Ola Lauritzson – författare

Kickstarta det nya året! Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier. I boken 6 kilo på 6 veckor hittar du svaren. Utan omsvep eller krångliga instruktioner får du dagliga menyplaner som är så enkla att följa, att det blir svårt att misslyckas. Hemligheten till framgång ligger i att öka kroppens fettförbränning och minska fettcellernas förmåga att lagra fett. Menyplanerna är skapade för en optimal blodsockerkurva och kontrollerade insulinnivåer och passar alla som vill satsa på en säker och vetenskapligt bevisad metod för att snabbt gå ner i vikt. I 6 kilo på 6 veckor har erfarenheterna från tusentals personer kokats ner till en inspirerande 6-veckorsmeny som får midjan att krympa fortare än du vad du trodde var möjligt. Efter att ha följt bokens effektiva sexveckorsprogram vet du att det är sant. Du får också möta några personer som nått sin målvikt. Bakom boken står kostrådgivarna Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson som på kort tid blivit några av Sveriges mest uppmärksammade fackboksförfattare med sina boksuccéer som Gå ner i vikt med GI-metoden, Våra bästa GI-recept och GI för hela familjen.

Bli en GI-gourmet du också! Duka upp till fredagsmys, bjud kärestan på intim supé, festa loss med kompisarna, lyxa till det med långfrukost, ordna familjeträff med lunchpicnic, samla släkten till sommarbuffé det finns många tillfällen att njuta av festlig och GI-rätt mat! Med GI-metoden behöver du varken hoppa över måltider eller leva spartanskt för att gå ner i vikt. Vem har sagt att du måste äta pulver för att lyckas? Nej, tänk och gör tvärtom i stället. Om du nu har bestämt dig för att leva nyttigt och bli av med de där irriterande extrakilona så kan du lika gärna passa på att njuta under tiden. I GI Gourmet hjälper vi dig att tillaga goda, lyxiga och nyttiga middagar som passar i alla sammanhang. GI Gourmet betyder äkta matglädje för dig som vill äta hälsosamt och gå ner i vikt, men utan att göra avkall på livsnjutningen. I boken får du inspiration för alla möjliga festliga tillfällen, från den romantiska parmiddagen till den större middagsbjudningen, tjejkvällen eller studentskivan. Och all mat följer GI-metodens principer om att maximera fettförbränningen och hålla blodsockerkurvor och insulinproduktion i schack. Det är gott, njutbart och helt GI-rätt alltså. Aldrig har det varit roligare att följa GI-metoden.

Ekonomiskt oberoende! Vem skulle inte vilja vara det? Att ha tillräckligt med pengar för att tacka nej till ett ointressant arbete, att kunna resa när och vart man vill och att bara köpa det man vill ha. Rakt av. Men hur blir man det? Genom spel på lotto, ett arv, jackpot på bostadsmarknaden eller ett extremt välbetalt jobb? Dessvärre är sådana lyckträffar få förunnade. Men det finns andra vägar att gå och den bästa är: smarta placeringar på aktie-marknaden! Oavsett hur stort kapital du börjar med. I Aktier – 3 steg till ekonomiskt oberoende får du veta hur du med hjälp av börsen skapar en portfölj som kan bli din egen privata sedelpress. Du lär dig hur proffsen jobbar, vilka strategier som funkar bäst och hur du undviker dyrköpta misstag. Du får också veta hur du söker efter kursvinnare med placeringsstrategin The Magic Formula, en metod som visat sig vara framgångsrik för att hitta kvalitetsbolag med låg värdering. I denna uppdaterade utgåva finns också ett nytt kapitel om hur du ska agera när börsen rasar. Boken innehåller sex olika strategier för att bli en vinnare när det stormar som värst på marknaden.

