• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)

      Nuku paremmin!

      AvAllen Carr,John Dicey

      Ljudbok
      Finska, 2024

      261 kr

      Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Fler format och utgåvor

      E-bok

      261 kr

      Beskrivning

      Autuaallisen yöunen resepti

      Suositun Easyway®-menetelmän kehittäjä Allen Carrin Nuku paremmin! opastaa sinut pois unettomuuden noidankehästä ja auttaa sinua saavuttamaan levollisen unen.

      Onko sinun vaikea nukahtaa iltaisin tai heräiletkö keskellä yötä? Tunnetko itsesi väsyneeksi koko päivän, mutta et saakaan unta, kun olisi sen aika?

      Olipa kyse sitten työstä murehtimisesta, puhelimen selaamisesta tai liiallisesta kofeiiniannostuksesta, nykyaikaiset elämäntapamme voivat viedä meiltä ansaitsemamme unen. Mutta miten voimme vapautua väsymyksen ja unettomuuden noidankehästä?

      Allen Carrin Easyway-menetelmä, joka on tuttu jo hänen menestysteoksestaan Stumppaa tähän!, tarjoaa ainutlaatuisen ratkaisun. Tämä maailmankuulu, kliinisesti todistettu menetelmä on auttanut arviolta 50 miljoonaa ihmistä heidän ongelmissaan ja riippuvuuksissaan. Tässä kirjassa tätä hyväksi havaittua menetelmää sovelletaan univaikeuksiin.

      Nuku paremmin! -kirjan selkeät, vaiheittaiset neuvot auttavat sinua muodostamaan terveellisiä tottumuksia ja elämään sopusoinnussa luonnollisen unirytmisi kanssa, jotta saavutat taas autuaallisen hyvän yöunen.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2024-01-08
      • Språk:Finska
      • Speltid:7 tim 28 min
      • Filformat:MP3
      • Filstorlek:219,7 MB
      • ISBN:9789524033336
      • Förlag:Bazar (WSOY)
      • Översättare:Tarmo Haarala
      • Uppläsare:Kamula, Toni
      • Medarbetare:Laura Noponen
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Allen Carr - Äntligen icke-rökare! : det enkla sättet att sluta, Pocket

      Äntligen icke-rökare! : det enkla sättet att sluta

      Allen Carr

      Pocket, 2016

      4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(32)

      99 kr

      Allen Carr - Äntligen full kontroll : Lär dig behärska ditt alkoholintag, Pocket

      Äntligen full kontroll : Lär dig behärska ditt alkoholintag

      Allen Carr

      Pocket, 2017

      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      75 kr

      Allen Carr - Äntligen Full Kontroll, E-bok

      Äntligen Full Kontroll

      Allen Carr

      E-bok
      2012
      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      49 kr

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating, Häftad
      Del 29

      Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2019

      144 kr

      Allen Carr - Easy Way to Stop Gambling, E-bok

      Easy Way to Stop Gambling

      Allen Carr

      E-bok
      2013

      57 kr

      Allen Carr - Allen Carr's Easyway to Control Alcohol, Häftad

      Allen Carr's Easyway to Control Alcohol

      Allen Carr

      Häftad, 2009

      106 kr

      Allen Carr - Easy Way to Enjoy Flying, Häftad

      Easy Way to Enjoy Flying

      Allen Carr

      Häftad, 2013

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      126 kr

      Allen Carr - Lose Weight Now The Easy Way, Häftad
      Del 6

      Lose Weight Now The Easy Way

      Allen Carr

      Häftad, 2010

      138 kr

      Allen Carr, Robin Hayley - Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise, Häftad
      Del 36

      Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise

      Allen Carr, Robin Hayley

      Häftad, 2025

      149 kr

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping, Häftad
      Del 31

      Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2021

      114 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Better Sleep, Häftad
      Del 34

      Allen Carr's Easy Way to Better Sleep

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2022

      144 kr

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking, Häftad
      Del 35

      Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2023

      144 kr

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping, Häftad
      Del 30

      Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2020

      168 kr

      John Dicey, Allen Carr - Allen Carr: The Easy Way to Quit Cocaine, E-bok

      Allen Carr: The Easy Way to Quit Cocaine

      John Dicey, Allen Carr

      E-bok
      2022

      71 kr

      John Dicey, Allen Carr - Easy Way to Mindfulness, E-bok

      Easy Way to Mindfulness

      John Dicey, Allen Carr

      E-bok
      2017

      97 kr

      Allen Carr, John Dicey - Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century, Häftad

      Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2019

      214 kr

      Allen Carr, John Dicey - Endlich Wunschgewicht! für Frauen, Häftad

      Endlich Wunschgewicht! für Frauen

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2018

      179 kr

      John Dicey, Allen Carr - Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping, E-bok

      Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping

      John Dicey, Allen Carr

      E-bok
      2021

      86 kr

      Allen Carr, John Dicey - Endlich Schluss mit Frustessen!, Häftad

      Endlich Schluss mit Frustessen!

      Allen Carr, John Dicey

      Häftad, 2021

      133 kr

      John Dicey, Allen Carr - Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking, E-bok

      Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Drinking

      John Dicey, Allen Carr

      E-bok
      2023

      86 kr