Abbas Schirmohammadi – författare

Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) KrisenzeitenEgal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden - Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen."Hilfe in miesen Zeiten" bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.Du bist nicht allein - das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!"Dieses Buch begleitet dich während einer persönlichen Krise – wie ein Rettungsanker." SUSANNE HÜHN

Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) KrisenzeitenEgal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden - Krisen können uns aus der Bahn werfen und nötigen uns körperliche, seelische und geistige Höchstleistungen ab. Ein gutes Krisenmanagement ist entscheidend, um klar zu denken, den Stress abzulegen, Lösungen zu finden und gestärkt aus der Krise hervorzugehen."Hilfe in miesen Zeiten" bietet Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests, die dir innere Ruhe und Sicherheit verleihen. Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Talente zu entdecken und Stroh zu Gold zu spinnen. So gehst du gestärkt in ein selbstbestimmteres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben.Du bist nicht allein - das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für dich da, wann immer du es brauchst!"Dieses Buch begleitet dich während einer persönlichen Krise – wie ein Rettungsanker." SUSANNE HÜHN

Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle vermittelt die drei Themengebiete Prävention, Coaching und Naturheilkunde in leicht verständlicher Form und regt dazu an, das Leben auf ganzheitliche Art gesundheitsbewusst zu gestalten, gleichzeitig, aber auch mehr über Hintergründe zu lesen und Zusammenhänge zu entwickeln. In das Konzept fließen praktische Tipps für den Alltag ein, sodass interessierten Laien ein festes Fundament gegeben wird, auf dem sie Gesundheit als Lifestyle leben können. Im Sinne von Ganzheitlichkeit setzen wir auf die drei bekannten Prinzipien: Wenn Naturheilkunde für Körper steht, dann repräsentiert Coaching den Geist und Prävention die (unsere) Seele. Das, wofür wir stehen und uns stark machen: nichts anderes als Gesundheitsvorsorge => Sich jetzt darum kümmern, dass es später gut geht. In der heutigen Zeit mehr denn je ein zukunftsfähiges, nachhaltig wirksames Konzept.

Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle vermittelt die drei Themengebiete Prävention, Coaching und Naturheilkunde in leicht verständlicher Form und regt dazu an, das Leben auf ganzheitliche Art gesundheitsbewusst zu gestalten, gleichzeitig, aber auch mehr über Hintergründe zu lesen und Zusammenhänge zu entwickeln. In das Konzept fließen praktische Tipps für den Alltag ein, sodass interessierten Laien ein festes Fundament gegeben wird, auf dem sie Gesundheit als Lifestyle leben können. Im Sinne von Ganzheitlichkeit setzen wir auf die drei bekannten Prinzipien: Wenn Naturheilkunde für Körper steht, dann repräsentiert Coaching den Geist und Prävention die (unsere) Seele. Das, wofür wir stehen und uns stark machen: nichts anderes als Gesundheitsvorsorge => Sich jetzt darum kümmern, dass es später gut geht. In der heutigen Zeit mehr denn je ein zukunftsfähiges, nachhaltig wirksames Konzept.

Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle vermittelt die drei Themengebiete Prävention, Coaching und Naturheilkunde in leicht verständlicher Form und regt dazu an, das Leben auf ganzheitliche Art gesundheitsbewusst zu gestalten, gleichzeitig, aber auch mehr über Hintergründe zu lesen und Zusammenhänge zu entwickeln. In das Konzept fließen praktische Tipps für den Alltag ein, sodass interessierten Laien ein festes Fundament gegeben wird, auf dem sie Gesundheit als Lifestyle leben können. Im Sinne von Ganzheitlichkeit setzen wir auf die drei bekannten Prinzipien: Wenn Naturheilkunde für Körper steht, dann repräsentiert Coaching den Geist und Prävention die (unsere) Seele. Das, wofür wir stehen und uns stark machen: nichts anderes als Gesundheitsvorsorge => Sich jetzt darum kümmern, dass es später gut geht. In der heutigen Zeit mehr denn je ein zukunftsfähiges, nachhaltig wirksames Konzept. Themen der Ausgabe:Coaching:► Ruhe bewahren – Entspannt wachsen. Gelassen leben.► Wertschätzung – Menschen ernst nehmen und wertschätzen.► Easy! Dann nehme ich es lieber leicht!Naturheilkunde:► Energiespender und Energieräuber► Nahrungsergänzungsmittel – mehr Schein als Sein? Vom Mangel und Unsinn.► Vegane Ernährung► Tägliche Boosts für Körper und Geist.► Die Wahrheit über den Blutdruck.► Ursachenforschung anstatt Symptomunterdrückung.Titelüberschriften:Stress is the Spice of Life, Zwischen Reiz und Reaktion, Mission: Possible, Mit Leichtigkeit zum Erfolg, Ablehnung meistern, Überlebensstrategien für Eltern im Alltagsdschungel, Licht ist für uns ein Nährstoff, DANKE, JA und JETZT, Sich in eine andere Version der Zukunft verlieben?, Nahrungsergänzungsmittel, So gelingt der Einstieg, Gesundheitlicher Nutzen einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung, Pflanzlich jung bleiben, Mykologie: Die Heilkraft der Pilze – Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis), Einen Scheiß muss ich, Bluthochdruck verstehen, Umwelt und Epigenetik, Wie Zahn-Implantate unsere Gesundheit beeinträchtigen, Detox Booster, Künstliche Intelligenz erkennt Krankheiten mithilfe eines Zungenscanners, Ruhe bewahren! - Entspannt wachsen. Gelassen leben, Easy! Dann nehme ich es lieber leicht, Energiespender und Energieräuber, Nahrungsergänzungsmittel - Schein oder Sein, Vegane Ernährung, Mykotherapie, Vitalpilze, Darmgesundheit, Umweltmedizin

Unser Herzstück: Das healthstyle-Magazin erscheint viermal im Jahr mit spannenden und fachlich fundierten Beiträgen zu den sechs wichtigsten Lebensbereichen Freizeit, Arbeit, Persönlichkeit, Finanzen/Vermögen, Beziehungen und Gesundheit. healthstyle vermittelt die Themengebiete in leicht verständlicher Form und regt dazu an, das Leben auf ganzheitliche Art gesundheitsbewusst zu gestalten, gleichzeitig, aber auch mehr über Hintergründe zu lesen und Zusammenhänge zu entwickeln. In das Konzept fließen praktische Tipps für den Alltag ein, sodass interessierten Laien ein festes Fundament gegeben wird, auf dem sie Gesundheit als Lifestyle leben können. Im Sinne von Ganzheitlichkeit setzen wir auf die drei bekannten Prinzipien: Wenn Naturheilkunde für Körper steht, dann repräsentiert Coaching den Geist und Prävention die (unsere) Seele. Das, wofür wir stehen und uns stark machen: nichts anderes als Gesundheitsvorsorge => Sich jetzt darum kümmern, dass es später gut geht. In der heutigen Zeit mehr denn je ein zukunftsfähiges, nachhaltig wirksames Konzept. Themen dieser Ausgabe sind: Themen der Ausgabe: Coaching: ► Vergebung und Ho''oponopono – Heilung durch Versöhnung und innere Balance. ► Was steckt hinter Ikigai? – Die japanische Lebensphilosophie für Sinn und Erfüllung. ► Schluss machen mit Perfektionismus – Wie du dich von Selbstzweifeln befreist. ► Dein Drang nach Perfektion – Erkenne deine Muster und finde mehr Leichtigkeit. ► Perfektion ist eine Illusion – Finde Erfüllung im Unperfekten. ► So viele Wege zum Glück – Dein individueller Pfad zu einem erfüllten Leben. ► Mythos Perfektion – Warum der Wunsch nach Fehlerlosigkeit uns oft im Weg steht. Lebenskunst & Achtsamkeit: ► Hygge – Die dänische Kunst des Glücklichseins und der Gemütlichkeit. ► Von der Kraft des Annehmens und Loslassens – Akzeptanz als Schlüssel zum inneren Frieden. ► Rituale und Routinen – Struktur und Gesundheit im Alltag. ► Ein Moment für dich – Warum kleine Pausen so wichtig sind. ► Die Kraft der Rituale – Stabilität und Geborgenheit im täglichen Leben. ► Die verlorene Kunst des Träumens – Warum wir uns wieder mehr Zeit für unsere Träume nehmen sollten. Ernährung & Gesundheit: ► Vegane Ernährung bei Kindern – Wie es gesund und ausgewogen gelingt. ► Pflanzliche Eisenquellen – Natürliche Wege zur optimalen Versorgung. ► Chronobiologische Ernährung und Epigenetik – Essen im Einklang mit der inneren Uhr. ► Die Zellmembran – Tor zur Gesundheit und Schlüssel zu Vitalität. ► Parodontose – Ursachen, Prävention und natürliche Unterstützung. ► Omega-3-Fettsäuren – Essenzielle Bausteine für Körper und Geist. ► Pflanzliche Alternativen für eine gesunde Ernährung – Natürlich gut versorgt. Wissenschaft & Medizin: ► Neues aus der Wissenschaft: Fettgewebe behält nach Gewichtsverlust ein epigenetisches Gedächtnis der Fettleibigkeit. ► Epigenetik – Wie unsere Gene durch Umwelt und Lebensstil beeinflusst werden. ► Mykologie: Die Heilkraft der Pilze – Maitake (Grifola frondosa) – Teil 4. ► Mykotherapie – Vitalpilze für Gesundheit und Wohlbefinden. ► Umweltmedizin & Zahngesundheit – Der Einfluss von Umweltfaktoren auf unsere Mundgesundheit. Energie & Bewegung: ► Energie in Bewegung – Wie unser Körper auf Hochtouren läuft (Teil 1). ► Der Stoffwechsel – Die unsichtbare Kraft hinter unserer Gesundheit. Mitteilungen & Inspiration: ► Roadtrip – Auf Reisen das Leben entdecken. Autorinnen und Autoren: Natascha Aksoy, Ulrich Duprée, Klaus Motoki Tonn, Ann-Katrin Kossendey-Koch, Mara Müller, Dr. Katharina Stenger, Philipp Feichtinger, Andreas Enrico Brell, Savina Tilmann, Gülsen Liman, Cristina Mascolo, Anja Kumm, Nora Wuttke, Anamaria Hager, Peter Brockhaus, Lars Reimann, Andrea Schimke, Dr. Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi und Kian Schirmohammadi, Michael Burger, Dr. Dieter Riebe,