Ekonomiskt oberoende! Vem skulle inte vilja vara det? Att ha tillräckligt med pengar för att tacka nej till ett ointressant arbete, att kunna resa när och vart man vill och att bara köpa det man vill ha. Rakt av. Men hur blir man det? Genom spel på lotto, ett arv, jackpot på bostadsmarknaden eller ett extremt välbetalt jobb? Dessvärre är sådana lyckträffar få förunnade. Men det finns andra vägar att gå och den bästa är: smarta placeringar på aktie-marknaden! Oavsett hur stort kapital du börjar med. I Aktier – 3 steg till ekonomiskt oberoende får du veta hur du med hjälp av börsen skapar en portfölj som kan bli din egen privata sedelpress. Du lär dig hur proffsen jobbar, vilka strategier som funkar bäst och hur du undviker dyrköpta misstag. Du får också veta hur du söker efter kursvinnare med placeringsstrategin The Magic Formula, en metod som visat sig vara framgångsrik för att hitta kvalitetsbolag med låg värdering. I denna uppdaterade utgåva finns också ett nytt kapitel om hur du ska agera när börsen rasar. Boken innehåller sex olika strategier för att bli en vinnare när det stormar som värst på marknaden.

På 80-talet lyckas affärsmannen Carl-Eric Björkegren på rekordtid bli en av landets mest förmögna människor. Men hans glamorösa leverne blir inte långvarigt och när kraschen är ett faktum förlorar han allt. Han flyttar till sitt sommarhus i Skåne, trots att det står högt på konkursförvaltarens lista. En sommardag år 1994 är han plötsligt försvunnen. I huset saknas hans pass, necessär och resegarderob - dessutom finns det tecken på tumult. Trots ett idogt arbete står polisen tomhänt och någon lösning på fallet dyker aldrig upp. Vad var det egentligen som hände den där sommaren? 'Miljardären som försvann' är en skönlitterär version av vad som kan ha hänt med Carl-Eric Björkegren, i boken kallad Eric Palmér. Fallet är fortfarande olöst och en mordutredning är fortsatt öppen. Alla namn är fingerade. Ola Lauritzson, född 1974, är en svensk författare, civilekonom och hälsoentrepenör från Helsingborg. Han har skrivit flera böcker om GI-metoden och gav år 2013 även ut sin första roman.

* Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och minskar risken för sjukdomar när man blir äldre? * Funkar 5:2-dieten om man vill gå ner i vikt? * Kan man träna och jobba som vanligt under fastedagarna? * Vilken mat får man äta på fastedagarna och vad ska man dricka? * Vad ska man äta de dagar då man äter som vanligt? * Hur länge måste man fasta för att få positiva hälsoeffekter? Hälsoprofilen Ola Lauritzson fick allt oftare den här typen av frågor och bestämde sig för att ta reda på svaren genom att testa själv. Följ med på Olas spännande resa genom korttidsfastans värld. I 5:2-dieten och korttidsfasta - så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig i att lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom 40 kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna, förslag på bra mellanmål samt utförliga kaloritabeller. Ola Lauritzson är en av Sveriges mest produktiva och bäst säljande fackboksförfattare. Sedan tio år arbetar han heltid som kostrådgivare, författare och föreläsare. Hans böcker har sålts i närmare 1 miljon exemplar och finns översatta till ett flertal europeiska språk.

GI-gurun Ola Lauritzson har här slagit sig samman med de gröna drinkarnas gudmor, Marlene Gustawson (Gröna juicer och smoothies, Tukan förlag 2014). Tillsammans har de skrivit en härligt inspirerande grön soppbok. Gröna soppor och smoothie bowls bjuder på 91 vegetariska recept som samtliga är fria från laktos, gluten, tillsatt socker och, naturligtvis, köttprodukter. Förutom soppor och smoothie bowls finns även recept på olika tillbehör som bröd, granola, kryddröror och snacks. Men vad är en smoothie bowl? En lite försvenskad översättning blir matiga smoothies. Man äter dem med sked och i den här boken toppas de med nyttiga tillbehör som bär, nötter eller hackade örter för ökad mättnadskänsla och ökat näringsinnehåll. I Gröna soppor och smoothie bowls används grönsaker, frukter, bär, örter och kryddor i en härlig kombination för att skapa mättande soppor och smoothies som är sprängfyllda med vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. Allt för att på ett naturligt sätt stärka immunförsvaret, rensa kroppen på onödiga gifter och ge den renaste formen av energi. Grundidén bakom recepten är att behålla så mycket som möjligt av den näring som finns naturligt i grönsakerna, bären och frukterna.

