Inbunden, Svenska, 2010

GI gourmet : viktminskning för dig som älskar god mat

186 kr

Skickas tisdag 13/10. Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning

Bli en GI-gourmet du också! Duka upp till fredagsmys, bjud kärestan på intim supé, festa loss med kompisarna, lyxa till det med långfrukost, ordna familjeträff med lunchpicnic, samla släkten till sommarbuffé det finns många tillfällen att njuta av festlig och GI-rätt mat! Med GI-metoden behöver du varken hoppa över måltider eller leva spartanskt för att gå ner i vikt. Vem har sagt att du måste äta pulver för att lyckas? Nej, tänk och gör tvärtom i stället. Om du nu har bestämt dig för att leva nyttigt och bli av med de där irriterande extrakilona så kan du lika gärna passa på att njuta under tiden. I GI Gourmet hjälper vi dig att tillaga goda, lyxiga och nyttiga middagar som passar i alla sammanhang. GI Gourmet betyder äkta matglädje för dig som vill äta hälsosamt och gå ner i vikt, men utan att göra avkall på livsnjutningen. I boken får du inspiration för alla möjliga festliga tillfällen, från den romantiska parmiddagen till den större middagsbjudningen, tjejkvällen eller studentskivan. Och all mat följer GI-metodens principer om att maximera fettförbränningen och hålla blodsockerkurvor och insulinproduktion i schack. Det är gott, njutbart och helt GI-rätt alltså. Aldrig har det varit roligare att följa GI-metoden.

Produktinformation

Utgivningsdatum: 2010-01-04
Mått: 197 x 247 x 12 mm
Vikt: 590 g
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 126
Upplaga: 1
Förlag: Ica Bokförlag
ISBN: 9789153434283

Utforska kategorier

Kokböcker

Betyg & recensioner

17 recensioner, genomsnitt 3.8/5

5/5 Åsa 2015-07-13
Efter att ha tagit mig igenom en tuff diet och tappat många kilo behövdes det lätta och smakliga recept för att behålla vikten. "GI-Gourmet" består av enkla och goda recept och de funkar även till barn (så att du slipper laga två maträtter). De flesta ingredienserna har jag även kunnat hitta i min ICA-närabutik.
Boken har en mycket bra inledning av Ulrika där hon bland annat förklarar socker och snabba kolhydraters påverkan på kroppen och också varför man inte behöver avstå från viss typ av mat till exempel bröd. Man ska bara se till välja kloka ingredienser med kvalitet.

Vissa recept tar lite tid så jag köpte även Ulrika Davidssons "LCHF på mitt sätt" och hennes 5:2 recept. Framförallt i 5:2 är det snabblagade recept som gör det lätt att hålla reda på kalorierna. Jag har inte bara hållit min vikt utan även fortsatt att sakta gå ner och det beror på klok och god mat.
5/5 Catti 2010-09-24
En fantastisk bok fylld av läckra recept av det lite festligare slaget. Med dessa recept är det inga problem att få ihop en trerätters gourmetmiddag med underbara råvaror. Ett utmärkt komplement till författarnas tidigare GI-böcker med tonvikten på mer vardagliga rätter. Dessutom ett oerhört prisvärt alternativ!
4/5 Marie J 2025-12-08
4/5 Birgitta W 2021-03-30
4/5 Anders 2019-09-30

GI gourmet : viktminskning för dig som älskar god mat

Mer från samma författare