Amanda Lundvik Gyllensten – författare

Livsstilssjukdomarna har tilltagit, oro för framtiden ger ökade existentiella problem och vilsenhet i tillvaron, både hos ungdomar och äldre. Den psykiska ohälsan med diagnoser som depression och ångest har ökat lavinartat. Basal Kroppskännedom (BK) är en fysioterapeutisk behandlingsmetod som har som målsättning att tillsammans med brukaren/patienten hitta det friska och starka inom varje individ istället för att fokusera enbart på symptom och problem. Mötet mellan brukaren/patienten och behandlare är lika viktigt som övningarna i sig, då relationen kan öka motivationen och medverka till en förändring som leder till bättre hälsa.I BK är relationen till sig själv, andra och omvärlden viktiga faktorer som påverkas negativt när man inte mår bra. Det är då lätt att tappa kontakten med sig själv och kroppen. BK-metoden utmärks av mycket enkla rörelser som görs under medveten närvaro (mindfulness) för att öka medvetenheten om sig själv i vardagen och stärka de egna hälsoresurserna.Boken tar sin utgångspunkt i en fallbeskrivning av Anna, en stressad kvinna med smärtor och ångest. De teorier som ligger till grund för BK utvecklas och beskrivs. Slutligen visar boken på en del grundläggande övningar ur övningskonceptet.Författarna vänder sig, förutom till fysioterapeuter, även till studenter inom vårdsektorn och övrig intresserad vårdpersonal. Till målgruppen hör även alla som är intresserade av sin egen utveckling och frågor som berör förmågan att komma i kontakt med sig själv genom sin egen kropp där alla dimensioner i människan belyses: den fysiska, fysiologiska, psykologiska och existentiella.

58-åriga högstadieläraren Annsofi Johansson trivs inte med livet. Eleverna och deras föräldrar går henne på nerverna. Hon är trött på att bara vara en del av älskaren Johns dubbelliv. Vardagsångesten och meningslösheten leder henne snart in i väggen. När Annsofi träffar fysioterapeuten Gunbritt på en meditationskurs upplever hon något som ska förändra hennes liv. Genom arbetsformen Basal Kroppskännedom (BK) tar Annsofi inte bara itu med ärren från barndomen utan också det liv hon lever här och nu.

Personer med psykisk funktionsnedsättning lever med stora konsekvenser av allvarlig och långvarig psykisk ohälsa. Det är en grupp vars livssituation ofta kännetecknas av utsatthet i form av diskriminering, ekonomisk och social marginalisering samt bristande inflytande över den egna vård- och stödsituationen. De senaste decennierna har dock en kraftig utveckling skett av insatser och metoder som visat sig kunna hjälpa gruppen till återhämtning och till ett fungerande liv i samhället. Utmärkande för detta samhällsbaserade stöd är att det omfattar både regionerna och kommunernas verksamheter och att det berör en lång rad yrkesgrupper och professioner. Mycket av det effektiva stödet sker i samverkan mellan dessa.Det här är den fjärde reviderade upplagan av boken, där aktuell forskning om livssituationen för personer med psykisk funktionsnedsättning samt kunskap om effektiva vård- och stödinsatser presenteras. Här redovisas en mängd olika interventioner och stödformer som visar att det finns effektiva sätt att förändra situationen. I boken presenteras också viktiga perspektiv som personlig återhämtning, brukardelaktighet samt kunskap om hur organisationer kan implementera nya och kunskapsbaserade arbetssätt.Att leva med psykisk funktionsnedsättning vänder sig till studerande inom sociala eller vårdinriktade högskoleutbildningar, men också till personer inom verksamheter som i arbetet möter personer med psykisk funktionsnedsättning.

this is an updated version of Basic Body Awareness Therapy, a story of a patient in therapy, theoretical background and description of some movements.