Bokus
Ulrika Davidsson, Ola Lauritzson - GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil, Inbunden

Inbunden, Svenska, 2008

GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil

Av Ulrika Davidsson, Ola Lauritzson

263 kr

Tillfälligt slut

Beskrivning
30 dagar till en smalare midja!Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande. Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2008-01-10
  • Mått: 200 x 249 x 18 mm
  • Vikt: 540 g
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 112
  • Upplaga: 1
  • Förlag: Ica Bokförlag
  • Medarbetare: Per Björn
  • ISBN: 9789153429654
Utforska kategorier
Betyg & recensioner

35 recensioner, genomsnitt 4.4/5

  1. 5/5 Ingalill

    Jag hittade en liten folder i min Tara tidning som legat oläst väldigt länge. Det var en rivstart med GI som Ola L komponerat, den var så lätt att följa o enkla recept. Min man o jag startade direkt o det gick så bra. Sedan ville vi ha en fortsättning så vi googlade på Ola L o hittade denna pärla: GI dag för dag : bästa kokbok vi har haft. Allt är samlat i denna bok för en nybörjare inom GI med tips, goda recept, vackra bilder, ja allt du behöver till en nyttigare livsstil.
    Vi är jätte nöjda
    Mvh Ingalill o Conny

  2. 4/5 Gunilla H

    Då jag tidigare läst, lagat och ständigt återkommit till boken "våra bästa GI-recept" tyckte jag att jag behövde lite förnyelse men på samma grundtema.
    GI för en dag har ett bra upplägg, inspirerande bilder och goda recept att återkomma till även här!

  3. 5/5 Maria-Therese J

    Jättebra lättläst bok, lätt att följa GI-dieten, mycket goda recept. Det som är bra att det inte är så mkt och så krångliga ingredienser.
    Helt enkelt en komplett bok. Sedan är ju resultatet när man ätit enligt boken roligt kan jag förstå.

  4. 5/5 Jenny

    Vill man ändra sin livsstil och verkligen har viljan så är den här boken perfekt! Den erbjuder massor av goda recept men även information om vad som händer med kroppen när man utesluter kolhydrater. Ola & Ulrika ger även goda råd på vägen! Jag gillar strukturen som finns i boken, genom det här 30 dagars upplägget står det exakt hur man ska göra varje dag, vilket passar mig. Jag och min sambo har lyckats gå ned i vikt och blivit av med sockerberoendet, vilket är en mycket skön känsla!

    / Jenny

  5. 5/5 Madde

    Om jag tappar inspirationen till att äta sunt (GI passar mig och min kropp ypperligt) så behöver jag bara läsa inledningen till den här boken så hamnar jag på banan igen. Lättförklarat och peppande!

    Sedan är det massor med goda recept. 3 av 4 veckor är det "rivstart" med många kolhydratfattiga måltider, är man förbi den fasen så är det bara att lägga till de tillbehör man vill ha. Tips på sådana finns bland recepten för den fjärde veckan.

    Det här är den boken som jag lagat flest rätter ifrån bland mina kokböcker och jag har många favoriter däri. Till exempel den stekta torsken med örtmajonnäs, den kan frälsa vem som helst! ;) Sen är de flesta recepten lättlagade, stort plus!!

    Gillar du GI så gillar du den här boken!

Mer från samma författare