Beckenbodentraining f�r M�nner

Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst ein!
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschw�che, Erektionsst�rungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bew�hrte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und st�rken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Ma�nahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenst�ndigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsst�rungen.

Das erwartet Sie in Beckenbodentraining f�r M�nner:

• �ber 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-�bungen, inkl. postoperative �bungen zum Durchf�hren direkt nach der OP
• Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z.B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackger�t, Penisklemme und Penispumpe)
• Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
• �ber 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchf�hrung einzelner Bewegungen ankommt
• Videos zu ausgew�hlten �bungen - direkt abrufbar �ber einen QR-Code im Buch

Neu in der 7. Auflage:

• Vollst�ndig �berarbeitete Anwendungsm�glichkeiten der Elektrotherapie (ACTICORE)
• Aktualisierung der anderen Inhalte

Dieses Buch eignet sich f�r:
Patienten und Patientinnen, Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen sowie Urologen und Urologinnen