Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
247
Utgivningsdatum
2020-11-05
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
Originaltitel
Feel Better in Five: Your Daily Plan to Supercharge
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form) / Harvey, Miranda (form) / Winfield, Clare (foto)
Dimensioner
233 x 158 x 23 mm
Vikt
678 g
SAB
Vna
ISBN
9789113110479
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag (inbunden)

Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

(4 röster)
Inbunden Svenska, 2020-11-05
199
Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Kan levereras innan jul!
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?

I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.

En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
  2. +
  3. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv -... av Rangan Chatterjee (häftad).

Köp båda 2 för 358 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »