Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

AvCharles Young

Häftad, Engelska, 2017

112 kr

Skickas . Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning

Learn how to manage your feelings of panicPanic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:How to spot and challenge thoughts that make you panicKeeping a panic diaryLearn calming breathing techniques

Produktinformation

Utforska kategorier

Mer om författaren

Hoppa över listan

Mer från samma författare

Hoppa över listan

Du kanske också är intresserad av