Verkar det helt omöjligt att kombinera en modern livsstil med att äta gott och nyttigt eller till och med gå ner i vikt? Trots att ambitionerna är höga är det svårt att få tiden att räcka till. Men inte nu längre. Snabblagad GI är uppföljaren till den populära Lättlagad GI. Här får du 100 nya lätt- och snabblagade recept på goda GI-måltider. Det är 100 recept som alla klarar av att laga och som uppfyller de krav du ställer på att äta nyttigt. Recepten innehåller rikligt med protein, nyttiga kolhydrater och naturliga fetter. Du blir mätt, får en jämn blodsockerkurva och håller hög förbränning.

Pensionssparande är knappast ett populärt tema vid en middag. Gäspningar, huvudskakningar och nedslagna ögon är det flestas reaktion när pensioner kommer på tal. Öppnar du ens ditt orange kuvert? Ändå är just pensionskapitalet det största sparande som de flesta har. För många innebär det flera miljoner kronor i förväntade framtida pensioner, men utan att man har någon koll på vilka nivåer man har tjänat in, hur pengarna förvaltas, vilka avgifter man betalar, när de bäst ska plockas ut eller hur man kan förbättra avkastningen på kapitalet. Sluta inte läsa här! Nu kommer det fina i kråksången ... I Bli miljonär som pensionär tar Ola Lauritzson tjuren vid hornen och på sitt sedvanliga underhållande, lättsamma och vassa sätt benar han ut vad vi verkligen bör ha koll på när det gäller pensionssparande. Vad är inkomstpension? Vad är premiepension? Garantipension? Var och hur investeras tjänstepensionerna? Hur mycket försvinner i avgifter? Utöver att förklara allt du behöver veta om pensionssystemet visar Ola även hur du i tio steg maxar din pension – för att bli miljonär som pensionär!

Pensionssparande är knappast ett populärt tema vid en middag. Gäspningar, huvudskakningar och nedslagna ögon är det flestas reaktion när pensioner kommer på tal. Öppnar du ens ditt orange kuvert? Ändå är just pensionskapitalet det största sparande som de flesta har. För många innebär det flera miljoner kronor i förväntade framtida pensioner, men utan att man har någon koll på vilka nivåer man har tjänat in, hur pengarna förvaltas, vilka avgifter man betalar, när de bäst ska plockas ut eller hur man kan förbättra avkastningen på kapitalet. Sluta inte läsa här! Nu kommer det fina i kråksången ... I Bli miljonär som pensionär tar Ola Lauritzson tjuren vid hornen och på sitt sedvanliga underhållande, lättsamma och vassa sätt benar han ut vad vi verkligen bör ha koll på när det gäller pensionssparande. Vad är inkomstpension? Vad är premiepension? Garantipension? Var och hur investeras tjänstepensionerna? Hur mycket försvinner i avgifter? Utöver att förklara allt du behöver veta om pensionssystemet visar Ola även hur du i tio steg maxar din pension – för att bli miljonär som pensionär!

