engelska för att bibehålla språket. Boken inspirerar mig till ett liv med god livskvalitet för min ålderdom./ Ulla
- 4/5 Sissa
- 5/5 KF