Inbunden, Svenska, 2011
LCHF för kvinnor
Av Anna Hallén
258 kr
Skickas onsdag 14/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.
I den inledande kunskapsdelen kan du läsa om hur man, med hjälp av kosten, kan komma till rätta med många kvinnorelaterade problem såsom värk, magproblem, småätning och trivselkilon. Dessutom ingår specialavsnitt om bland annat vin, choklad och vägen till en plattare mage.
LCHF för kvinnor är en bok för dig som tycker att den traditionella LCHF-maten är för tung. Här får du över sjuttio recept på fräscha rätter, matiga sallader, smörgåsar, fisk- och skaldjursrätter, och läckra desserter. Skaldjursquiche, fetaostbiffar med rödbetstimbaler, lyxiga laxsmörgåsar, hemgjord müsli och hallonfromage är bara några exempel.Längst bak i boken hittar du färdiga veckomenyer som underlättar i vardagen.Boken inleds med ett förord av den norska läkaren Sofie Hexeberg. Hexeberg har tidigare skrivit den populära boken Nytt liv med riktig mat: Frisk med LCHF.LCHF för kvinnor är Anna Halléns andra bok i ämnet. Hennes debut, LCHF-husmanskost, har toppat många listor och redan sålt i över 30 000 exemplar.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2011-08-02
- Mått: 201 x 232 x 21 mm
- Vikt: 668 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 160
- Förlag: Bonnier Fakta
- ISBN: 9789174241761
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
62 recensioner, genomsnitt 3.7/5
- 4/5 Christina
Lättlagade och inte så tunga maträtter, presenterade på ett inspirerande sätt! Utan tvekan för hela familjen och som ett bra komplement till författarens tidigare bok som är mer koncentrerad på husmanskost. Kan dock tycka att det blir tjatigt med genomgång om vad LCHF är och innebär i varje kokbok som LCHF författare ger ut! Hoppas på att kommande kokböcker hoppar över det!
- 5/5 Thomas
För min fru med värk, BÄSTA boken någonsin. Hon vill äta LCHf men fläskkött fungerar inte för hennes värk. Här är en bok full av fisk och skaldjur. Underbart!
För mig - jag gillar alla goda röror och har Fisk med smak av Italien som absoluta favorit. . - 5/5 Sofia-Malin
En underbar bok som har hjälpt mig en massa med både vikt och värk.
Först undrade jag över var menyerna var, men så hittade jag att den fanns på hennes hemsida.
Recepten är underbara. Lätta och snabba, precis vad jag behöver i mitt liv. - 4/5 Turid L
Eftersom jag äter enbart LCHF så tyckte jag att det lät intressant med LCHF just för kvinnor. Det finns mycket gott och många bra recept i denna och inte så svåra heller.
- 5/5 Goldensea
Så otroligt uppfriskande med lätta, fräscha och goda recept. Första veckan jag gjorde veckomeny till familjen hade jag svårt att begränsa mig till sju rätter. Denna bok är ett välkommet komplement till de 2 orangea böcker som jag köpte för några år sedan.