Novellsamlingen VILDSINT är resultatet av ett unikt samarbete inom litteraturens värld. Kanske för första gången någonsin har en novellsamling arbetats fram digitalt av ett stort antal författare, varav de flesta aldrig har träffats i verkligheten. Den digitala samlingsplatesen är www.kapitel1.se, där även Bok-SM 2009 hölls. Där föddes idén om ett gemensamt bokprojekt, som ett par månader senare resulterade i VILDSINT - en novellsamling som från början till slut är framställd av medlemmarna på Kapitel 1. De medverkande består både i publicerade och outgivna författare. Bland de utgivna kan nämnas: Christoffer Carlsson - Aktuell med den kritikerrosade "Fallet Vincent Franke", publicerad på Piratförlaget. alias David Larsson - Har gett ut försäljningsframgången "Jag är wanted" på Wahlström & Widstrand förlag. Sara Lövestam - Segrade i Bok-SM 2009 med romanen "Udda", publicerad på Piratförlaget. Ola Lauritzson - Grundaren av Kapitel 1, har bland annat gett ut GI-kokböcker på ICA Bokförlag. VILDSINT har inget tema som begränsar de medverkandes skapande. Somliga av novellerna och 100-ordarna i boken du håller i din hand är ömsinta. Andra är tungsinta eller rent av ondsinta. Men alla är de skrivna med ett vilt och obundet sinne.

Miljardären som försvann är skriven med inspiration från händelserna kring den svenske finansmannen Carl-Eric Björkegrens försvinnande i mitten av 1990–talet. Fallet är olöst och en mordutredning är fortfarande öppen, även om man inte arbetat aktivt med fallet på många år.Carl–Eric Björkegren lyckades på rekordtid och med djärva spekulationer under 80–talets haussade fastighets– och finansmarknader skrapa ihop en av Sveriges största förmögenheter. Han levde ett minst sagt glamouröst liv; bodde i ett palats på Djurgården i Stockholm, hade en omtalad konstsamling, lät sig köras runt i en Royce Rolls och syntes ofta i kändisvimmlet.Sedan kom kraschen – Björkegren förlorade allt och tvingades flytta till sin sommarbostad i Viken utanför Helsingborg. Huset stod högt på konkursförvaltarens lista. Han var utblottad.Sommaren 1994 försvann Björkegren spårlöst. Passet, necessären och resegarderoben var borta och polisen hittade spår av tumult i villan. Rapporter om att Björkegren har synts i olika delar av världen började snabbt strömma in till polisen. Men trots en omfattande polisutredning lyser resultaten med sin frånvaro. Frågorna om vad som egentligen hände är alltjämt obesvarade: stack Björkegren för att leva ett nytt liv utomlands på pengar som han smugglat undan i olika skatteparadis? Blev han kidnappad eller mördad? Eller tog han sitt eget liv?Miljardären som försvann är helt och hållet uppdiktad men har botten i en omfattande research som involverar såväl familj, konkursförvaltare och affärsbekanta till den verklige Eric Palmér, dvs Carl-Eric Björkegren. Bokens huvudkaraktärer har getts fingerade namn för att inte förväxlas med verkliga personer, och för att ge texten större frihet.Ola Lauritzson är uppvuxen i Helsingborg i Skåne, samma stad som Carl-Eric Björkegren försvann ifrån i mitten av 1990-talet. Ola är utbildad civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm men har de senaste åren blivit mest bekant för sitt arbete inom kost och hälsa. Allt sedan han kom ut med sin första bok, Gå ner i vikt med GI-metoden, har han varit en av Sveriges mest sålda fackboksförfattare med en total försäljning på fantastiska en halv miljon böcker! Många av titlarna är översatta till ett flertal europeiska språk.Miljardären som försvann är Olas första roman. Sara Palmquist, en tidigare kollega till Ola, har medverkat i att färdigställa boken.Därför ger jag ut Miljardären som försvann:"Ola och jag hamnade vid samma lunchbord på bokmässan i Göteborg 2010. Vi kände inte varandra – men jag har alla hans GI-böcker hemma! – och jag skröt lite om mitt nya förlag. En stund senare dök han upp i min monter och berättade att han hade skrivit något helt annat än sina tidigare böcker: en roman som baserades på en verklig historia. Spännande! tyckte jag, och kort därpå hade vi inlett ett samarbete som varit otroligt proffsigt och kul!"/Annika Bladh