• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Ljudböcker
  • Pocketböcker
  • Spel och pussel

Skapa nya rutiner – hälsoböcker upp till 50% →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Särskilda hälsotillstånd
    4. Psykisk ohälsa

    Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

    AvCharles Young

    Häftad, Engelska, 2017

    Del i serien Introduction to Coping series

    114 kr

    Skickas . Fri frakt över 249 kr.

    Fler format och utgåvor

    E-bok

    32 kr

    Beskrivning

    Learn how to manage your feelings of panicPanic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:How to spot and challenge thoughts that make you panicKeeping a panic diaryLearn calming breathing techniques

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2017-04-06
    • Mått:111 x 178 x 8 mm
    • Vikt:64 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Serie:Introduction to Coping series
    • Antal sidor:96
    • Förlag:Little, Brown Book Group
    • ISBN:9781472138538

    Utforska kategorier

    • Psykisk ohälsa inom Hälsa och familj
    • Personlig utveckling inom Psykologi och pedagogik

    Mer om författaren

    Dr Charles Young is based in the Department of Psychology at Rhodes University, South Africa, where he has co-ordinated professional training programmes in clinical and counselling psychology. He previously worked at the Primary Care Psychological Treatment Service in Cambridge, UK. Much of his work involves the provision of brief psychological approaches to alleviate anxiety and depression. He helped to develop a pioneering service in primary care based on self-help approaches to help alleviate a range of common psychological problems.

    Hoppa över listan

    Mer från samma författare

    Rough Guides, Annie Warren, Charles Young, Rough Guides - Rough Guide to Sweden: Travel Guide with eBook, Häftad

    Rough Guide to Sweden: Travel Guide with eBook

    Rough Guides, Annie Warren, Charles Young, Rough Guides

    Häftad, 2024

    196 kr

    Charles Young - Alcohol - to Drink or Not to Drink, Häftad

    Alcohol - to Drink or Not to Drink

    Charles Young

    Häftad, 2018

    182 kr

    Charles Young - Harald First of the Vikings, Inbunden

    Harald First of the Vikings

    Charles Young

    Inbunden, 2025

    446 kr

    Charles Young - Harald First of the Vikings, Häftad

    Harald First of the Vikings

    Charles Young

    Häftad, 2025

    302 kr

    Charles Young - Harald, Inbunden

    Harald

    Charles Young

    Inbunden, 2026

    411 kr

    Charles Young - Harald, Häftad

    Harald

    Charles Young

    Häftad, 2026

    279 kr

    Pat Butler, Charles Young - Write This Way, Häftad

    Write This Way

    Pat Butler, Charles Young

    Häftad, 2009

    183 kr

    Charles Young - Three-Headed Dragon and the Golden Keys, E-bok

    Three-Headed Dragon and the Golden Keys

    Charles Young

    E-bok
    2010

    129 kr

    Charles Young - Potassett, E-bok

    Potassett

    Charles Young

    E-bok
    2002

    119 kr

    Brenda Hogan, Charles Young - Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition, Häftad

    Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition

    Brenda Hogan, Charles Young

    Häftad, 2017

    139 kr

    Hoppa över listan

    Mer från samma serie

    Leonora Brosan, Melanie Fennell - An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

    Leonora Brosan, Melanie Fennell

    Häftad, 2020

    139 kr

    Tony Frais - Introduction to Coping with Depression for Carers, Häftad

    Introduction to Coping with Depression for Carers

    Tony Frais

    Häftad, 2015

    63 kr

    Lee Brosan, Amanda Spong - Introduction to Coping with Extreme Emotions, Häftad

    Introduction to Coping with Extreme Emotions

    Lee Brosan, Amanda Spong

    Häftad, 2017

    139 kr

    Frances Cole - Introduction to Living Well with Pain, Häftad

    Introduction to Living Well with Pain

    Frances Cole

    Häftad, 2017

    147 kr

    Gillian Todd - An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition

    Gillian Todd

    Häftad, 2017

    96 kr

    Brenda Hogan, Charles Young - Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition, Häftad

    Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition

    Brenda Hogan, Charles Young

    Häftad, 2017

    139 kr

    Brenda Hogan - An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition

    Brenda Hogan

    Häftad, 2017

    114 kr

    Colin Espie - Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition, Häftad

    Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition

    Colin Espie

    Häftad, 2017

    147 kr

    Marcantonio Spada - Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition, Häftad

    Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition

    Marcantonio Spada

    Häftad, 2017

    88 kr

    Sue Morris - Introduction to Coping with Grief, Häftad

    Introduction to Coping with Grief

    Sue Morris

    Häftad, 2017

    152 kr

    Hoppa över listan

    Du kanske också är intresserad av

    Charles Young - Introduction to Coping with Panic, 2nd edition, E-bok

    Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

    Charles Young

    E-bok
    2017

    32 kr

    Nigel S. King - Introduction to Coping with Brain Injury, Häftad

    Introduction to Coping with Brain Injury

    Nigel S. King

    Häftad, 2023

    89 kr

    Marcantonio Spada - Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition, Häftad

    Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition

    Marcantonio Spada

    Häftad, 2017

    88 kr

    Brenda Hogan, Leonora Brosan - An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition

    Brenda Hogan, Leonora Brosan

    Häftad, 2018

    125 kr

    Leonora Brosan - An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition

    Leonora Brosan

    Häftad, 2018

    125 kr

    Brenda Hogan - An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition

    Brenda Hogan

    Häftad, 2017

    114 kr

    Katie Pownell, May Sarsam - Introduction to Coping with Paranoid Thoughts, Häftad

    Introduction to Coping with Paranoid Thoughts

    Katie Pownell, May Sarsam

    Häftad, 2022

    76 kr

    Sue Morris - Introduction to Coping with Grief, Häftad

    Introduction to Coping with Grief

    Sue Morris

    Häftad, 2017

    152 kr

    Helen Kennerley - An Introduction to Coping with Childhood Trauma, 2nd Edition, Häftad

    An Introduction to Coping with Childhood Trauma, 2nd Edition

    Helen Kennerley

    Häftad, 2021

    147 kr

    Frances Cole - Introduction to Living Well with Pain, Häftad

    Introduction to Living Well with Pain

    Frances Cole

    Häftad, 2017

    147 kr