Frida Johansson Metso - Böcker
284 kr
Skickas
Vill du bota egoisterna i din omgivning, skapa en positiv arbetsmiljö eller rädda vår planet från kortsiktighet? Allt börjar med samarbete. Ensam eller stark är en konkret handbok med 101 forskningsbaserade träningstips för att skapa hållbara team och arbetsplatser. Med tydliggörande exempel från bland annat Super Mario, Sagan om ringen och Fortune 500-företag får du lära dig hur ni uppnår:
• Ökad måluppfyllelse• Minskad frånvaro och sjukfrånvaro• Fler lojala medarbetare• Ökad motivation bland medarbetarna• Minskad andel problematiska beteenden som till exempel skvaller, rasistiska kommentarer, mobbning och helt vanlig brist på hövlighet• Färre konflikter• Ökad innovationskraft• Bättre samarbete med andra grupper
Boken är skriven av teamet bakom Psykologifabriken, ett nätverk av psykologer och psykologkandidater som arbetar med att hjälpa organisationer, team och ledare till hållbara vanor utifrån den senaste psykologiska forskningen. Boken innehåller träningstips från deras psykologiska gym Habitud.
Teamet, med Oskar Henrikson i spetsen, består av Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster och Jennifer Amin.
278 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
119 kr
Skickas
Kan neurofeedback hjälpa hjärnan? : svenska exempel på arbete med välmående och prestation, stress, smärta, substansberoende, ADHD och PTSD
240 kr
Skickas
Neurofeedback — biofeedback genom EEG-återkoppling
Via EEG-elektroder registreras hjärnans elektriska aktivitet i olika frekvensband. Hjärnans aktivitetsmönster belönas visuellt, auditivt och taktilt. Förmågan att lugna sig och självreglera ökas. Det bidrar bland annat till ökad koncentration, fokus och förbättrad sömn.
I den här boken möter du patienter och kliniker som testat neurofeedbackträning, NFT. De berättar hur behandlingen har bidragit till ökad psykisk hälsa och bättre självreglering.
Metoden beskrivs och förklaras med många kliniska exempel. Kunskapen om effekten av NFT gäller särskilt för ADHD och posttraumatisk stress, men boken berör också behandling av substansberoende, smärta och depression samt arbete med så kallad peak performance, prestation på hög nivå.
Gemensamt för alla bokens medförfattare är en erfarenhet av att NFT verkar vara en lovande, skonsam och effektiv terapimetod som kan förbättra symtom som är vanliga i många diagnoser, exempelvis problem med sömn, koncentration och känsloreglering. Vår erfarenhet är att NFT kan bidra till ökat välbefinnande, både för sjukvårdens patienter och för en bredare allmänhet som helt enkelt vill må och fungera bättre.
Huvuddelen av boken har skrivits av Pia Ahlstrand, leg. psykolog, klinisk specialist, neuropsykolog, Anna Gerge, fil. mag., leg. psykoterapeut (redaktör) och Frida Johansson Metso, leg. psykolog (redaktör). Medförfattare är även Karin Duberg, aukt. socionom, leg. psykoterapeut, Henning Laugesen, leg. läkare, specialist i psykiatri, Jette Myglegaard, neurofeedbackterapeut samt Maud Nilsson, leg. psykolog och leg. psykoterapeut.