• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Särskilda hälsotillstånd
      4. Psykisk ohälsa

      Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

      AvCharles Young

      Häftad, Engelska, 2017

      Del i serien Introduction to Coping series

      114 kr

      Skickas . Fri frakt över 249 kr.

      Fler format och utgåvor

      E-bok

      39 kr

      Beskrivning

      Learn how to manage your feelings of panicPanic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:How to spot and challenge thoughts that make you panicKeeping a panic diaryLearn calming breathing techniques

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2017-04-06
      • Mått:111 x 178 x 8 mm
      • Vikt:64 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Serie:Introduction to Coping series
      • Antal sidor:96
      • Förlag:Little, Brown Book Group
      • ISBN:9781472138538

      Utforska kategorier

      • Psykisk ohälsa inom Hälsa och familj
      • Personlig utveckling inom Psykologi och pedagogik

      Mer om författaren

      Dr Charles Young is based in the Department of Psychology at Rhodes University, South Africa, where he has co-ordinated professional training programmes in clinical and counselling psychology. He previously worked at the Primary Care Psychological Treatment Service in Cambridge, UK. Much of his work involves the provision of brief psychological approaches to alleviate anxiety and depression. He helped to develop a pioneering service in primary care based on self-help approaches to help alleviate a range of common psychological problems.

      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Rough Guides, Annie Warren, Charles Young, Rough Guides - Rough Guide to Sweden: Travel Guide with eBook, Häftad

      Rough Guide to Sweden: Travel Guide with eBook

      Rough Guides, Annie Warren, Charles Young, Rough Guides

      Häftad, 2024

      221 kr

      Charles Young - Alcohol - to Drink or Not to Drink, Häftad

      Alcohol - to Drink or Not to Drink

      Charles Young

      Häftad, 2018

      182 kr

      Charles Young - Harald First of the Vikings, Inbunden

      Harald First of the Vikings

      Charles Young

      Inbunden, 2025

      449 kr

      Charles Young - Harald First of the Vikings, Häftad

      Harald First of the Vikings

      Charles Young

      Häftad, 2025

      305 kr

      Charles Young - Harald, Inbunden

      Harald

      Charles Young

      Inbunden, 2026

      411 kr

      Charles Young - Harald, Häftad

      Harald

      Charles Young

      Häftad, 2026

      279 kr

      Pat Butler, Charles Young - Write This Way, Häftad

      Write This Way

      Pat Butler, Charles Young

      Häftad, 2009

      184 kr

      Charles Young - Three-Headed Dragon and the Golden Keys, E-bok

      Three-Headed Dragon and the Golden Keys

      Charles Young

      E-bok
      2010

      129 kr

      Charles Young - Potassett, E-bok

      Potassett

      Charles Young

      E-bok
      2002

      119 kr

      Brenda Hogan, Charles Young - Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition, Häftad

      Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition

      Brenda Hogan, Charles Young

      Häftad, 2017

      140 kr

      Hoppa över listan

      Mer från samma serie

      Nigel S. King - Introduction to Coping with Brain Injury, Häftad

      Introduction to Coping with Brain Injury

      Nigel S. King

      Häftad, 2023

      89 kr

      Leonora Brosan - An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition, Häftad

      An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition

      Leonora Brosan

      Häftad, 2018

      126 kr

      Leonora Brosan, Melanie Fennell - An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition, Häftad

      An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

      Leonora Brosan, Melanie Fennell

      Häftad, 2020

      140 kr

      Tony Frais - Introduction to Coping with Depression for Carers, Häftad

      Introduction to Coping with Depression for Carers

      Tony Frais

      Häftad, 2015

      63 kr

      Lee Brosan, Amanda Spong - Introduction to Coping with Extreme Emotions, Häftad

      Introduction to Coping with Extreme Emotions

      Lee Brosan, Amanda Spong

      Häftad, 2017

      140 kr

      Frances Cole - Introduction to Living Well with Pain, Häftad

      Introduction to Living Well with Pain

      Frances Cole

      Häftad, 2017

      148 kr

      Gillian Todd - An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition, Häftad

      An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition

      Gillian Todd

      Häftad, 2017

      97 kr

      Brenda Hogan, Charles Young - Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition, Häftad

      Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition

      Brenda Hogan, Charles Young

      Häftad, 2017

      140 kr

      Brenda Hogan - An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition, Häftad

      An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition

      Brenda Hogan

      Häftad, 2017

      140 kr

      Colin Espie - Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition, Häftad

      Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition

      Colin Espie

      Häftad, 2017

      148 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Charles Young - Introduction to Coping with Panic, 2nd edition, E-bok

      Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

      Charles Young

      E-bok
      2017

      39 kr

      Charles Young - Harald First of the Vikings, Inbunden

      Harald First of the Vikings

      Charles Young

      Inbunden, 2025

      449 kr

      Charles Young - Harald, Häftad

      Harald

      Charles Young

      Häftad, 2026

      279 kr

      Charles Young, Joseph Sheridan Le Fanu - Stable for Nightmares or Weird Tales, E-bok

      Stable for Nightmares or Weird Tales

      Charles Young, Joseph Sheridan Le Fanu

      E-bok
      2014

      155 kr

      Charles Young - Left in the Dark, Inbunden

      Left in the Dark

      Charles Young

      Inbunden, 2024

      742 kr

      Nigel S. King - Introduction to Coping with Brain Injury, Häftad

      Introduction to Coping with Brain Injury

      Nigel S. King

      Häftad, 2023

      89 kr

      Charles Young - Time-Traveling Librarian, Inbunden

      Time-Traveling Librarian

      Charles Young

      Inbunden, 2024

      749 kr

      Marcantonio Spada - Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition, Häftad

      Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition

      Marcantonio Spada

      Häftad, 2017

      89 kr

      Brenda Hogan, Leonora Brosan - An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition, Häftad

      An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition

      Brenda Hogan, Leonora Brosan

      Häftad, 2018

      125 kr

      Charles Young - Harald First of the Vikings, Häftad

      Harald First of the Vikings

      Charles Young

      Häftad, 2025

      305 kr