healthstyle – Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle verbindet Naturheilkunde, Coaching und Prävention zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensqualität. Das Magazin erscheint fünfmal im Jahr und beleuchtet ebenfalls Themen wie Longevity, Epigenetik, Biohacking und seelische Balance – fundiert, verständlich und nah am Alltag. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gelingt es, Körper, Geist und Seele nachhaltig in Einklang zu bringen? healthstyle liefert Antworten – inspiriert, praxisnah und vorausschauend.Themen:Coaching:► Das Prinzip der Resonanz: Wie wir durch Resonanz unser Leben tiefgreifendverändern können► Hochsensibilität: Erkennen und Wohlfühlen bei Kindern und Erwachsenen► Naturverbundenheit und ihre Rolle in der Heilung: Waldbaden und ÖkotherapieNaturheilkunde:► Epigenetik: Die Zukunft des Fastens – Metabolische Flexibilität und das Lebenohne ständige Nahrungsaufnahmen► Blue Zones: Was wir von den Menschen in den langlebigsten Regionen der Welt lernenkönnen► Füße: Die oft unterschätzten Grundlagen unserer Gesundheit

healthstyle – Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle verbindet Naturheilkunde, Coaching und Prävention zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensqualität. Das Magazin erscheint fünfmal im Jahr und beleuchtet ebenfalls Themen wie Longevity, Epigenetik, Biohacking und seelische Balance – fundiert, verständlich und nah am Alltag. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gelingt es, Körper, Geist und Seele nachhaltig in Einklang zu bringen? healthstyle liefert Antworten – inspiriert, praxisnah und vorausschauend.

Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle steht für ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Lebensführung. Im Mittelpunkt stehen die Themen Longevity und Epigenetik – betrachtet im Zusammenspiel aller Bereiche unseres Lebens. Was auf den ersten Blick unterschiedlich wirkt, gehört eng zusammen und bildet die Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden. Das healthstyle-Magazin erscheint sechsmal im Jahr und bietet fundierte, verständlich aufbereitete Beiträge aus den acht zentralen Lebensbereichen: Gesundheit, Persönlichkeit, Beziehungen, Freizeit, Vision, Kreativität, Karriere und Finanzen. Jede Ausgabe verbindet fachliche Tiefe mit alltagstauglichen Impulsen und richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewusst gestalten und Zusammenhänge wirklich verstehen möchten. Themen dieser Ausgabe: Gesundheit & Longevity • Longevity & moderne Gesundheitsansätze • Fasten und Longevity-Medizin • Herzintelligenz & die Wissenschaft des Herzens (Teil 4) • Umweltmedizin & Lifestylemedizin • Energie verstehen: Warum sie ein Prozess ist • Hotspot Zahn (Teil 2) • Mykotherapie & Heilpilze: Chaga (Teil 9) • Natur als Ressource Karriere & Leistungsfähigkeit • Biohacking im Job: Licht, Luft & Bewegung für mehr Leistung Kreativität • Journaling: Die kreative Kraft des Schreibens für neue Ideen Finanzen • Frühjahrsputz fürs Konto: Sparpotenziale erkennen • Finanziell klar auf Kurs • Ein bewusster Blick auf Geld Persönlichkeit & mentale Stärke • Resilienz stärken & Selbstfürsorge leben • Neustart: Impulse für persönliche Entwicklung • Impathie im Coaching • Resilienz im Familiensystem • Mental Load in Partnerschaften • Hochsensibilität bei Kindern (Teil 2) • Haut und Berührung Beziehungen & Wohlbefinden • Soziale "Vitaminbooster" für dein Wohlbefinden Wissenschaft und neue Erkenntnisse • Trampolin trotz Rollator? • Wie das Immunsystem den Fettabbau beeinflusst Autoren: Natascha Aksoy, Dr. med. Kristina Schultheiß, Dr. Josef Scheiber, Dr. med. Siddhartha Popat, Carsten Jung und Melina Schoedon, M. Sc., Reiner Krutti, Dr. Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi und Kian Schirmohammadi, Tanja Dränert,, Alexander Rensinghof, Andrea Heckert, Andreas Enrico Brell, Heike Hämer, Greta Silver, Esther Nogler, Monika Föhner, Sabine Nanic, Lore Sülwald, Alice Rath, Ursula Häberling, Dr. Dieter Riebe

Entspannt wachsen. Gelassen leben. healthstyle steht für ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Lebensführung. Im Mittelpunkt stehen die Themen Longevity und Epigenetik – betrachtet im Zusammenspiel aller Bereiche unseres Lebens. Was auf den ersten Blick unterschiedlich wirkt, gehört eng zusammen und bildet die Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden. Das healthstyle-Magazin erscheint sechsmal im Jahr und bietet fundierte, verständlich aufbereitete Beiträge aus den acht zentralen Lebensbereichen: Gesundheit, Persönlichkeit, Beziehungen, Freizeit, Vision, Kreativität, Karriere und Finanzen. Jede Ausgabe verbindet fachliche Tiefe mit alltagstauglichen Impulsen und richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit bewusst gestalten und Zusammenhänge wirklich verstehen möchten. Themen dieser Ausgabe: Beziehungen und Wohlbefinden • Neurobiologische Ansätze in Beziehungen • Soziale Verbundenheit als unterschätzter Schutzfaktor • Wenn Nervensysteme streiten Freizeit & Lebensbalance • Mikroabenteuer – Recharge im Alltag • Von Bits zu Bäumen Persönlichkeit und Selbstführung • 10 Fragen für mehr Klarheit • Selbstführung beginnt im Kopf: Zehn Fragen, die Orientierung schaffen und Perspektiven wechseln Kreativität und Flow • Flow erleben • Warum der Weg in den Flow eine Typfrage ist Karriere und Lebensgestaltung • Work-Life-Integration • In Vollzeit leben Autoren: Natascha Aksoy, Corinna Wandinger, Ole Böseke, Steffen Wagner, Renate Freisler, Corinna Behling, Cornelia Lichtner, Katharina Dauenhauer, Andreas Enrico Brell, Andreas Riedl, Luise Walther, Dr. Josef Scheiber, Reiner Krutti, Balvinder Sidhu, Dr. Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi und Kian Schirmohammadi, Birgit Schnack-Iorio, Dr. Dieter Riebe