Seniorengymnastik

Altern in Bewegung - Anleitung f�r �bungsleiter in Einrichtungen der Altenhilfe, Begegnungsst�tten und Verb�nden Dieses bew�hrte Buch bietet Ihnen eine Vielzahl an praxisnahen, erprobten �bungen - verst�ndlich beschrieben, toll bebildert und leicht umzusetzen: Zahlreiche �bungen f�r selbstst�ndige und aktive wie auch f�r bettl�gerige alte Menschen, sowie Hinweise zur genauen Stundeneinteilung und zu Variationen im �bungsprogramm. �bungen mit Musik und kleine Spiele garantieren Abwechslung und Spa�. Bewegung hat eine positive Wirkung auf K�rper und Psyche - alte Menschen profitieren von dieser Wirkung: Sie bleiben l�nger beweglich, sind weniger sturzgef�hrdet, haben Kontakt zu anderen Menschen, verbessern ihre Ged�chtnisleistung und beugen so vielen altersbedingten Krankheiten vor. Das von Renate Beyschlag (ausgebildete Sportlehrerin und viele Jahre als �bungsleiterin und Ausbilderin t�tig) geschriebene Buch ist seit Jahrzehnten erfolgreich und wurde in dieser Auflage von Herrn Nicolas Janz durch neue Erfahrungen bereichert und aktualisiert.