Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

Bra beskrivning och förklaring kring olika känslor och hur de funkar för oss i vardagen 👍🏻

Anette S

Känslor kraft eller hinder?

Boken och kapitlen tar upp vad känslor är och hur vi interagerar med dem i olika situationer och sammanhang. Verkligen en bra bok att läsa om man vill förstå sitt känslo galleri. Rekommenderar den varmt.

Eva

Otroligt pedagogiskt skriven och superba övningar.

Mycket bra bok. Övningarna gjorde sig inte jättebra i lyssnarformat, men nu har jag köpt boken i fysisk form. Boken är mycket bra och rekommenderas varmt!

Helene

Fem stjärnor

Fantastisk bok! Välförklarat och praktiskt, har massa med övningar och tips för känsloreglering. Känns nästan som en handbok för ett sunt liv. Skulle rekommendera till alla.

Patricia

Jättebra bok om känslor

Lätt att läsa och förstå, jättebra exempel och förklaringar. Gillade att den börjar på ett sätt att man dyker in i den och förstår på en nivå innan de tar en in i nästa nivå. Bra att det fans studier och forskning med. Bra att de är en hel del utifrån DBT som jag verkligen kan ta till mig utifrån mina egna erfarenheter. Den här boken kan både privatpersoner såväl som yrkesverksamma inom terapi och behandling förstå. Jag själv läser den för att ta stöd i mina utbildningar mot föräldrar i Känslokompetens och Lyssnarskap, så att föräldrar lättare kan bemöta och hantera sina egna samt barns känslor!

Rinnie K