How to Relax

A Mindful Buddhist Guide

AvThich Nhat Hanh

Ljudbok
Engelska, 2019

112 kr

Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

Fler format och utgåvor

E-bok

61 kr

Häftad

73 kr

Häftad

175 kr

E-bok

111 kr

Inbunden

Kommande

Beskrivning

Penguin presents the audio edition of How to Relax by Thich Nhat Hanh, read by John Sackville.

How to Relax is part of a new series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise.

This book guides us in achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental clarity. With sections on healing, relief from non-stop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, and more, How to Relax will help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.

Produktinformation

Utforska kategorier

Hoppa över listan

Mer från samma författare

Thich Nhat Hanh - Peace Is Every Step, Häftad

Peace Is Every Step

Thich Nhat Hanh

Häftad, 1995

4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

160 kr

Thich Nhat Hanh - Art of Living, Häftad

Art of Living

Thich Nhat Hanh

Häftad, 2017

5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)

165 kr

Thich Nhat Hanh - Silence, Häftad

Silence

Thich Nhat Hanh

Häftad, 2015

5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

179 kr

Thich Nhat Hanh - No Mud, No Lotus, Häftad

No Mud, No Lotus

Thich Nhat Hanh

Häftad, 2014

5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

174 kr

Hoppa över listan

Du kanske också är intresserad av

Ben Lerner - Transcription, Inbunden

Transcription

Ben Lerner

Inbunden, 2026

5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)

179 kr

Maggie Haberman, Jonathan Swan - Regime Change, Inbunden
  • Nyhet

Regime Change

Maggie Haberman, Jonathan Swan

Inbunden, 2026

295 kr