Ljudbok, Svenska, 2016
Ibland mår jag inte så bra
79 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Årets bäst säljande fackbok 2016!
Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor består av allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. Hur känns panikångest? Vad kan man göra för att peppa sig själv? När ska man söka hjälp och vad finns det för hjälp att få? Hur kan någon som är så framgångsrik också må så dåligt? På ett ärligt, personligt och ofta humoristiskt och lättsamt sätt tar sig Therése Lindgren an ett svårt ämne från många vinklar. Hon vill berätta om sin egen psykiska ohälsa och få andra att förstå att det här är vanligt och drabbar de flesta människor någon gång i livet. Therése varvar sina egna berättelser och erfarenheter med fakta. Hon delar även med sig av tips som hur du andas dig ur en panikattack, hur du kan prata om ditt tillstånd med vänner och familj eller något så grundläggande som hur du tar dig upp ur sängen på morgonen. Ibland är det såklart viktigt att man söker professionell hjälp och andra gånger kan man faktiskt må bättre av att ”acceptera läget”.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2016-11-09
- Språk: Svenska
- Speltid: 3 tim 40 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 117,0 MB
- ISBN: 9789176513224
- Förlag: Bonnier Audio
- Uppläsare: Therése Lindgren
- Medarbetare: Sanna Sporrong
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
140 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 5/5 -
Bra och förstående bok som jag tycker alla ska lyssna/läsa.
- 5/5 -
Informativ och hjärtlig med positivt budskap. Theres berättar öppet om sina problem och jobbar för att få bort skammen från psykisk ohälsa. Så himla bra för vuxen som ungdomar. Hon förklarar tydligt och använder sina egna referenser.
- 5/5 -
Jag tycker boken är extra bra eftersom att man blir allmänbildad och få lära sig hur världen utanför sin egen lila Comfortzon ser ut.
- 5/5 Robin
Jag känner inte till henne sen innan eller hennes YouTube. Men jag visste att hon led av ångest och panikångest. Med den här boken så beskrivs den här åkomman som även jag lider av bättre än samtliga läkare jag har gått till kunnat.
En otroligt viktigt bok att läsa, både de med ångest syndrom eller för anhöriga. Tack för att du gjorde det här. - 4/5 Bo
Lättläst och personlig bok om psykisk ohälsa.
En delförklaring till psykisk ohälsa är de krav omvärlden ställer på oss, eller rättare de krav vi upplever att omvärlden ställer på oss.
Författaren verkar påläst, och ger en del råd. Även den som inte har psyliska problem kan med fördel läsa boken. Det går dessutom fort och lätt.