Känslostyrt ätande : förstå, förändra och gå ner i vikt (inbunden) NY
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
201
Utgivningsdatum
2026-01-02
Förlag
KBT förlaget i Eskilstuna
Medarbetare
Stahre, Petter (form)
Dimensioner
10 x 140 x 200 mm
Vikt
395 g
SAB
Dodbö
ISBN
9789153157533

Känslostyrt ätande : förstå, förändra och gå ner i vikt

av Lisbeth Stahre
(1 röst)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2026-01-02
423
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Dövar du känslor av stress, irritationer, oro eller besvikelser med något gott att äta? Då är du i gott sällskap. Känslor och mat har ett nära samband. Att äta blir lätt en kortvarig strategi för att hantera utmaningar som strul på jobbet eller oflyt i vardagen. Studier visar att känsloätande är den vanligaste orsaken till övervikt. Boken vänder sig därför till dig som vill komma tillrätta med orsakerna till ditt känsloätande och därmed ge dig själv möjlighet att gå ner i vikt bestående. Men boken vänder sig också till dig som gått ner i vikt med hjälp av läkemedel, nu tänker sluta använda det och vill undvika en förväntad viktuppgång. Och till dig som genomgått magsäckskirurgi. Du som ju vet att en operation inte tar bort din lust att känsloäta och nu vill ha hjälp med dina triggers. Bokens KBT-metod har varit föremål för flera vetenskapliga studier på Karolinska Institutet som visat att metoden leder till både minskning av känslomässigt ätande och till hållbar viktnedgång. Boken innehåller även ett kostprogram för enkel viktbalans vardagen
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Känslostyrt ätande : förstå, förändra och gå ner i vikt
  2. +
  3. Övervikt handlar om känslor : KBT-programmet för dig som eftersträvar bestående viktnedgång

De som köpt den här boken har ofta också köpt Övervikt handlar om känslor : KBT-programmet fö... av Lisbeth Stahre (häftad).

Köp båda 2 för 823 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Känslostyrt ätande : förstå, förändra och gå ner i vikt. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Äntligen!!
    Stefan G, 29 januari 2026

    Äntligen någon som fattar. Positivt överraskad. Inspirerande om hur jag blir av med både godissug och känslofällor. Tacksam. Självklar rekommendation!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Lisbeth Stahre

Du kanske gillar