Secure. Der Schlussel zu echter Verbundenheit

Das Geheimnis glucklicher Beziehungen ruht in dir"e;Der Psychiater Amir Levine gibt uns eine Reihe von Werkzeugen an die Hand, mit denen wir uns in all unseren Beziehungen sicherer fuhlen konnen nicht nur in denen romantischer Natur, sondern auch in unseren Beziehungen zu Kolleg:innen, Freund:innen, in der Familie und sogar mit uns selbst."e; Philippa Perry, Autorin von Das Buch, von dem du dir wunschst, deine Eltern hatten es gelesenNachdem er unser Verstandnis von Bindungsstilen revolutioniert hat, kehrt der Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine mit einem brillanten, paradigmenverandernden Werk uber die Wissenschaft der sicheren menschlichen Bindung zuruck. Secure ist der Leitfaden fur alle, die ihre emotionale Gesundheit verbessern, ihre Beziehungen vertiefen und ein erfullteres Leben aufbauen mochten. Wie Dr. Levine in Secure erklart, fuhlen sich Menschen mit einem sicheren Bindungsstil nicht nur in ihren Beziehungen, sondern auch in ihrer eigenen Haut am wohlsten. Und erstaunlicherweise zeigen die neuesten Forschungsergebnisse, dass jeder, unabhangig davon, wie unsicher er sich fuhlen mag, lernen kann, sich ein sicheres Leben aufzubauen. Die Vorteile eines Lebens im sicheren Modus sind au ergewohnlich: Menschen sind in der Regel gesunder und haben ein besseres Verhaltnis zu medizinischen Fachkraften. Wenn sie an einer schweren Krankheit leiden, haben sie weniger Symptome und kommen emotional besser damit zurecht. Wenn sie auf der Suche nach einem Job sind, sind sie erfolgreicher bei ihrer Suche und ihr Selbstwertgefuhl leidet weniger. Sie sind weniger anfallig fur Konsumdenken. Sie navigieren sogar besser durch soziale Medien und erleben weniger negative Auswirkungen. In Secure stellt Dr. Levine seinen bahnbrechenden Ansatz, die Secure Therapy vor, und bietet praktische, neurowissenschaftlich fundierte Werkzeuge, die den Leserinnen und Lesern helfen, Sicherheit zu schaffen, damit sie sich in jedem Aspekt ihres Lebens wohlfuhlen konnen. "e;In Secure legt Amir Levine einen wegweisenden Fahrplan zu emotionaler Resilienz vor, basierend in den Neurowissenschaften und auf seiner jahrzehntelangen Forschung ... Ob du eher angstlich, vermeidend oder irgendwo dazwischen bist: Dieses Buch hilft dir, in den 'sicheren Modus' zu wechseln und ein gutes Leben zu fuhren."e; Charles Duhigg, Autor von Die Macht der Gewohnheit und Smarter, schneller, besser