Ilse Sand – författare

ÄR DU EN KÄNSLIG SJÄL? UPPTÄCK DIN MEDFÖDDA TALANGS FULLA POTENTIAL FÖR DJUP, INTENSITET OCH NÄRVARO

Det finns prestige i att vara motståndskraftig, energisk, socialt aktiv och kunna festa hela natten. Om du har svårt att leva upp till det idealet och ibland känner dig malplacerad, erbjuder En guide för särskilt sensitiva det stöd du behöver.

Med utgångspunkt i forskningen visar Ilse Sand hur känsliga människor kan vara mer sårbara inom vissa områden – men också besitta unika styrkor. När de verkligen förstår sig själva kan deras naturliga förmåga till djup, intensitet och närvaro blomstra.

Boken innehåller· Ett test så att du kan ta reda på hur sensitiv du är· Idéer till aktiviteter som skapar välbefinnande, kreativitet och ro

Guiden är för känsliga människor, men den är också nyttig för föräldrar, chefer, partners och andra som står nära en känslig person.

En guide för särskilt sensitiva är en internationell bästsäljare, översatt till 24 språk, med över 300 000 sålda exemplar enbart i Asien. Denna utgåva är utökad och reviderad. Boken publicerades första gången 2012.Ilse Sand är psykoterapeut, teolog, tidigare församlingspräst och högkänslig.

Weighed down by a bad conscience, guilt, or feelings of inadequacy?

Do you begin to sweat or have fearful thoughts if you make someone feel bad, or if you are close to someone who isn't doing well? Do you often deny yourself in order to say yes to others, and thus avoid a guilty conscience? If so, this book is tailor-made for you.

A guilty conscience can both guide and misguide you. Sometimes it can show you the way to make amends. Other times it might pressure you into doing more than you have the strength and energy for, or perhaps to sacrifice yourself and your values.

See Yourself with Friendly Eyes provides various tools for examining your guilty conscience and letting go of the exaggerated part of it that unnecessarily weighs you down.

The book also shows you how to adjust your personal rules of conduct to feel less guilty, rid yourself of guilt belonging to someone else, and take responsibility for the guilt that's yours while sharing the rest with others when relevant. And you also receive guidance in forgiving yourself.

See Yourself with Friendly Eyes includes a test to measure how prone you are to developing a guilty conscience.

"A bad conscience doesn't necessarily have to be permanent; it's something we can work on. Ilse Sand manages to describe the processes of the conscience in a kind way. The book is warmhearted and easily understood, and it sends the reader – a friendly eye."

The Journal of Psychotherapy, issue #4, 2020

Ilse Sand is a Denmark-based psychotherapist, pastor and public speaker. She is the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World. Her 9 books have been translated into more than 24 languages.