Häftad, Svenska, 2018
Mat för hormonell balans
Av Mia Lundin, Ulrika Davidsson
171 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Här är boken för alla kvinnor som vill laga mat för att hålla kroppen i hormonell balans, hjärnan alert och ge livsglädjen en rejäl skjuts!
För rätt kost är grunden till hormonell balans. Får kroppen de näringsämnen den behöver slutar den ropa på hjälp. Du känner dig lugn, harmonisk och stark. Och ju mer balanserad din kropp är näringsmässigt, desto mindre hormoner behöver du ersätta i framtiden. Dina premenstruella symtom, förklimakteriet och klimakteriet blir lindrigare. Och med rätt kost förebygger du även inflammationer, benskörhet och viktökning.
Mat för hormonell balans inleds med en lättillgänglig och uttömmande faktadel och avslutas med cirka 60 recept på god, hälsosam och lättlagad mat. En tvåveckors kostplan gör det enkelt att komma igång.
Mat för hormonell balans är boken som visar hur du som vill främja din hormonella balans, vitalitet och livsglädje ska tänka och göra.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2018-12-27
- Mått: 172 x 241 x 17 mm
- Vikt: 488 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 168
- Förlag: Bonnier Fakta
- Illustratör: Kerstin Nord
- Medarbetare: Ulrika Pousette
- ISBN: 9789174249750
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
12 recensioner, genomsnitt 3.8/5
- 3/5 Beatrix
Den första delen av boken innehåller bra information skriven på ett lättläst sätt. Andra delen av boken innehåller recept. Dessa recept föll mig dessvärre inte i smaken.
- 3/5 Katten
Bra bok med viktig info på lättfattligt sätt - klart läsvärd faktafel! Dock lite ojämn. På vissa ställen verkar den inte färdigbearbetad. Tex fel i rubriksättning mm som ibland förvirrar. Mest stör jag mig dock på att recepten inte är näringsberäknade, vilket omöjliggör att byta rätter mot varandra om man vill följa 2-veckors schemat (som bygger på varierande kcal för att hålla förbränningen uppe.)
- 4/5 Ulla
- 4/5 Gunn G
- 4/5 Britt-Marie B