Susanna Johansson - Böcker
245 kr
Skickas
Var tredje kvinna i fertil ålder mår riktigt dåligt dagarna före mens. För vissa kan det vara så länge som upp till två veckor. En del vill skälla ut kollegan, säga sanningen till väninnan eller skiljas från sin partner. Och en del gör alla dessa tre saker för att sedan ångra sig bittert när mensen väl kommer. Det skämtas ofta om pms, men för de som är drabbade är det långt ifrån ett skämt.
Trots de allvarliga konsekvenserna för kvinnor med pms upplever många att de inte blir tagna på allvar inom vården, och än så länge erbjuds endast hormonella behandlingar eller antidepressiv medicinering. Samtidigt blir inte alla hjälpta och fortsätter att lida, månad efter månad, år efter år.
Men så behöver det inte vara! Ny forskning visar att kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv metod för behandling av pms. Pms orsakas av hormoner som förutom att påverka oss fysiskt, påverkar våra tankar och känslor och i slutändan hur vi beter oss. På så sätt kan KBT, även om det inte förändrar din hormonkänslighet, hjälpa dig att må bättre.
I PMS! Få hjälp med KBT förklarar författarna på ett lättförståeligt sätt vad pms är och framförallt hur pms kan hanteras med hjälp av KBT. Genom olika övningar och fallexempel får du lära dig att minska negativa tankar, känslosvängningar och konflikter i relationer så att du mår bättre under hela månaden!
Justice and Recovery for Victimised Children
Institutional Tensions in Nordic and European Barnahus Models
537 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
Justice and Recovery for Victimised Children
Institutional Tensions in Nordic and European Barnahus Models
431 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
280 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
280 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
201 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
"Man är kanske mer kapabel än vad man trodde-" : utvärderingsrapport av projekt Mötesplats Social Ekonomi Malmö, arbetsträning för långtidsarbetslösa och långtidssjukskrivna
211 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
146 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Rätt, makt och institutionell förändring : en kritisk analys av myndigheters samverkan i barnahus
368 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
272 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Vill du följa med på en känsloresa och en skattjakt? Läs då denna diktsamling.Heliumballong tar dig från punkt A till punkt Ö utifrån en adopterads perspektiv, upplevelse och känslovärld. Dikterna sätter ord på de otillåtna känslorna och det osagda. De målar upp en rå gestaltning som utgör en ny input i diskursen om adoption.
"En återuppfödelse av det adopterade barnet på dess egna villkor. Rasism och positionen av ‘den andre’ i det svenska samhället blir belysta utifrån ett subjektivt och känslomässigt perspektiv."Sanita Balode, doktor i gammelgrekiska
"En liten samling tankar om identitet när man befinner sig i utanförskap trots att man är i det enda hem man känner. Berör ända in i benmärgen och slutar möjligen 7974 mil bort.."Annika Egels, socionom
"Fångar och förkroppsligar svåra situationer och känslor på djupet."Jihye Brissman, bibliotekarie och poet
"En resa genom tid och liv där lyriken blir filtret som gör det möjligt att oförblommerat få tillgång till adoptionsupplevelsens alla sidor och känsloströmningar."Leandra Caldarulo, författare, tolk och frilansskribent