Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (inbunden)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
208
Utgivningsdatum
2019-04-16
Upplaga
1
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Sporrong, Sanna (form)
Dimensioner
235 x 168 x 25 mm
Vikt
666 g
SAB
Dok
ISBN
9789177836872
Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (inbunden)

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv

Inbunden Svenska, 2019-04-16
99 119 Du sparar 20 kr!
Fåtal ex i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Många av oss går runt med inställningen att "bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig". Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:
- bättre sömn
- mindre stresskänsla
- mindre sjukdomar
- mer känsla av lycka i vardagen
- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
- större självmedvetenhet
- insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv
  2. +
  3. Planera för din lycka : en kalender för att hitta rätt fokus i ditt liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Planera för din lycka : en kalender för att hit... av Sanna Sporrong (inbunden).

Köp båda 2 för 198 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftf...