Lyckofällan

En fantastisk bok som alla borde läsa och använda dagligen både på jobbet i privatlivet. Finns många böcker inom vardagspsykologi men denna är bäst!

Med tydlig förklaring och exempel får vi mycket bra vägledning att inte bemästra, utan acceptera de känslor som stökar i livet. Mycket landar - läs begrunda, öva och läs igen...

Jag har fått väldigt bra verktyg och kloka råd utan hokus pokus av den här boken. Inget konstigt utan mest klokhet och sunt förnuft.

Jag läser ofta ett stycke i den här boken när jag känner mig lite nere eller har svårt att tänka utan att hamna i en negativ tankegång. Nästan alltid hittar jag något jag kan ta till mig så att det känns bättre. Jag får verktyg att kunna hantera tankar som nästan alltid beror på att hjärnan går på högvarv och när jag har svårt att se verkligheten som den faktiskt är.

Mycket bra bok med konkreta och praktiska råd. Hjälper oss att hantera vår stressade och statusfixerade vardag där vi alla kan känna oss oförmögna.

Ingenting nytt - dock så bra tips och varför har jag inte gjort så tidigare - när det är så enkelt? Det är bara att sätta igång och ta sig i kragen! och jobba med sig själv!

Skön bok att använda på sig själv och andra för enkel men ändå djup förändring. Bra för mitt yrke som kroppsterapeut.

Efter att ha läst många "må bra" böcker så kommer äntligen något som fungerar långsiktigt. Det gäller helt enkelt att lära sig acceptera alla sina känslor, att hitta tekniker som underlättar och/eller förkortar tiden med jobbiga tankar och känslor.

Denna har blivit en klassiker - speciellt för unga medelålders i deras relationer, som kanske håller på att svikta! Den kan också ge oss lite äldre något positivt.

Ett lättsamt och enkelt budskap till den som tycker att livet är jobbigt och som kanske ställer sig frågan, varför ska jag fortsätta min vandring på jorden när livet inte blir bättre än så här?

Russ Harris vägleder även den som är ovan att läsa denna typ av litteratur på ett mycket behagligt och enkelt sätt. Att det sedan inte är det lättaste att få rätsida på livet är en annan sak, men genom att läsa boken får du många bra verktyg att hantera olika svårigheter i livet.

Lyckofällan förklarar komplicerade processer på ett enkelt sätt! Lättsam men samtidigt mycket kärnfull! Jag log många ggr när igenkänningsfaktorn var hög... Ger många förklaringar till varför det ibland kan vara så svårt att få till en beteendeförändring både hos mig själv och hos patienter jag träffar. Gav mig många nya redskap för att åstadkomma positiva förändringar i livet som jag känner att jag kommer ha god nytta av både som privatperson och som yrkesutövande arbetsterapeut. Man tror pl... Läs hela recensionen