Dein Kompass fur ein gutes LebenJeder von uns mochte ein gluckliches Leben fuhren. Lebenskrisen, ein neuer Lebensabschnitt aber auch kleine Momente, in denen wir unzufrieden mit uns sind, bieten uns die Chance, neu uber unser Leben nachzudenken. Was hei t es eigentlich fur uns personlich, ein gutes Leben zu fuhren?Mit diesem Buch findest du heraus, was deine Bedurfnisse und Leidenschaften sind und welche inneren Hindernisse dir bei der Erfullung deiner Wunsche im Wege stehen. Jedes Kapitel verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit personlichen Erfahrungen und praktischen Ubungen. Mithilfe von Mini-Ritualen lernst du, wie du mit geringem Zeitaufwand deinen Wunschen jeden Tag ein kleines Stuckchen naherkommen kannst. So stellst du in deinem eigenen Tempo die Weichen fur deine personliche Veranderung. Wichtig dabei ist: Ein gutes Leben bedeutet nicht, dass alles plotzlich von selbst lauft, sondern dass man Verantwortung fur sein Leben ubernimmt und Veranderungen behutsam, aber entschlossen angeht. So bestehst du auch bei Krisen oder gro eren Kursanderungen. Alle Ratschlage bewegen sich im Rahmen des BELLA-Prinzips, das die Autorin und Trainerin entwickelt hat. BELLA steht fur die Bereiche Bewegung, Entspannung & Ernahrung, Lernen, Lieben und Achtsamkeit. All diese Bereiche sind essenziell fur ein ausgeglichenes und gesundes Leben. Warte nicht langer! Dein gutes Leben kann sofort beginnen, mit dem nachsten Schritt, den du gehst. Und all das ohne Druck und ohne Perfektionismus.

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