Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
208
Utgivningsdatum
2019-04-16
Upplaga
1
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Sporrong, Sanna (form)
Dimensioner
235 x 168 x 25 mm
Vikt
666 g
SAB
Dok
ISBN
9789177836872
Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (inbunden)

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv

(7 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2019-04-16
109 139 Du sparar 30 kr!
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Många av oss går runt med inställningen att "bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig". Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:
- bättre sömn
- mindre stresskänsla
- mindre sjukdomar
- mer känsla av lycka i vardagen
- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
- större självmedvetenhet
- insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv
  2. +
  3. Planera för din lycka : en kalender för att hitta rätt fokus i ditt liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Planera för din lycka : en kalender för att hit... av Sanna Sporrong (inbunden).

Köp båda 2 för 218 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Fantastisk
    Julia, 9 oktober 2019

    En super fin och bra bok som avslutar varje dag på ett toppen sätt! Att avsluta varje dag med den här fina boken har verkligen förhöjt min livskvalité. Inte bara det att sätta sig ned och reflektera över vad jag är tacksam över utan också att den här boken är så himla fin gör det extra härligt.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Sanna Sporrong

Bloggat om Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftf...