Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med (inbunden)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
215
Utgivningsdatum
2018-09-15
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare
Eyre, John (form)
Dimensioner
215 x 140 x 15 mm
Vikt
435 g
SAB
Dokb
ISBN
9789127823389
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med (inbunden)

Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med

av Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
(10 röster)
Inbunden,  Svenska, 2018-09-15
255
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.
Vi är gjorda för att hantera stress stress hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket, för ofta och utan möjlighet till återhämtning sliter på kroppen och idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna.

När vi upplever att vi saknar kontroll, när arbetet innehåller höga krav men få möjligheter att kunna påverka situationen, kommer vi förmodligen att känna oss jäktade, pressade och ångestfyllda.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år.

Här förklarar de vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig och ger förslag på metoder och övningar för att komma ur det. Boken innehåller bland annat ett kapitel om sömn och tekniker för att sova bättre och ett om hur du kan bli bättre på att hushålla med din energi.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
  2. +
  3. Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall

De som köpt den här boken har ofta också köpt Gå vidare efter utmattning : att förebygga och ... av Giorgio Grossi (häftad).

Köp båda 2 för 514 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

Du kanske gillar