Ulf Sandström – författare

Strax ovanför Roslagens kust skjuter Hållnäshalvön ut i Ålands hav. Bygden är numerakänd som ett paradis för sommargäster. I tolv kapitel av nio författare skildras den kultur och historia som format denna del av Norduppland. En historia som sträcker sig över 1000 år. Från vikingatiden över en lång epok med skogens träkol fram till dagens moderna samhälle.

Hållnäs har betraktats som fattig trakt och jordmånen har varit stenig. Stengärdsgårdar och rösen bär syn för sägen. Genom att kombinera fiske och jordbruk har bygden kunnat överleva missväxt, krig och elände. Skogarna på halvön har gett stabilitet över långa tider. Framförallt genom en vara av vikt - träkolet - levererad till järnbruken.

Via sjölederna har Hållnäs haft livliga kontakter med sin omgivning, men beroendet avLövstabruk gjorde Hållnäsbygden bunden till skogens ekonomi. När bruket lades ned hamnade socknen lite vid sidan av allfarvägarna. Idag har detta kunnat vändas till en fördel, tack vare det kustnära läget. Hållnäs har blivit en vilsam plats för sommargäster från när och fjärran.

Här finns kapitel av professorerna Stefan Brink, Göran Dahlbäck och Per-Axel Wiktorsson, samt av forskare som Bernt Douhan och Ulf Sandström. Flera äldre studentarbeten har letats fram och givits ett nytt format och en delvis ny språkdräkt.

Boken inleds med en översikt av forskningen om Hållnäs från 1900 och framåt. Resterande kapitel behandlar ämnen som ortnamn, tidiga urkunder, medeltidens befolkning, boskap och förmögenhet, koltvånget och koleran år 1834. I en etnologisk studie studeras bönder i Barknåre och en kulturgeografisk studie rör fiskebefolkningen. Ett par avslutande kapitel skildrar spelet om en sulfitfabrik i Hållnäs samt hur Hållnäs varit representerat i dagstidningarna.

Strax ovanför Roslagens kust skjuter Hållnäshalvön ut i Ålands hav. Bygden är numerakänd som ett paradis för sommargäster. I tolv kapitel av nio författare skildras den kultur och historia som format denna del av Norduppland. En historia som sträcker sig över 1000 år. Från vikingatiden över en lång epok med skogens träkol fram till dagens moderna samhälle.

Hållnäs har betraktats som fattig trakt och jordmånen har varit stenig. Stengärdsgårdar och rösen bär syn för sägen. Genom att kombinera fiske och jordbruk har bygden kunnat överleva missväxt, krig och elände. Skogarna på halvön har gett stabilitet över långa tider. Framförallt genom en vara av vikt - träkolet - levererad till järnbruken.

Via sjölederna har Hållnäs haft livliga kontakter med sin omgivning, men beroendet avLövstabruk gjorde Hållnäsbygden bunden till skogens ekonomi. När bruket lades ned hamnade socknen lite vid sidan av allfarvägarna. Idag har detta kunnat vändas till en fördel, tack vare det kustnära läget. Hållnäs har blivit en vilsam plats för sommargäster från när och fjärran.

Här finns kapitel av professorerna Stefan Brink, Göran Dahlbäck och Per-Axel Wiktorsson, samt av forskare som Bernt Douhan och Ulf Sandström. Flera äldre studentarbeten har letats fram och givits ett nytt format och en delvis ny språkdräkt.

Boken inleds med en översikt av forskningen om Hållnäs från 1900 och framåt. Resterande kapitel behandlar ämnen som ortnamn, tidiga urkunder, medeltidens befolkning, boskap och förmögenhet, koltvånget och koleran år 1834. I en etnologisk studie studeras bönder i Barknåre och en kulturgeografisk studie rör fiskebefolkningen. Ett par avslutande kapitel skildrar spelet om en sulfitfabrik i Hållnäs samt hur Hållnäs varit representerat i dagstidningarna.

Sleep Now – Deep relaxation

Sleep is an essential part of our lives. We spend at least a third of it just sleeping, and scientific research about sleep and its impact on our health has brought to light just how important regular, healthy and restful sleep really is. A simple and effective method for deep, healthy and thus better sleep is hypnosis.

"Sleep Now” has been developed by well-known Swedish hypnotherapist Ulf Sandström to help you sleep better at night, which, as a result, makes you energetic and productive during your waking hours.

Before you begin, remember to, first of all, find a quiet place where you won’t be disturbed. Secondly, find a comfortable position lying down and when you’re ready, press play. Once the meditation session is over, you will be asleep and will wake up in the morning bright as a button, fully awake and ready to start your day

About the author: Ulf Sandtröm

Imagine the cutting edge of mental training and then take one more step. Efficient and sustainable results rely on science, experience, individual adaption and key skills. Ulf's results speak for themselves with thousands of clients, football teams, Olympic athletes, artists, corporate leaders and individuals on a quest to find their true potential. Ulf works with hypnosis as a coaching and therapeutic intervention, using the tools of Neuro Linguistic Programming combined with his experiences from working with hypnosis

This is a part of the series called 'Next level Hypnosis'.

.

Lose Weight -and Emotional Baggage Without Effort

This guided hypnosis is meant to help you lose weight quickly and effortlessly by “re-programming” all the bad, negative thoughts about food, eating, and weight. As you listen to this more frequently, you will notice how your attitude toward food, dieting, and exercise will change. You might eat less, more slowly, exercise more often, and you’ll start having a completely healthy view of food. 

Before you begin, remember to first of all, find a quiet place where you won’t be disturbed. Secondly, find a comfortable position to sit – it can be on a chair or lying down and when you’re ready, press play. Once the meditation session is over, you will feel awake and energized and ready to go on about your day.

About the author: Ulf Sandström

Imagine the cutting edge of mental training and then take one more step. Efficient and sustainable results rely on science, experience, individual adaption and key skills. Ulf's results speak for themselves with thousands of clients, football teams, Olympic athletes, artists, corporate leaders and individuals on a quest to find their true potential. Ulf works with hypnosis as a coaching and therapeutic intervention, using the tools of Neuro Linguistic Programming combined with his experiences from working with hypnosis .

This is a part of the series called 'Next Step Hypnosis'.