Ljudbok, Svenska, 2021
Läk dig själv
149 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Beskrivning
En revolutionerande metod för läkande som utgår från din inre kraft.
Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.
Läk dig själv är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.
LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. Läk dig själv är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.
*
Nicole LePera är verksam inom holistisk psykologi, och utbildad vid Cornell University. Med utgångspunkt i sitt instagramkonto, @the.holistic.psychologist, har LePera spridit sin filosofi till miljoner människor världen över.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2021-10-05
- Språk: Svenska
- Speltid: 10 tim 57 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 320,4 MB
- ISBN: 9789180021227
- Förlag: Mondial
- Uppläsare: Jessica Pellegrini
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
30 recensioner, genomsnitt 3.9/5
- 5/5 -
Denna boken gav en hel del insikter som gör att jag förstår mig själv bättre och gav mig verktygen för att kunna göra en förändring. Allt kan jag inte göra på en gång så jag känner att jag får återkomma till denna flera gånger framöver. Dels för att jobba vidare på andra områden men också för att jämföra min utveckling.
- 3/5 P
Okej läsning även om jag som man möter andra svårigheter än vad kvinnor gör i dagens samhälle så finns det en del att ta med sig ur kvinnligt perspektiv ändå. Holistisk psykologi låter lite Dr Who men när man släppt det så är det en bra beskrivning på användbara psykologi kontra traditionell.
- 5/5 Älskar S
En bok som väver samman alla grundbultar i en människas liv. Om man lyssnar och inte tar alla exempel bokstavligen utan förstår hur människan påverkas av tillsynes ( i vuxen ålder) små händelser som barn, förstår man och kan verkligen ta till sig och förstå sig själv och sina känslor och beteenden i vuxen ålder. Som sagt den bästa bok jag läst, tack!
- 4/5 Camilla
Den var upplysande och gav många bra tips.
- 5/5 -
En ögonöppnare att enklare börja arbeta med sig själv. Genom att bättre förstå vad som påverkat oss, när vi var så unga att vi inte själva förstod att det ens påverkade oss