Karolina Orrhede – författare

I Lev lättare kombinerar vi skrivande med yoga och meditation utifrån tre dimensioner där de förstärker varandra; sinnen och stress, kreativitet och egot, perspektiv och tolkning. Lev lättare ger din kunskap och redskap för att kunna lägga över dina bördor på en fiktiv karaktär. De redskap vi använder är yoga, meditation och skrivövningar. När de kombineras uppstår något nytt; välmående. Sinnen och nuet Vi definierar stress som att ha förlorat greppet om nuet och förmågan att förnimma sinnesintryck. Mindfulness och yoga stärker din förmåga att vara i nuet och skrivövningarna låter din fiktiva karaktär ta över din stress, dina stresstankar, dina kroppsliga stressreaktioner så att du kan vara i nuet. Kreativitet och egot Kreativitet och egot handlar om dig som skriver snarare än om din text. Hur kan du låta din kreativitet blomma ut? Hur kan du uppleva ett flöde att hänga med i, det vill säga försätta dig i ett tillstånd av flow? Jag borde …, jag måste … Alla dessa tankar om vem du är, din identitet bildar det som vi kallar för egot. Egot försöker skydda oss så att vi inte gör bort oss, men ibland begränsar det oss från att utvecklas. Inre utveckling handlar mycket om att bli medveten om vad egot säger till oss, att med lite distans kunna se på dessa automatiska tankar som egot skickar och sedan välja. Ibland kommer egot med goda råd, men det finns tillfällen när egot hindrar oss och då behöver vi kunna tacka egot allra vänligast för dess omtanke och sedan göra något annat. Perspektiv Att kunna växla perspektiv mellan oss själva och människor som är viktiga för oss bidrar till välmående. När vi kan sätta oss in i någon annans perspektiv blir det lättare att förstå den goda intentionen bakom det de säger och gör, även om det på ytan verkar skapa konflikt i vår relation till dem. Livet blir lättare när de konflikter som bygger på missförstånd kan lösas upp i intet. Om författarna Karolina Orrhede är författare, skrivpedagog och psykologie kandidat. Hon har gett ut 3 deckare och snart även en psykologisk roman. Stina Willquist är författare och yogalärare och har gett ut 3 relationsromaner och ett antal faktaböcker om hälsa.

Bortom kontroll är en deckare som utspelar sig i fiskeläget Råå på den skånska västkusten samt på världens största orienteringstävling - O-ringen 2014. Råå är en by som omgärdas av vatten på tre sidor och har ett alldeles speciellt förhållande till havet. När tången börjar jäsa på stränderna förstår pensionatsägaren Märta, 75, att ondskan har nått byn. Och när pensionatsgästen som som bär namnet som hon försökt glömma i sextio år, Frankin, plötsligt försvinner anar hon vad som komma skall. Märta tvingas söka upp kvinnan som förstörde hennes barndom, Sigrid. Sigrid harklade sig. ”Ja?” ”Märta de Coyette heter jag. Som ung Märta Martinsson. Minns du mig?” ”Varför i all sin dar skulle jag göra det?” Sigrid vände sig bort och såg ut genom fönstret. Märta tog ett kliv fram. Drog ut stolen mitt emot Sigrid och satte sig. ”Därför att min far var med när din man dog.” Sigrid riktade åter blicken mot Märta. Hon höjde på hakan och skakade lätt på huvudet. ”Vilken man i ordningen menar du? Vet du, jag har funnit att de inte är speciellt tåliga, karlslokarna. Jag begravde den fjärde i höstas.” Märta lutade sig fram över bordet och sänkte rösten. ”Jag menar den som hittades död i en bil i Rååån.” Sigrids haka föll ner men hon stängde snabbt munnen. De satt tysta en stund och såg på varandra. Märta bestämde sig för att inte vara den första att tala. Till sist skrattade Sigrid till. ”Jaså, Klätter-Märta är på besök. Tänk att det blev folk av dig också.” Bortom kontroll utspelar sig under den heta julivecka då O-ringen avgörs i Skåne. Den tar upp ett tema om föräldraskap och adoption.

Kan de efterlevandes smärta vara värre än offrets? I det lilla fiskeläget Råå utanför Helsingborg vajar flaggorna på halv stång. En robotolycka hos byns största arbetsgivare, GAD, följs av en fallskärmsolycka med dödlig utgång. Poliskommissarie Kamran Ghaemi är besviken över att hans första fall som utredningsledare bara gäller en olycka. När Nina de Coyette påstår att det finns ett samband mellan dödsfallen vägrar han lyssna. Varför skulle han ta råd från en halvpunkig pensionatsstädare? Inte ens om det faktiskt skulle vara mord. Men när Kamran granskar Nina lite närmre inser han att hon har starka bindningar till offren. Ingen kunde önska livet ur de döda mer än hon och dessutom hade hon både tillfälle och medel. Ett solklart fall. Kamran förstår inte själv varför han plötsligt tvekar. Då försvinner några Rååbor spårlöst.

En student på Sundsgårdens folkhögskola utanför Råå hittas mördad vid vattentornet. Spåren leder Kamran Ghaemi till information om ett attentat mot popsångerskan Sandra Remmel, som är hemma på Råå för att ladda inför sin världsturné. Sandra Remmel vill ha en livvakt med sig på scen, en person som måste kunna smälta in bland hennes övriga dansare. Under uppdraget får den skickliga livvakten Liv Eggne återuppleva den karriär hon en gång hade. Det liv hon egentligen skulle ha levt som prima ballerina, men hon förlorar sig i dansen och kan inte skydda Sandra när det blir skarpt läge. Samtidigt tvingas Jacob Hermansson lämna sitt gömställe i Marseilles för att jaga efter sin lillebror Ville, som flytt Sverige efter mordet. Ville bär på information om de inblandade i attentatsplanerna och spåren leder tillbaka mot Råå. I den fjärde Råådeckaren av Karolina Orrhede får vi följa polisen Kamran och delar ur tegänget när de försöker förstå hur mordet på en folkhögskolestudent hänger ihop med attentatsplanerna hos en incelrörelse. Vi rör oss i Sverige och London, och får följa med livvakten Liv när hon successivt börjar minnas sin hårda barndom i Sydkorea. Allting hänger ihop, men hur?