Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
270
Utgivningsdatum
2018-11-12
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Dimensioner
216 x 140 x 25 mm
Vikt
521 g
SAB
Dodf,Dokb
ISBN
9789127822184
Känslor som kraft eller hinder : En handbok i känsloreglering (inbunden)

Känslor som kraft eller hinder : En handbok i känsloreglering

(3 röster)
Inbunden Svenska, 2018-11-12
269
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Känslor som kraft eller hinder : En handbok i känsloreglering
  2. +
  3. Så skapas känslor : hjärnans hemliga liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Så skapas känslor : hjärnans hemliga liv av Lisa Feldman Barrett (inbunden).

Köp båda 2 för 598 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Känslor som kraft eller hinder : En handb...